Jingshen Hoitohuone

Tuore tieteellinen tutkimus osoittaa, että akupunktiosta on hyötyä masennuksen hoidossa.
Akupunktio on hyvä lääkkeetön vaihtoehto lieviin masennusoireisiin ja hyvä tukihoito lääkkeellisen hoidon ohelle.

Masennuksesta kärsivä saattaa kokea toivottomuutta ja yksinäisyyttä. Saattaa tuntua siltä, ettei kukaan voi auttaa eikä ulospääsyä ole.

Tällaisessa tilanteessa joskus vain se, että päättää lähteä hakemaan apua helpottaa. Akupunktiossa masennuksen hoito keskittyy erityisesti maksa- ja keuhkokanavien hoitoon. Keuhkojen ja maksan omat tunteet ovat suru ja viha.
Hoito on lempeää, hienovaraista ja kivutonta.

Mielenterveyspäivää vietetään 10.10. ☔️🪷🩵

https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC6722678/ #:~:text=acupuncture%20for%20major,versus%20usual%20care

Perinteisen kiinalaisen läketieteen alkujuuret ovat ravinnossa. Ruoan merkitys korostuu etenkin vuodenaikojen vaihtuessa, koska keho sopeutuu uusiin olosuhteisiin ja tarvitsee vuodenaikaan sopivaa vahvistusta.
Syksyllä kannattaa alkaa lisäämään lämmintä omaan ruokavalioon. Puurot ja keitot sekä lämmin vesi juomana sopivat tähän vuodenaikaan, ja tukevat kehosi hyvinvointia.
Kurpitsa ja porkkana ovat makeita kasviksia joten ne tukevat maa-elementtiä (loppukesä).Valkosipuli tukee metallia (syksy). Lisäksi tässä keitossa on inkivääriä, kurkumaa, punaisia taateleita (jujube) sekä tremellaa vahvistamassa yiniä ja yangia tasapuolisesti.

Urheiluhierojakoulutuksessa käytiin tänään läpi juoksijan rasitusvammoja.
Plantaarifaskiitti, polven patellofemoraalinen kipu, juoksijan polvi, akillesjänteen tendinopatia, penikkatauti, proksimaalinen hamstring tendinopatia ja rasitusmurtumat ovat niistä yleisimpiä.
Lisäksi käytiin läpi sitä, miten harjoitellaan sopivasti eli millaisella harjoittelun ja levon vaihtelulla saa parhaat tulokset.

Lopuksi kävimme itse treenaamassa juoksua ja juoksutekniikkaa Eläintarhan radalla entisen maajoukkuetason aitajuoksijan Viivi Avikaisen ohjaamana. 😊
Reipasta menoa sunnuntaille! 💪👍

Vuodenaika vaihtuu ja iho reagoi. Jos haluat säilyttää kesän hehkua pitempään ihollasi niin kosmeettinen akupunktio voi olla hyvä idea kasvojen ilmeen virkistämiseksi. ☺️

Tuli vastaan kiinnostava postaus naisen ja miehen hermoston ja sen säätelyn eroista.
Väite oli, että miehen hermostoa voi rauhoittaa aktiivisuuden ja kontrollin, sekä toimijuuden tason lisääminen. Naisen hermostoa taas rauhoittaa keskusteleminen ja yhteydessä oleminen esimerkiksi toisiin ihmisiin ja luontoon.
Allekirjoitatko? 😊

Mikä voisikaan olla parempi ruoka kuvastamaan loppukesän maaelementin vuodenaikaa kuin pyöreä, mehevä ja hehkuvan oranssi tyrni?

Vuodenaikojen vaihtelut ovat tärkeä osa luonnon sykliä ja vaikuttavat myös ihmiskehoon.
Perinteinen kiinalainen lääketiede ohjaa seuraamaan vuodenkiertoa ja sopeutumaan jokaiselle vuodeajalle tyypillisiin ilmiöihin. Loppukesä on sadonkorjuun aikaa, ja tällä ajanjaksolla vahvistetaan maaelementtiä eli pernaa ja mahalaukkua, joiden tehtävä on muuntaa ravinto keholle tärkeiksi aineiksi.
Loppukesällä on hyvä syödä mm. kypsennettyjä kasviksia ja viljoja, ja vahvistaa kehoa tulevan talven varalle.
TCM- periaatteiden mukaan tyrni (Sha Ji) vahvistaa ruoansulatusta ja pernaa, poistaa kosteutta, parantaa verenkiertoa poistamalla tukoksia ja poistaa kuumuutta (antibakteerinen ja antimikrobiaalinen vaikutus)

Olen aloittanut hierojakoulun, joten aukioloaikoihin tulee pieniä muutoksia.
Hierojan ammattitutkinto on loistava lisä akupunktiohoitajalle, koska anatomian tuntemus syvenee ja manuaaliset tekniikat monipuolistuvat.
Lisäksi hierojan koulutus on terveydenhuollon hyväksymä ammattitutkinto, joten minusta tulee terveydenhuollon ammattilainen 😊🌟.

Akupunktio on kuitenkin edelleen ykkösjuttuni, ja aikoja on kuitenkin hyvin saatavilla joten tervetuloa hoitoihin! 🧡

Taiteiden yö lähestyy!!!
Hoitohuoneella on tapahtuma klo 19.00-21.30.
Tervetuloa!

https://helsinkifestival.fi/taiteidenyo/event/inside-outside-taidenayttely/

Taiteiden yönä 20.8. pidän hoitohuoneella pop-up taidenäyttelyn.
Käsittelen teoksissani kiinalaisen lääketieteen termiä biao li (sisällä/ulkona).
Näyttely on ainutkertainen kokonaisuus, jossa hoitohuone muuttuu galleriaksi muutaman tunnin ajaksi.

Taiteiden yön tapahtuma:
Helsinkiläisen kuvataiteilijan ja kiinalaisen lääketieteen asiantuntijan ja harjoittajan Aino El Solhin taidenäyttely biao li / sisällä-ulkona
Klo 19-21.30.
Illan aikana kuullaan myös klassisen kitaran konsertti, kun kansainvälisissä kilpailuissa menestynyt kitaransoiton taitaja ja musiikkipedagogi Patrick Vena soittaa klo 21.00 alkaen espanjalaista klassista kitaramusiikkia aina 1500-luvulta asti.

Lämpimästi tervetuloa!

Kuvan teos: Yin Yang palapeli

Late night action. 🎨