SISU Salud
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📍 SISU Salud. Próximamente en Aguadulce. Un nuevo concepto llega para transformar tu equilibrio. Sin ruidos, sin prisas, con propósito.
01/08/2026
Te compartimos algunos hábitos sencillos que pueden ayudarte a aliviar la sensación de pesadez en las piernas o los pies:
💦 Mantente bien hidratado.
🥗 Prioriza alimentos frescos y ricos en potasio.
🧂 Reduce el consumo de alimentos ultraprocesados y con exceso de sodio.
🚶♀️ Muévete siempre que puedas.
Y recuerda, si la hinchazón es muy frecuente, aparece de forma repentina o va acompañada de dolor u otros síntomas, en SISU Salud te ayudamos a recuperar tu bienestar 💙
¿Sufres de pies o piernas hinchadas en verano?
En este vídeo, nuestro fisioterapeuta nos recomienda tres cosas para aliviar el dolor y la hinchazón:
🚶🏻♂️Mantente activo o en movimiento para favorecer el retorno venoso.
🦵🏻Coloca tus piernas en alto cuando descanses, por encima del nivel del corazón.
💧 Mantente hidratado y bebe mucha agua.
Si la hinchazón es muy frecuente, aparece de forma repentina o va acompañada de dolor u otros síntomas, en SISU Salud te ayudamos a recuperar tu bienestar 💙
28/07/2026
Hace apenas un mes abrimos las puertas de SISU y no se nos ocurre una mejor forma de daros las gracias que compartiendo una tarde juntos.
El próximo viernes 7, nos veremos en la playa para disfrutar de un encuentro saludable, donde habrá actividades relacionadas con el entrenamiento, la nutrición, la fisioterapia y la psicología, además de un ratito para conocernos, compartir un ratito agradable juntos.
Terminaremos con una merienda saludable para reponer fuerzas 🥗☀️
💶 Precio: 15 € por persona (incluye todas las actividades y la merienda).
¿Cómo puedes reservar tu plaza?
📲 Escríbenos por mensaje.
📞 Envía un Bizum al 634 25 13 04, indicando en el concepto: Evento SISU.
Las plazas son limitadas, así que… ¡no te quedes sin la tuya! 💙
PD: En los próximos días os enseñamos todas las actividades que tenemos preparadas 🤗
25/07/2026
Este verano, el tupper también puede ser tu aliado 🏖️
Sabemos que en verano cuesta más organizarse: el calor, los planes de última hora, las ganas de no complicarse en la cocina... Por eso os traemos 5 ideas de tuppers fáciles, frescos y pensados para llevar a la playa (o a donde os apetezca) sin perder el equilibrio en la alimentación.
💬 Guarda este post para tenerlo a mano cuando no sepas qué prepararte.
📩 Y si quieres un plan de alimentación hecho a tu medida, en SISU Salud te ayudamos.
💪 ¿Dos semanas sin entrenar pueden marcar la diferencia?
Durante las vacaciones es normal que cambiemos nuestra rutina. Descansamos, viajamos y, muchas veces, dejamos el entrenamiento para "cuando volvamos".
Pero… ¿sabías que en ese tiempo podemos perder parte de la fuerza y la capacidad física que tanto nos ha costado conseguir? 🤔
La buena noticia es que eso no significa empezar de cero: nuestro cuerpo tiene memoria muscular y recuperará mucho más rápido 🙌🏻
En este reel, Alejandro nos explica por qué es recomendable mantenerse activos también en verano.
Y atentos… 👀 En el próximo vídeo os enseñaremos una rutina muy sencilla para seguir moviéndoos estéis donde estéis.
☀️ A veces pensamos que, cuando lleguen las vacaciones, todo estará mejor.
Que el estrés desaparecerá, que la ansiedad se irá o que por fin podremos desconectar. Pero, en ocasiones, nos damos cuenta de que el malestar sigue ahí, porque el descanso no siempre resuelve aquello que lo está provocando.
En este reel, nuestra psicóloga Ana nos habla sobre ello y nos recuerda la importancia de cuidar también de nuestra salud mental 💙
Si te has sentido identificado o identificada con este vídeo, recuerda que pedir ayuda también forma parte del proceso. En SISU estaremos encantados de acompañarte 🫂
10/07/2026
🤰 Durante el embarazo, la alimentación juega un papel muy importante en el bienestar tanto de la madre como del bebé.
Aunque lo más recomendable es seguir una dieta variada y equilibrada, hay algunos alimentos que es mejor evitar para reducir determinados riesgos.
En este carrusel te contamos cuáles son algunos de ellos 👆🏻
💙 Recuerda que cada embarazo es diferente. Si tienes dudas sobre tu alimentación o necesitas un asesoramiento personalizado, en SISU Salud podemos ayudarte 🤗.
No todos los dolores cervicales están relacionados con pasar muchas horas sentado frente al ordenador 💻.
Hace unos días recibimos en SISU a una paciente que acababa de ser madre recientemente y que acudía a consulta por molestias en la zona cervical.
Durante el embarazo, el posparto o la lactancia, nuestro cuerpo atraviesa muchos cambios y es habitual que aparezcan tensiones o dolores que dificultan el día a día.
Un tratamiento adaptado puede ayudar a aliviar esas molestias y recuperar poco a poco el bienestar 💙.
04/07/2026
Ya puedes hacer tus reservas a través de nuestra app de SISU Salud 💙
Es muy fácil, solo tienes que seguir los siguientes pasos:
📲 Descarga la app Spaces by Wix en tu dispositivo móvil
➡️ Introduce el código JFYUMP para unirte a nuestro team
📧 Inicia sesión con tu correo electrónico
¡Y listo! 🙌🏻
Puedes reservar y gestionar tus reservas, ver la agenda de actividades e iniciar un chat con nuestros profesionales.
Puedes acceder al enlace de descarga en nuestra biografía 👈🏻
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