Jess Studio
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Jess Studio ofrece entrenamiento personal y/o en grupo muy reducido de Barre y Low Pressure Fitness (Hipopresivos). Entrenamiento personalizado y muy exclusivo.
Sin impacto. No lesivo. Cuidando tu suelo pélvico. Reeducación postural y respiratoria. Barre. Hipopresivos. Low Pressure Fitness. Mindfulness.
31/07/2021
Hoy hemos celebrado que una de nuestras maravillosas Barrelinas se casa!
Día precioso en el mar, lunch en y muchas risas...
Celebrando el amor.
Celebrando la amistad.
Celebrando la vida.
Celebrando y brillando!
Ese es mi deseo para ti amiga, que celebres y brilles mucho!
20/06/2021
En Barre, trabajamos ejercicios de fuerza con el peso de nuestro propio cuerpo, o con pequeñas pesas o lastres.
Combinado con movimientos isométricos y muchas repeticiones, conseguimos un trabajo de cardio sin impacto.
20/06/2021
¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?
En Barre vas a articular cada una de ellas!
Desde las articulaciones de los deditos de los pies, hasta la articulación cráneo cervical.
26/05/2021
¿Has trabajado alguna vez la flexibilidad de tus articulaciones?
En Barre vas a articular cada una de ellas!
26/05/2021
Alinear tú cuerpo, elongar la columna desde tu zona lumbosacra hasta la cervical y respirar.
Esta sería la norma por excelencia de Barre, también de Hipopresivos, y debiera serlo de tu día a día.
Una práctica regular, hará que adquieras este hábito de alinear y elongar de forma natural y habitual!
25/05/2021
Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.
Utilizando esta maravillosa pelotita, protegemos nuestro suelo pélvico y nuestra columna.
Así machacamos lo que hay que machacar 😎🤭
25/05/2021
Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.
Los abdominales superiores, forman parte de este bloque de entrenamiento tan importante!
24/05/2021
Trabajar el "Core" es uno de los objetivos principales detrás de practicar Barre.
Los abdominales oblicuos, forman parte de este bloque de entrenamiento tan importante!
24/05/2021
Seguimos desvelando los múltiples beneficios detrás de practicar Barre.
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