PsyBreizh

« Il faut que je range », « Je dois absolument tout boucler »... On passe nos journées à nous donner des ordres. 🏋️‍♂️

Dans notre quotidien, le « je dois » et le « il faut que » ont pris toute la place. Résultat : notre cerveau enregistre chaque action comme une corvée, une obligation lourde. La charge mentale explose et l'envie s'envole.

Mais est-ce que tu t'es déjà demandé qui tenait vraiment le volant ? 🚘

Je te propose une bascule toute simple. Et si tu remplaçais systématiquement « je dois » par « je choisis de » ?

Pas « Je dois rendre visite à ma famille ce week-end » ➡️ « Je choisis d'y aller » (parce que maintenir le lien compte pour moi, même si je manque de temps).

Pas « Il faut que je m'occupe du repas » ➡️ « Je choisis de cuisiner » (parce que je veux prendre soin de ma santé ou de mes proches).

Pas « Je dois dire non » ➡️ « Je choisis de poser mes limites ».

Même quand un choix implique des concessions, la décision finale te revient toujours.

Quand tu réintroduis le verbe choisir, tu sors de la posture de subis-tout. Tu reprends ton autonomie, ton pouvoir personnel et ton énergie.✨

👉 Fais le test aujourd'hui : quelle est LA chose que tu pensais « devoir » faire, mais que tu décides consciemment de choisir ?

Raconte-moi ça en commentaire ! 👇

La tempête de septembre étant passée, je prends un peu de temps pour me présenter ou me représenter.

Je suis Laetitia Leblanc, je suis psychologue clinicienne et praticienne en soins énergétiques.

Je vous accueille en thérapie individuelle à mon cabinet à Landerneau et je vous propose occasionnellement des ateliers en petits groupes autour des émotions, du stress, de la psychogénéalogie etc...

Ma pratique est intégrative, c'est-à-dire que je m'appuie sur différents courants et outils pour pouvoir vous accompagner en fonction de vos besoins et attentes mais aussi en fonction de votre personnalité et ce qui résonne pour vous.

L'essentiel pour moi ce sont les temps d'écoute bienveillante et d'échange autour de ce que vous vivez ou ressentez. Mes outils ne viennent que soutenir ce travail de la parole. Ils peuvent permettre d'aller un peu plus loin soit dans la régulation émotionnelle, soit dans l'accompagnement de traumatismes, soit dans la mise en évidence de vos ressources, soit dans l'évolution de vos schémas de fonctionnement... (liste non exhaustive).

Je sais combien il peut être difficile de pousser la porte d'un cabinet de psy, c'est une démarche que vous faites pour vous, parce qu'enfin vous écoutez vos besoins et votre élan de travailler sur vous.

Un travail psychologique, c'est comme jouer du piano à 4 mains, nous devons nous entendre sur le choix de la partition et sur les rôles de chacun, c'est un travail de co-création que j'aime faire en toute transparence. C'est un travail qui demande de l'engagement, de votre part, comme de la mienne.

Je reste à votre disposition si vous avez des questions ou souhaitez davantage d'informations. Pour prendre rdv, vous pouvez consulter mon planning sur Doctolib.

A bientôt.
Laetitia.

Et si on arrêtait deux minutes de dramatiser le mot « échec » ? 💥

Dans notre société, on a tendance à brandir l'échec comme une sentence définitive. Résultat : la peur de rater nous paralyse. On n'ose plus se lancer, ni rien tenter. On scrute le résultat avec la boule au ventre, suspendu au jugement des autres.

Mais au fait, c'est quoi réussir ? 🤔
Spoiler : c'est 100 % subjectif ! Pour certains, c'est franchir une étape monumentale. Pour d'autres, c'est simplement avoir eu le courage de faire le tout premier pas. Il n'y a pas de grille de notation universelle pour ta vie.

Alors, je te propose un petit changement de perspective. Et si tu tirais un trait sur ce mot, pour le remplacer systématiquement par expérience ?

✨Tu n'as pas échoué : tu as expérimenté.

✨Ce n'est pas un raté : c'est une information précieuse sur ce qui te convient ou non.

✨Ce n'est pas un retour à zéro : c'est un apprentissage accéléré.

Quand on recadre les choses ainsi, la pression chute d'un coup. On ne joue plus sa valeur personnelle à chaque tentative : on teste, on adapte, et on grandit.🌱

👉 Et toi, quelle expérience t'autoriserais-tu à tenter dès aujourd'hui si tu savais que le mot « échec » n'existait tout simplement pas ?

Dis-le-moi en commentaire ! 👇

INSCRIPTION ATELIER PSYCHOGENEALOGIE : DERNIER JOUR / DERNIÈRES HEURES ⏳

Ce soir à minuit, les inscriptions ferment ! Il reste 2 places disponibles pour l'atelier de psychogénéalogie à Landerneau.
Envoyez-moi un message privé dès maintenant si vous souhaitez nous rejoindre ou si vous avez des questions de dernière minute. Hâte de vous accueillir !

Cet atelier comprend 7 séances de 2h30 le lundi matin entre octobre 2026 et mai 2027.
Tarif : 7 séances à 60 € = 420 €. Engagement obligatoire sur les 7 séances.

Renseignements et inscription en MP, par SMS 06 67 48 02 26, par mail : [email protected]

A très vite.
Laetitia✨

Voilà l'objectif de la psychogénéalogie, mettre en lumière, accueillir, intégrer, honorer et apaiser les événements et émotions vécus par nos ancêtres afin de leur laisser leur(S) fardeau(X) plutôt que de le(S) porter.

L'atelier commence bientôt.
N'oublie pas de t'inscrire.

Plus que 3 jours pour réserver votre place à l'atelier de Landerneau !

Le 23 septembre au soir, les inscriptions pour l'atelier de psychogénéalogie seront clôturées afin de me permettre de préparer soigneusement le matériel et l'accueil de chaque participant.
Si vous sentez que c'est le moment pour vous de déposer ce qui ne vous appartient plus et d'écrire votre propre histoire, ne différez pas.
🎟️ Réservez directement par MP, par téléphone ou par mail.

Au plaisir de faire cette exploration fascinante et libératrice avec vous !

Atelier psychogénéalogie :
Faire ce travail en groupe apporte une dimension unique : l'effet miroir, la synergie des rencontres.
En écoutant les résonances des autres participants, vos propres prises de conscience s'accélèrent. Le tout dans un cadre strictement confidentiel, doux et bienveillant.
Vous repartez avec des outils concrets et un sentiment d'allègement.

📍 Atelier à Landerneau | ⏳ Fermeture des inscriptions dans 5 jours (23 sept).
Renseignements et inscription en mp ou 06 67 48 02 26 ou [email protected].

La réponse est OUI ! Nous travaillons avec les informations que vous avez, c'est l'essentiel. Si vous le souhaitez, la recherche généalogique est toujours possible, je vous dirai comment procéder, tout comme l'enquête familiale pour laquelle je vous donnerai également des éléments. Si vous n'avez plus personne auprès de qui mener l'enquête ce n'est pas important. L'essentiel réside déjà dans ce que vous savez car c'est l'histoire qui a circulé jusqu'à vous.
Nous sommes là pour travailler sur votre ressenti, ce qui a été transmis et la façon dont cela résonne en vous aujourd'hui.
Même avec peu d'informations ou des secrets de famille, le travail sur l'arbre (le génosociogramme) permet de débloquer des nœuds émotionnels très puissants.
🌿 Rejoignez-nous à Landerneau pour l'atelier psychogénéalogie, 7 rdv d'exploration et de libération. Clôture des inscriptions le 23/09. Renseignements et inscription en MP, par SMS 06 67 48 02 26 ou mail [email protected].

Avez-vous déjà remarqué des coïncidences troublantes dans votre parcours ou celui de vos proches ? 🌿

En psychogénéalogie, on découvre souvent que nos blocages actuels sont le reflet de traumatismes, de deuils non faits ou de secrets vécus par nos ancêtres. Par amour ou par loyauté inconsciente, nous continuons de porter ce qui ne nous appartient pas.

La bonne nouvelle ? Dès que l'on met ces mécanismes en lumière, le processus de libération s'enclenche.

C'est exactement ce que nous travaillerons ensemble lors de l'atelier en présentiel à mon cabinet à Landerneau. Un moment suspendu, en petit groupe, pour poser des mots sur votre histoire et repartir plus léger/ère.

🗓️ Clôture des inscriptions : Mercredi 23 septembre au soir.

👥 Format : Petit groupe pour préserver l'intimité et la qualité des échanges.

👉 Envoyez-moi un message privé (MP) ou un SMS (06 67 48 02 26) ou un mail ([email protected]) pour réserver votre place ou poser vos questions.

Transgénérationnel