CondicionaMente

Eu sei que você está no limite. E sei como é. Um dia, esse, também foi o meu pensamento, mas hoje não é mais.
Conheço essa sensação de que a dor ficou grande demais, de que as ferramentas acabaram, de que não existe mais saída visível. Eu também me senti assim.
O nome disso esgotamento emocional. É um sintoma, não uma verdade sobre o seu futuro.
A vontade de ir embora não é um sinal de que você deve ir. É um sinal de que você precisa de ajuda agora. Ajuda real.
Eu sei que parece impossível ter qualquer esperança agora, porque a depressão te coloca um “óculos” que distorce tudo. O futuro parece fechado, as saídas parecem inexistentes e a sua mente, exausta, encontrou uma única porta e jura que é a única que existe.
Mas não é!
Existem portas que você ainda não consegue ver, não porque não existam, mas porque a dor está grande demais agora. É como um dia de céu fechado e forte chuva que tudo que você consegue ver é cinza. Mas ainda que voce não veja o sol, ele está lá. A crise emocional é assim, ela cria uma névoa que oculta as possibilidades de cura e renovação que ainda estão à sua disposição.
A depressão e o desespero roubam otimismo sobre o amanhã, deixando apenas o peso do presente. Mas esse peso, por mais esmagador que pareça, não é a estrutura definitiva da sua vida. É apenas o volume de uma carga que você vem carregando sozinho por tempo demais. E que ninguém foi feito para suportar tudo sem pausas ou sem apoio.
O que você sente agora como um fim de linha é, na verdade, o seu corpo e a sua mente gritando por uma intervenção que você ainda não conseguiu acessar.
Por isso, respire! Apenas por este momento, tente soltar a necessidade de resolver todos os problemas de uma vez ou de visualizar o resto do seu ano ou da sua vida. O seu único compromisso agora é estender a mão. Existem profissionais, amigos e redes de apoio que possuem as ferramentas que faltam em suas mãos hoje.
Permita-se ser cuidado. Permita que alguém lhe mostre que aquela porta que sua exaustão desenhou não é a única saída. O mundo não estará melhor sem você; ele apenas parece cinza porque você está atravessando uma tempestade severa. Mas toda tempestade, por mais violenta que seja, é um evento passageiro.
Dê a si mesmo a chance de ver o que acontece quando a névoa baixar. A ajuda que você precisa está disponível, e o primeiro passo para o alívio começa no instante em que você decide que não precisa mais enfrentar esse silêncio absoluto sozinho.
Eu jamais pensei que voltaria a ter sonhos, planos, vontade de acordar. Isso parecia não ser mais possível para mim.
Hoje eu vivo essa realidade.
Você merece chegar até esse dia também.

Se você sente que está prestes a “deletar” sua existencia, faz uma coisa só: liga para o 188. Funciona 24 horas, é gratuito, é sigiloso. Tem uma voz humana do outro lado esperando por você , sem julgamento, sem cobrança.

Às vezes tudo o que precisamos é de alguém que nos ajude a ver com clareza que nossos medos de falhar não signif**am que é porque somos incapazes. E se realmente queremos alcançar resultados positivos, teremos que nos lançar para nos provar que era só medo, e não incapacidade.

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