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Les News de Septembre et Octobre - https://mailchi.mp/6ee0233e5f61/zjwb6truhx-6429918
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Quel soutien émotionnel pour les personnes sensibles ? Dans cette 3ème vidéo, je vous parle de la façon d’exprimer les émotions toute particulière des personnes sensibles.

https://youtu.be/Yp8tHFKTV9E?si=yozJ4UDmwtsXdu03

Je passe en revue les émotions une à une et je mets en avant leurs particularités et là où elles s’expriment dans le corps.

Je vous offre aussi des clés de soutien pour le corps-coeur-esprit-énergie : rituels, mouvements, visualisations, plantes, affirmations de soi…

https://youtu.be/Yp8tHFKTV9E?si=yozJ4UDmwtsXdu03

Enjoy !

Hello hello ! C'est la reprise :). C'est parti pour une nouvelle saison de Qi Gong :

En salle avec le CCAS d'Antibes (inscriptions auprès du CCAS) :

- Les lundis au CCAS Fontonne (15h30-17h)
- Les mardis au CCAS Juan-les-Pins (15h-16h30)
- Les vendredis au CCAS Mirabeau Centre-Ville (14h-15h30)

En plein air en forêt (inscriptions avec moi au 06 37 21 46 51) :

- Les mardis au Parc de Vaugrenier (10h45-11h45)
- Les jeudis au Bois de la Garoupe (10h45-11h45)

Je me réjouis de vous retrouver en salle ou en forêt. A tout bientôt !

Dans cette vidéo, je vous montre comment le Qi Gong peut vous aider à ressentir et cultiver l’abondance dans votre corps, cœur et esprit.

L'abondance permet de se ressourcer quand on se sent creux, petit, réduit, recroquevillé, vide, en manque de quelque chose ou de quelqu’un.

Cette sensation de plénitude nourrit l’élan de vie, la joie et la foi dans le renouvellement perpétuel des choses.

Le mouvement « Le Lotus Rayonne » ouvre le corps-cœur-esprit à plus d’abondance.

Très vite, on mime l’épanouissement de la fleur et on passe de l’enlisement, du désespoir ou du manque d’estime de soi à la plénitude, la clarté, et la béatitude.

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Voici une recette-remède d'alcoolature de l'été, simple à réaliser / Le Millepertuis

Le Millepertuis, c'est LA fleur du solstice d'été. Elle fleurit fin Juin, parfois en Juillet selon les altitudes, et sa couleur jaune symbolise la couleur et la lumière du soleil qu'elle absorbe. J'en ai vu en fleur en haute montagne fin Juillet.

Le Millepertuis est utile pour les petites déprimes passagères ou modérées (surtout liées au manque de lumière en automne / hiver), l'angoisse, l'anxiété, et les troubles liés au foie (elle a un fort impact sur lui).

L'alcoolature de Millepertuis est la meilleure façon de prendre la plante par voie interne.

Elle est réservée aux adultes et contre-indiquée en cas de grossesse, allaitement, chirurgie, exposition au soleil, et prise concomitante de nombreux médicaments (renseignez-vous, c'est du sérieux, parce qu'elle a un impact sur le foie justement).

Recette-Remède :

Remplir un bocal en verre de sommités fleuries (fleurs + boutons de fleurs + quelques feuilles) légèrement séchées (2 jours après cueillette) et ciselées.

Couvrir d'alcool à 90° (ou un rhum à 55° suffira, c'est ce que j'utilises :) ). Tasser la plante, fermer le bocal, ajouter une étiquette (nom de la plante, date, degré d’alcool) et laisser macérer minimum 4 semaines à l’abri de la lumière et la chaleur.

Remuer le bocal fermé tous les 2-3 jours. Après 4 semaines (ou plus), exprimer le liquide dans un bol (avec un presse-purée ou sac à jus),, filtrer avec un filtre à thé ou café et placer dans un flacon en verre teinté que vous étiquerez (plante, date, degré d'alcool).

Mon fils m'aide pour l'étiquetage, j'adore sa jolie écriture d'écolier :).

La couleur du Millepertuis liquide est très belle, d'un rouge profond ! C'est le pigment contenu dans la fleur. Vous me direz, la fleur est jaune : oui mais c'est comme ça.

Pour les adultes : 5 gouttes 2 fois par jour pour débuter (jusqu’à 10 gouttes 3 fois par jour) dans un peu d'eau.

A réserver pour le WINTER BLUES :).

Enjoy !

Recettes, Remèdes & Rituels Naturels pour Juillet & Août - https://mailchi.mp/7a162467f6cf/zjwb6truhx-6428477
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Les cours de Qi Gong se poursuivent cet été jusqu'au Jeudi 23 Juillet inclus, avancés d'1 heure pour éviter le gros des chaleurs.

- RDV 9h30
- Cours 9h45-10h45
- Mardis : Parc de Vaugrenier
- Jeudi : Bois de la Garoupe

Il fait vraiment bon à l'ombre des arbres :).

Puis pause fin Juillet et Août pour une reprise début Septembre à l'horaire habituel.

Les consultations Naturopathie se poursuivent jusqu'au 23 Juillet et reprennent mi-Août.

Quel Soutien Pour l'Empathie des Personnes Sensibles ? Vidéo 2 !
Voici une deuxième vidéo sur le soutien émotionnel aux personnes hautement sensibles.

J’explore ici l'empathie parfois démesurée, les contours flous, et le comportement parfois abusif des autres face à cette empathie.

Je vous livre ensuite quelques conseils pour accompagner l’empathie excessive et le rapport à l’autre.

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Recettes, Remèdes & Rituels Naturels pour Juin- https://mailchi.mp/e64fe02ecd2d/zjwb6truhx-6427912
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Newsletter de Juin Chers ami(e)s, je vous invite à découvrir ma newsletter mensuelle MyNaturel, riche en recettes, remèdes et rituels naturels au fil des saisons. Si vous souhaitez la recevoir tous les mois, inscrivez-vous ici : http://eepurl.com/bsjecn. Au plaisir de vous accueillir prochainement !

Voici une nouvelle création de Qi Gong, réalisée conjointement avec mon amie Susanne sur les roches rouges de l’Estérel aux abords du « Grand Bleu ».

« Le Rayonnement du Cœur » est un Qi Gong d’été sur le thème de l’attachement affectif, quand celui-ci ne se concrétise pas comme on le veut.

Il évoque l’impermanence du lien relationnel (aux personnes, aux objets ou aux situations), la souffrance inévitable du cœur dépendant, et le tourment de l’esprit et du corps face à l’emprise.

La sagesse traditionnelle chinoise nous dit : "Le bonheur est avant tout intérieur et on ne peut être véritablement heureux qu’en renouant avec son être profond, qui lui, ne dépend de personne".

Embarquez avec nous dans cette aventure poétique dédiée au « feu du cœur » et aux émotions qui remuent, transportent, mais offrent aussi un message d’espoir et de délivrance : celui du rayonnement du cœur.

Dix-sept mouvements se déroulent ici sur un fond sonore relaxant, au fil d’un texte que j’ai eu le plaisir d’écrire.

Bon voyage immersif !

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Susanne Morris : www.youtube.com/