Bellibulle

😳 WTF mon post du 03/10 a fait le buzz avec déchainement de commentaires (soutien vs insulte).

Why ?
Peut être cette combinaison explosive :

- Femme qui connait sa propre valeur => inspirante vs prétentieuse

- Femme qui assume son âge + ménopausée => Empuissancement vs bonne à jeter

- Thème universel de l’amour => tout le monde a son mot à dire

- Et puis aussi le punch de la formule 😜 ❤️

Entre les lignes, je lis une difficulté des femmes / hommes à se rencontrer, s’écouter, se faire confiance, à ne plus parler depuis des blessures ou schémas sociaux obsolètes.

Les femmes brisent le patriarcat en place depuis des siècles. Ça redéfinit les contours de nos relations et c’est inconfortable. On a plus les codes.

Du coup, une femme émancipée et libre déstabilise encore...

Oui nous sommes nombreuses pour qui le couple n’est plus là pour combler, sécuriser, définir. Du coup il reste quoi, à part bcp de célibataires ? 😂
Des femmes attentives à l’intelligence émotionnelle et relationnelle de qui elles laissent entrer dans leur vie. Y’a moins de monde (mais il y en a hein !).

Je suis convaincue que si la femme a été infantilisée,dominée, abusée depuis des siècles, c’est parce qu’elle est reliée dans sa chair aux cycles du vivant et au mystère, car elle enfante le monde, au sens propre comme au figuré ! Et ça en a fait flipper qq uns. Allez hop, on contrôle ça comme un vilain virus 🦠

Heureusement, des hommes soutiennent les causes dites féministes qui sont en fait juste … humanistes ! Les femmes représentant 50% de la population mondiale, normal qu’on soit considérées non ?

Heureusement (bis) malgré ce beau bo**el, il y a encore de l’amour et de l’espoir 🥰 Oui oui j’y crois! Et je suis plutôt love power je vous assure.

Ici je parle de la vie et du yoga.
Ce qui m’anime c’est d’amener les personnes à se remettre en mouvement, se réconcilier corps - coeur - âme, connecter à la joie, trouver un espace d’expansion et de paix intérieure.

Je propose d’ailleurs un cycle en présentiel « Cacao enchanté » pour déployer sa voix intuitive avec le soutien de la médecine du cacao.

👉 lien en bio

Je finis par me dire que trouver un mec à plus de 50 ans, c’est comme chercher un emploi...

Tu es trop qualifiée pour le job *.

Tu assumes qui tu es.
Tu a intégré ce que tu vaut.
Tu sais ce que tu veux.
Tu n’es plus dans le « peaple pleasing »
Tu as appris à marcher seule… et tu aimes ça.

Même si tu apprécies (et chéries !) tes moments solo, ça n’empêche pas de vouloir refaire équipe.

Et bonjour la galère !!
5 ans que je suis divorcée, 3 ans que je suis célibataire. Je me dis que j’ai vais finir en vieille dame à chats (que je n’en ai pas). Et pourtant, je tiens encore la route malgré la ménopause hahaha!!

C’est un post super perso, je rentre rarement dans ce niveau d’intimité. Mais ça m’a sauté aux yeux ce matin et j’étais curieuse de savoir si, quinqua ou pas, ça te parle ?

Toi aussi, tu te dis que d’être une femme assumée intimide peut-être ?

* PS au cas où : clairement, on est d’accord, trouver un mec (et vice-versa) n’a rien avoir avec un entretien d’embauche.

📸

La voix du cacao

Cela fait quelque temps que j’y pense sans l’avoir encore osé.
Et le moment est venu de vous le dévoiler…

C’est aussi une réponse à l’appel de beaucoup d’entre vous à me lancer sur cette voie, auquel je réponds avec joie !

Alors dans les balbutiements de l’automne et portée par cette belle énergie de la pleine lune, je vous révèle cette proposition originale et authentique qui est née de …

✨ UNE ENVIE d’explorer de nouveaux chemins en tant qu’enseignante et de vous partager sous un autre format ce qui me fait vibrer.

✨ UNE INSPIRATION de conjuguer la médecine du cacao - douce, chaleureuse et réconfortante - avec la médecine de la voix - intime, puissante et libératrice-.

J’ai le plaisir de lancer ;
🤎 LE CYCLE CACAO ENCHANTÉ - la voix du cacao 🤎

- Un rendez-vous mensuel, un dimanche par mois de 10 à 12h sur 4 mois, à partir du 1er novembre,

- Une cérémonie cacao pour ouvrir chaque cercle, et vous initier au rituel de cette merveilleuse médecine du cacao.

- Un espace pour apprivoiser, explorer, accorder, exprimer et libérer votre voix dans la joie ! Accompagnés par ma shruti box ou mon tambour.

- Un cercle intime de 12 participants maximum pour avancer en toute confiance et bienveillance.

J’ai hâte de débuter cette nouvelle aventure avec vous !
Envie d’embarquer avec moi ?

👉 infos & pré-inscription en bio (groupe limité)

> aucun pré-requis en chant, juste l’envie et la curiosité.

📸 Bliss Festival

Avec le break de l’été (indispensable), dur dur de m’y remettre !
Vous aussi ?

Alors oui je sais, pour l’algorithme il faut un compte actif qui publie régulièrement, sinon tu perds en visibilité, tu es « oublié » dans le fil, tu as moins d’engagement de ta communauté.

Mais voilà, je n’ai aucune stratégie Instagram.
Je sais, il faudrait que je m’y mette (et encore, j’ai des doutes sur l’impact direct dans nos cours. Je connais des femmes merveilleuses avec plusieurs K d’abonnés qui rament aussi pour remplir leur retraites).

J’aime partager du contenu, j’adore écrire, mais c’est au feeling, à l’inspiration, quand j’ai un truc à dire qui me semble un minimum pertinent et intéressant. Pour vous. Par respect.

C’est peut-être pour ça que je plafonne sous les 2000 followers ?! A un moment donné, je me suis laissée emporter par la montée d’adrénaline des like, à regarder toutes les heures les résultats d’un post. J’ai testé la cadence de 3 publi semaines. Intenable pour moi !

Et puis, merci l’IA et l’uniformisation débilitante des contenus. Aussi bien sur le fond que la forme.
Est-ce-que ce paysage existe vraiment ?
Est-ce-que c’est une vraie personne ?
Est-ce-que c’est une réflexion personnelle ou un boulgiboulga de données compilées ?

Non mais vraiment ?
Cela n’enlève rien à la grande qualité de certains profils qui allient authenticité et stratégie RS. Franchement, je les admire. Mais je ne veux pas les jalouser, car parfois c’est ce qui pointe tap*s dans l’ombre…

Alors, tant p*s.
J’assume de faire partie de la vieille génération. Et encore, mon premier métier c’est la com ;) Parfois je posterai 3 fois par semaine, parfois vous n’aurez pas de nouvelles pendant 3 semaines. Si vous avez peur de rater un truc, abonnez-vous à ma newsletter, à l’ancienne 😉

J’ai avant tout fait ce métier pour ce que je partage sur le tap*s, dans l’espace intime d’une retraite ou d’un atelier. C’est partager nos souffles et notre vibe qui me nourrit. D’ailleurs, je prépare une nouvelle proposition sous un nouveau format. Je vous en parlerai bientôt…

That’s it babe.
Just be yourself.
F**k algorithm

☀️ PLANNING COURS 2026-2027

L’été m’a chahuté, j’ai disparu des réseaux et il m’a fallu aller chercher loin pour remettre du sens là où la crise que nous traversons m’a mis sans dessus-dessous.

Alors il y a un peu de mouvement pour cette année… un planning qui évolue à la faveur de projets en gestation. Un besoin d’espace pour voir ce qui s’y engouffre, pour permettre un nouveau souffle…

J’ai repris à pas feutrés le chemin du studio du Bivouac la semaine dernière. Quelle joie de retrouver vos sourires, d’harmoniser nos respiration, de bouger nos corps à l’unisson ❤️ Ça m’a manqué !!

Alors, c’est l’heure de ressortir les tap*s pour vos cours de Pilates et yoga préférés. C’est parti pour la reprise de TOUS les cours cette semaine 🤗 sur Talence et LE BIVOUAC & LES ALCOVES

Et si vous préférez l’intimité d’un cours particulier, ou si vous souhaitez ouvrir un cours dans votre entreprise, n’hésitez pas à me contacter directement !! Mon tel est dans le dernier slide 😉

LUNDI
☀️ 12:30 Vinyasa yoga LE BIVOUAC & LES ALCOVES

MARDI
☀️ 9h Pilates
☀️ 11h Hatha yoga **NOUVEAU** LE BIVOUAC & LES ALCOVES
☀️ 12h30 Pilates LE BIVOUAC & LES ALCOVES
☀️ 18:30 YinYang yoga

VENDREDI
☀️ 12h15 Yin yang yoga (privé)

- INFOS & INSCRIPTIONS -
bellibulle.com
👉 liens en bio / message en mp
👉 cours au Bivouac inscriptions LE BIVOUAC & LES ALCOVES

🌸 Côté événements
La 12ème édition Bliss Festival du 13 au 15 novembre vous tend les bras Darwin Écosystème avec comme thème cette année pour se mettre en action : Paix & Respect.
👉 Infos en bio
sortie du programme à venir courant septembre.

lifeismovement

📸 Pauline ROUSSELY Xavier G. Photographe Portrait - Yoga Manon Valls • Photographe pour les cœurs intrépides • Biarritz

21.08.2022
Ce moment que je redoutais tant
Ce jour où je suis tombée à genoux

Parfois quelque chose en nous sait
Mais on ne connaît juste pas le « quand »

On a beau s’y préparer
C’est un long chemin de l’accepter

Quand on perd un être cher
On a peur de l’oublier, que son souvenir s’efface

Mais c’est bien mal connaître la vie !
C’est sous-estimer la force de l’invisible
Car c’est le contraire qui se produit

Chaque brise devient un murmure
Chaque rayon de soleil une caresse
Un message prend la forme d’un nuage

L’amour grandit
Car il ne connaît plus de limites
Le dialogue ne cesse pas
Car il emprunte toutes les voix

Un rituel devient un rendez-vous
Un moment de rencontre si doux

Bien sûr il y a de la peine
Des larmes qui parfois nous surprennent

Respire
Ressens
Aime

La vie ne fait que passer
Ne la laisse pas te dépasser

🤍 For ever my bro
🤍 For ever my children’s heroe

CACAO LOVER #3

Je reviens de quelques jours de plongée en pleine nature au Festival Du Vivant Zineb | Coach vitalité | Naturopathe
Une detox urbaine, digitale et alimentaire qui m’ont fait un bien fou!

J’étais invitée pour officier une cérémonie cacao. J’ai choisi la variété“Mama Amor” de Temple Sauvage et clairement mama cacao nous a catapulté dans le LOVE 🤎🤎✨

Traditionnellement, on demande aux personnes qui font une diète de plante de « nettoyer » leur corps pour mieux accueillir l’enseignement subtil des plantes. Il est conseillé de consommer le cacao à jeûn (mini à 3h du repas).

Alors avec un groupe qui pratiquait le jeûn depuis plusieurs jours, les effets ont été décuplés ! Le corps et l’esprit étaient pleinement disposés à recevoir cette médecine.

Un moment magique avec beaucoup d’authenticité, d’humanité, d’émotions et une connexion profonde avec Pachamama et les arbres qui nous entouraient.

Mama mia que mama cacao est douce et puissante! Je suis toujours subjuguée par les espaces de transformation qu’elle ouvre.

Je suis toujours honorée et en gratitude d’officier des cérémonies cacao.

Si l’expérience vous appelle, dites CACAO en commentaire.

CACAO LOVE #2

🤎 Après 4 jours de diète, je ressens déjà toute la générosité du cacao sacré.
Le mental qui se pose, des portes qui s’ouvrent, les intuitions qui reviennent, et avec de belles étincelles créatives. Oh joie !

Après des mois dans le « faire », c’est le moment de « laisser faire » en me lovant au sein de Mama Cacao.

Ne plus pousser, tirer, forcer, tout porter à bout de bras. Revenir à la simplicité de laisser la vie - et la magie - émerger spontanément.

C’est un balbutiement…
Mais je sens l’élan qui revient, les envies qui renaissent, une vi(e)bration qui me traverse.
Je savoure, je me délecte… encore un peu trop tôt pour poser les mots et les idées ici.
Le temps viendra!

💬 Est-ce-que c’est une diète cacao vous tente ?
Ça vous inspire quoi ?
Je sonde un peu ici au cas où émerge une idée pour la rentrée 😜

🫶 Mes derniers partages avant le break estival :

🌻 YinYang enchanté - jeudi 9/07 à 12h30 LE BIVOUAC & LES ALCOVES
🌻 Vinyasa flow - dimanche 12/07 à 17h30 LE BIVOUAC & LES ALCOVES
🌻 Yin yoga - dimanche 12/07 LE BIVOUAC & LES ALCOVES
🌻 Cérémonie cacaochantée - jeudi 16/07 à 10h Le Festival du Vivant Zineb | Coach vitalité | Naturopathe
🌻 Retraite yoga « Accordez-vous de l’Espace » - 20 au 24 juillet La Maison Welcome => Dernières places !!

👉 tous les liens en bio
✨Oracle « Je Suis » de mon amie Peintre-Sculptrice

Time for CACAO LOVE

La saison des cours touche à sa fin et nous entamons la 2ème moitié de l’année… Ces premiers mois furent intenses et riches en émotions.
Pareil pour vous ?

☑️ Avec cette chaleur qui m’invite à ralentir (voir à une certaine torpeur) je sens poindre un bilan de mi-parcours:

- Où en suis-je de mes objectifs / intentions de début d’année ?
- Quels sont les succès et accomplissements à célébrer ?
- Quel chemin reste t-il à parcourir ?
- Il y a-t-il des changements de cap à opérer ?

🤎 Pour faire cet état des lieux depuis un espace conscient, et pas juste depuis le mental, j’ai décidé d’entamer une diète de cacao de 15 jours.
Alors non, il ne s’agit pas de manger que du chocolat !! Mais de démarrer mes journées avec une cérémonie cacao.

La médecine des plantes est subtile.
D’où le fait de consommer le cacao à jeun, et sur une certaine période.
Une cérémonie est un espace sacré d’écoute et d’accueil.
Un temps de reliance et d’ouverture pour laisser émerger depuis le coeur / corps ce qui doit l’être.
Un mouvement vers l’intérieur pour mieux se mettre en action ensuite.

Cette diète est aussi une façon de me préparer et d’honorer mon rôle de guide sur Le Festival du Vivant. Je suis en joie d’officier une cérémonie cacao le jeudi 16 juillet de 10h à 12h.
Ca va être doux et puissant, ca va être beau, ça va être tout cacao.
Rejoignez-moi !

🌳Le Festival du Vivant du 11 au 25 juillet, des vacances bien-être pas comme les autres.
🥭 Alimentation vivante, jeûne ou cure de jus de légumes
⛺️ En van, en tente ou en gîte dans un lieu magnifique sous les arbres, au bord d’une rivière à Captieux
🌈 Un programme riche : conférences et ateliers (bain de gong, cérémonie cacao, cercle chant, breathwork, ateliers crusine, balades...)
🎵 Concerts, soirées dansantes, sieste musicale, chant...
🌐 Temps de partage et d’humanité joyeuse dans un espace de liberté !

👉 lien en bio (accès pour 15 jours / 7 jours / 1 jour)
👉 www.festivalduvivant.fr

🌻 Gratitude infinie à mon élève Marine pour cette magnifique tasse hecho a Mano y con amor para mama cacao 💕

À un mois du lancement du 1er à Toulouse j’ai décidé de prendre une semaine off.

😳 Du jamais vu en 9 ans... les 3 derniers mois je suis plutôt au taquet ; des journées longues et des nuits courtes.

🪴Mais au lieu de ça, j’ai répondu à l’appel d’une merveilleuse retraite en Grèce avec
Un cercle de femmes, des pratiques somatiques, des rituels et plantes médecines, le bleu hellénique … une régénération profonde !

J’ai décidé de me dire Oui.
De m’accorder de l’espace, d’écouter les besoins de mon corps et de ralentir … alors que c’est justement la phase où tout s’accélère!!

🤬 Cela m’a mega challengé.
J’ai eu très peur de ne pas être là où on m’attendait, de dire STOP quand normalement c’est un GO sans limites, de dépenser de l’argent au lieu d’en gagner, de mettre en péril le festival… Tellement de voix et mon mental qui criaient WTF !!!

Mais j’ai osé.
Plonger à contre-courant.
Rétro-pédaler.
Laisser couler le temps sans chercher à m’y agripper.
Être juste là, présente à moi-même.
Revenir à mon essence.
Faire confiance.
Ne plus forcer mais revenir à la sagesse du mouvement, de la pulsation du cœur, à la médecine des flux du corps, de nos eaux sacrées.

💛 Ne ratez pas l’appel s’il frémit au cœur de vos cellules… osez ce moment précieux et fertile de s’accorder de l’espace !

On vous attend avec mes soul sisters pour notre retraite yoga des 4 éléments « S’acvorder de lnespace » du 20-24 juillet .maisonwelcome

👉 lien en bio / dernières places code PREMS6