Farmacia julia Climent

🥵 ¡Cuidado con la ola de calor! El calor extremo puede ser mucho más peligroso de lo que parece.

Las altas temperaturas que estamos viviendo este verano pueden afectar a cualquier persona, pero especialmente a niños, personas mayores, embarazadas y quienes padecen enfermedades crónicas.

☀️ Para protegerte durante estos días:

💧 Bebe agua con frecuencia, aunque no tengas sed.
🕛 Evita salir o hacer ejercicio entre las 12:00 y las 18:00 horas.
🧢 Usa gorra, gafas de sol y ropa ligera de colores claros.
🏠 Mantén la casa fresca bajando persianas y ventilando a primera o última hora del día.
🍉 Come alimentos ligeros y ricos en agua, como frutas y verduras.
🚫 Evita el alcohol y las comidas muy copiosas.
👴 No olvides comprobar cómo están las personas mayores o más vulnerables de tu entorno.

⚠️ Si aparecen mareos, dolor de cabeza intenso, confusión, náuseas o una temperatura corporal muy elevada, busca atención médica cuanto antes. Actuar rápido puede evitar un golpe de calor.

💙 En Farmacia Julia Climent estamos para ayudarte a disfrutar del verano con seguridad.

🍉 El verano está para disfrutarlo, no para pasarlo con el estómago revuelto. ☀️

Comidas copiosas, cambios de horarios, más refrescos, helados, viajes… En esta época es muy habitual notar el estómago más pesado de lo normal.

Si estos días tienes sensación de pesadez, hinchazón, acidez o digestiones lentas, prueba estos consejos:

🥗 Come cantidades más pequeñas y mastica despacio.
💧 Mantente bien hidratado durante todo el día.
🚶‍♀️ Da un paseo de 10-15 minutos después de comer.
🍺 Reduce el alcohol y las bebidas con gas.
🌶️ Evita los alimentos muy grasos o demasiado picantes.
🍉 Prioriza frutas y verduras frescas.
😴 No te tumbes justo después de comer.

Y si las molestias aparecen con frecuencia o no mejoran, pásate por la farmacia. Estaremos encantados de ayudarte a encontrar la mejor solución para tu caso. 💙

☀️ ¿Te has quemado los hombros este verano? 😣

Las quemaduras solares no solo son molestas, también pueden acelerar el envejecimiento de la piel y aumentar el riesgo de daños a largo plazo. Si ya te has quemado, sigue estos consejos:

🔹 1. Aléjate del sol hasta que la piel se recupere.
🔹 2. Aplica compresas frías para aliviar el calor.
🔹 3. Hidrata la piel con productos calmantes como aloe vera.
🔹 4. Bebe mucha agua para evitar la deshidratación.
🔹 5. Evita rascarte o retirar la piel que se desprende.
🔹 6. Utiliza ropa ligera y transpirable.
🔹 7. Evita duchas muy calientes.
🔹 8. No apliques alcohol ni productos irritantes sobre la zona.
🔹 9. Si hay mucho dolor, consulta con tu farmacéutico sobre opciones para aliviarlo.
🔹 10. Cuando vuelvas a exponerte al sol, usa siempre protección solar SPF 50+.

💙 Tu piel tiene memoria. Cuídala hoy para protegerla mañana.

👁️💦 ¿Te pican los ojos después de bañarte en la piscina? ¿Sabes realmente por qué pasa?

Aunque solemos culpar al cloro, la realidad es un poco diferente. 🤔

El picor, el enrojecimiento y la irritación de los ojos no suelen estar provocados por el cloro en sí, sino por las sustancias que se forman cuando el cloro se mezcla con el sudor, los restos de cremas solares, la saliva o incluso la o***a presentes en el agua.

Estas sustancias, llamadas cloraminas, son las verdaderas responsables de esa sensación de escozor que notas al salir de la piscina.

✅ ¿Cómo puedes proteger tus ojos?

👓 Utiliza gafas de natación.
🚿 Dúchate antes de entrar al agua.
💧 Lava tus ojos con agua limpia después del baño.
👁️ Si notas sequedad o molestias, puedes utilizar lágrimas artificiales para hidratarlos.

Un pequeño gesto puede ayudarte a disfrutar de la piscina sin molestias y cuidar la salud de tus ojos durante todo el verano. ☀️🏊

☀️ ¿Sabías que todos los protectores solares SPF 50 no bloquean el 50% de los rayos solares?

De hecho, el número SPF (Factor de Protección Solar) indica cuánto tiempo más tarda tu piel en quemarse en comparación con no usar protección. Además, un SPF 50 filtra aproximadamente el 98% de los rayos UVB, mientras que un SPF 30 filtra alrededor del 97%.

Entonces, ¿por qué recomendamos SPF 50? 🤔

Porque ese pequeño porcentaje de diferencia puede marcar una gran ventaja cuando pasas varias horas al aire libre, especialmente en verano, en la playa, la montaña o si tienes la piel clara o sensible.

Pero recuerda: ningún protector solar funciona al 100%. La clave está en aplicarlo correctamente y reaplicarlo cada 2 horas, especialmente después de bañarte o sudar.

🧴 Utilizar protector solar todos los días es una de las mejores inversiones para prevenir quemaduras, manchas, envejecimiento prematuro y otros daños causados por el sol.

Tu piel te acompaña toda la vida. ¡Cuídala como se merece! 💙

☀️ ¿Sabías que una quemadura solar puede dañar tu piel durante años, aunque desaparezca en pocos días?

La exposición excesiva al sol no solo provoca enrojecimiento, dolor o descamación. Cada quemadura solar genera daños acumulativos en las células de la piel, acelerando el envejecimiento cutáneo y aumentando el riesgo de desarrollar problemas dermatológicos en el futuro.

🧴 Aplicar protector solar a diario, incluso cuando está nublado, es una de las mejores formas de cuidar tu piel.

✅ Utiliza un SPF adecuado para tu tipo de piel.
✅ Reaplica cada 2 horas si estás al aire libre.
✅ No olvides zonas como orejas, cuello, empeines y labios.
✅ Evita la exposición solar en las horas centrales del día.

Tu piel tiene memoria. Protégela hoy para disfrutar de una piel sana mañana. 💙