Des graines de joie

Une matinée autour des 5 éléments et de l'ayurveda avec Alice Vivre en Yoga et moi même.

Si vous souhaitez vous inscrire suivez le lien 👇

https://www.helloasso.com/associations/hatha-yoga-meximieux/evenements/stage-hatha-yoga-dimanche-15-10

Au coeur de l'été nous pouvons nous connecter pleinement aux éléments qui nous entourent : terre, eau, air, feu. Nous évoluons dans l'espace infini où tout se mêle et se rencontre : l'éther.

Notre pratique de yoga devient plus intuitive, à notre rythme, fluide comme une danse.

Prana mudra nous permet de ressentir l'énergie de vie qui circule tout autour de nous et en nous.

Matinée yoga le 3 juin à Meximieux que j'animerai en collaboration avec Alice.

Avec Sandrine Cuvelier Des graines de joie , nous vous proposons une matinée pour découvrir et explorer la symbolique des éléments selon le yoga et l’ayurvéda.

Mieux connaître ces éléments en soi et dans le monde du vivant permet d’atteindre un meilleur équilibre, ajuster ses choix de façon consciente. Chaque élément est connecté avec différentes structures et fonctions corporelles, différents sens et qualités.

A travers des pratiques spécifiques ( asanas, pranayama, méditation, relaxation )nous pouvons connecter avec ces éléments.

Equilibrer les 5 éléments en nous peut contribuer à améliorer notre santé et notre vitalité.



👉 INFOS PRATIQUES
Accueil à partir de 8h30, dans la salle Equilibre de la Maison des Arts Martiaux de Meximieux.
apporter vos tapis, zafou et plaid.
Le tarif, à régler au début du stage (prévoir la somme juste ou par chèque de préférence), est de 30€, ou 20€ pour les adhérents de l’association Hatha Yoga Meximieux
Une pause goûter, offerte par l’association Hatha Yoga Meximieux, est prévue au cours de la matinée.

👉 INSCRIPTION : mail à [email protected] photo .photographie

pour un moment de détente et de partage, je propose une nouvelle séance de yoga parents enfants ce samedi.