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DAVID HERRERO ZAPATA

La fatiga crónica no es estar cansada. No es dormir un poco más y levantarte recuperada, ni descansar un fin de semana y volver a empezar como si nada. Es sentir que el cuerpo funciona con una batería que nunca termina de cargarse, que cualquier esfuerzo puede tener un precio y que incluso actividades tan básicas como ducharse, vestirse, desplazarse o mantener la concentración pueden convertirse en una auténtica cuesta arriba.

Y aquí aparece una de las contradicciones que más cuesta explicar: una persona puede convivir con fatiga crónica severa, fibromialgia, Ehlers-Danlos, migrañas y otras patologías, con limitaciones importantes en su día a día, y aun así encontrarse teniendo que demostrar una y otra vez hasta qué punto todo eso condiciona su capacidad para trabajar.

Porque trabajar no es únicamente poder sentarse unas horas delante de un ordenador. Es poder levantarse, prepararse, desplazarse, mantener una jornada, concentrarse, soportar el dolor, cumplir horarios y repetir todo eso al día siguiente, con una regularidad que muchas enfermedades crónicas no permiten.

Hay días en los que puedes hacer algo. Otros, el mismo esfuerzo resulta imposible. Y esa variabilidad también forma parte de la enfermedad.

Lo más difícil de las enfermedades invisibles es que muchas veces se juzga lo que una persona puede hacer durante unos minutos, pero no se ve el esfuerzo que le ha costado hacerlo ni las horas o los días que puede necesitar después para recuperarse.

Desde Fibropoderosas queremos seguir hablando de ello, porque detrás de cada diagnóstico existe una persona intentando vivir, adaptarse y ser escuchada.

💜 Que no se vea no significa que no limite.

💜 ¿Convives con la migraña y alguna vez has intentado explicar con palabras cómo se siente? Quizá esta vez puedas hacerlo dibujando. 🎨

Desde Fibropoderosas queremos compartir esta iniciativa del Club de la Migraña ® 🧠⚡️: el primer concurso de dibujo sobre migraña, «Trazos que permanecen».

Una oportunidad para transformar el dolor, las sensaciones y todo aquello que muchas veces permanece invisible en una obra que pueda hablar por nosotras. 🧠💜

🖌️ Crea tu dibujo sobre la migraña.
📩 Envíalo a [email protected]
📅 Puedes participar hasta el 31 de agosto de 2026.
🏆 Hay tres premios y los ganadores se publicarán el 2 de septiembre.

Yo ya estoy preparando mi propuesta. ¿Quién se anima a participar? ✨

💜 ¿Os pasa también, Fibropoderosas?

A mí me ocurre muchas veces que, antes de ir al médico, me preparo mentalmente lo que voy a decir. Pienso cómo explicar el dolor, qué palabras utilizar, qué síntomas mencionar primero e incluso cómo decirlo para que no parezca que estoy exagerando.

Y eso cansa muchísimo.

Porque bastante tenemos ya con convivir con el dolor, el cansancio y todos esos síntomas que muchas veces ni siquiera sabemos cómo explicar, como para sentir que además tenemos que preparar un discurso para conseguir que nos escuchen y nos tomen en serio.

A veces salgo de casa pensando: «A ver cómo se lo explico para que no me juzgue». Y no debería ser así.

No quiero tener que demostrar que me duele. Quiero poder contar lo que me pasa y sentir que me escuchan. 💜

¿A vosotras también os ocurre? ¿Preparáis antes de una consulta lo que vais a decir?

Os leo, Fibropoderosas. 🫂💜

By Tulliland 💖 💗

💜 ¡Vuelven las Fibropoderosas! 💜

He decidido volver a crear nuestro grupo de WhatsApp, un rinconcito para nosotras donde podamos hablar con libertad, compartir cómo nos sentimos, nuestras experiencias, esos días buenos y esos días en los que el cuerpo decide ir por libre… 🫂

Un espacio para escucharnos, apoyarnos, compartir y sentirnos acompañadas entre personas que sabemos lo que supone convivir con fibromialgia y dolor crónico.

💬 ¿Quieres formar parte de Fibropoderosas?

Entra directamente desde aquí:

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Nos encontramos dentro. 💜✨

Hay algo de la fibromialgia que muchas veces cuesta explicar: el precio que pagamos después de hacer cualquier actividad. 💜

Salir a caminar, hacer la compra, limpiar la casa, cocinar, quedar con amigos o simplemente pasar un día un poco más activo de lo habitual puede parecer algo completamente normal desde fuera. Y quizá mientras lo estamos haciendo incluso parezca que estamos bien.

Pero lo que muchas personas no ven es el después.

El cuerpo no siempre se recupera cuando llegamos a casa y descansamos un rato. A veces necesitamos horas y otras veces días. Aparecen el dolor, el agotamiento, la sensación de tener el cuerpo pesado, la falta de energía y esa necesidad de parar aunque nuestra cabeza quiera continuar.

Y eso es algo que me ocurre a mí y que también cuentan muchas personas que conviven con fibromialgia: la recuperación no siempre es inmediata ni proporcional al esfuerzo realizado.

Por eso, cuando una persona con fibromialgia dice «hoy no puedo», quizá no esté hablando únicamente de lo que tiene que hacer hoy. Puede estar pensando también en cuánto le va a costar recuperarse mañana.

No es dejar de vivir. Es aprender a administrar una energía que no siempre sabemos cuánto va a durar. 💜

Hay días en los que el dolor no se queda en un punto concreto. Se instala en las piernas, las vuelve pesadas, como si cada paso costara el doble, y aparece esa extraña sensación de debilidad que resulta tan difícil de explicar a quien nunca la ha sentido.

Últimamente, además, noto algo que me preocupa: siento que el dedo gordo del pie no responde igual, como si hubiera perdido parte de su fuerza. Cuando tu propio cuerpo cambia de lenguaje, aprendes a escuchar cada pequeño detalle, aunque muchas veces los demás no lo vean.

Vivir con fibromialgia es convivir con síntomas que aparecen, cambian, se mezclan y te obligan a adaptar cada día a lo que tu cuerpo es capaz de hacer. Y aun así, seguimos adelante. No porque no duela, sino porque hemos aprendido a resistir incluso cuando nadie ve la batalla.

Si alguna vez has sentido que tus piernas pesan toneladas o que la debilidad forma parte de tu rutina, quiero que sepas que no estás sola. 💜