3bnutrition

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3B Nutrition : produits nutritionnels et conseils sur mesure 3B Nutrition propose des conseils nutritionnels sur mesure et met en vente des compléments alimentaires pour les sportifs souhaitant atteindre un objectif précis (prise de masse, séchage, croissance musculaire, récupération musculaire), ainsi que pour les personnes faisant un rééquilibrage...

Cher Tous et Toutes,

Le COVID-19 est toujours là et à l'heure d'un prochain confinement, mieux vaut adopter les bons gestes et continuer à respecter la distanciation ainsi que les bonnes règles hygiéno-diététiques.

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Les huiles essentielles pour lutter contre le COVID 19 Le coronavirus Covid-19 apparu en décembre 2019 en Chine, est désormais présent partout dans le monde et a fait déjà plusieurs milliers de victimes… et près de 22600 morts en France. Le dé confinement partiel se profile pour le mois de mai mais il est à prévoir une deuxième vague de COVI...

Bonjour à toutes et tous,

Trouver le sommeil est parfois un cauchemar… Lisez cet article et vous saurez ce qu'il faut pour améliorer votre sommeil: naturopathie avec plantes médicinales, techniques de relaxation, mélatonine, activité physique régulière…

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Bien dormir naturellement Les rythmes biologiques, les plantes médicinales, la mélatonine peuvent aider à retrouver le sommeil lorsque le stress, le surmenage et bien d’autres facteurs vous empêchent de dormir. Les rythmes qui favorisent le sommeil Tout au long de la journée, l’organisme reçoit des signaux qui lui ...

Chers Sportifs Bonjour,

Ce dessert rapide sous forme d'omelette aux pommes et à la cannelle est digeste et délicieux pour un sportif qui continue à s'entretenir malgré le confinement avec un peu de musculation et du vélo ou tapis d'appartement.

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# vélo

Omelette aux pommes et cannelle RECETTE NUTRITION SPORTIVE LE PLUS DE VOTRE COACH Ce dessert rapide Omelette aux pommes et cannelle, facile à réaliser est normoprotéiné, normoglucidique et normolipidique permettant d’apporter des calories chez un sportif des protéines et des glucides au vu d’un maintien de la masse muscul...

Bonjour à toutes et tous,

Pffffff… dedans, confinements, grignotage, stress, ennui, prise de poids… c'est affreux !!!

Voici quelques conseils pour éviter le PIRE en termes de prise de poids…
Courage à tous, on va y arriver.

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Ou Prenez RDV pour le mois de juin au 05 63 32 30 06

Notre Coach Nutritionniste Laurence PITET est là pour vous aider et vous conseiller.

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Témoignage : je grignote toute la journée pour mon moral TEMOIGNAGE LUCIE 27 ans Toute la journée, je suis débordée, j’ai le temps de rien faire, je n’ai pas le temps de me poser, alors je mange peu mais très souvent. J’ai la superforme ou pas le moral avec une boule dans la gorge. C’est vraiment pénible mais il faut bien que je fasse mon [.....

Bonjour à tous,

C'est la saison des asperges, profitez-en! Cette entrée Mousse d'asperges au basilic et lait de coco est hypocalorique et doit permettre de faire un régime minceur avec l'effet satiété dû aux fibres et à l'apport de protéines.

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Mousse d’asperges au basilic et lait de coco RECETTE NUTRITION MINCEUR LE PLUS DE VOTRE COACH Cette Mousse d’asperges au basilic et lait de coco est peu calorique, riche en fibres régulant le transit intestinal et la flore. Idéal pour un régime avec l’apport varié des protéines animales et végétales procurant un effet de satiété. ...