Bulles d'oxygène

Le grand fessier est le plus gros muscle du corps… mais il est souvent oublié jusqu’à ce qu’il commence à se raidir.

Quand il perd en mobilité, ce sont les hanches, les lombaires et même les jambes qui peuvent compenser.

Pendant mes soins, cette zone est travaillée pour relancer la circulation, assouplir les tissus et redonner de la liberté au bassin.

Parce qu’un corps qui bouge mieux… est un corps qui vit mieux.

🧙‍♀️ Le mouvement est le premier secret d’un corps en pleine santé.

Aujourd’hui, parlons des lombaires.

Elles soutiennent ton corps toute la journée.

Alors forcément…

quand la fatigue, le stress ou les mauvaises postures s’accumulent, elles finissent par tirer la sonnette d’alarme.

Pendant mes soins, je prends le temps de relâcher cette zone essentielle afin d’aider le corps à retrouver plus de confort et de mobilité.

Parce qu’un dos qui souffre est souvent un corps qui essaie de dire quelque chose.

🧙‍♀️ Prendre soin de son dos, ce n’est pas un luxe… C’est une façon de remercier son corps de nous porter chaque jour.

Aujourd’hui, je te fais découvrir le grand dorsal.

C’est le plus grand muscle du dos… mais aussi l’un de ceux qui accumulent le plus de tensions.

Il travaille à chaque mouvement de bras, mais il est aussi influencé par notre posture, notre fatigue et notre charge mentale.

Quand il se crispe, le dos perd en souplesse, les épaules deviennent plus lourdes et respirer profondément peut devenir moins naturel.

Pendant mes soins, je travaille cette zone pour aider le corps à retrouver sa mobilité et cette sensation de légèreté que l’on oublie parfois.

🧙‍♀️ Un dos détendu, c’est souvent une tête qui commence enfin à souffler.

UN JOUR, UN MUSCLE – CORPS 🌿

Aujourd’hui, je te fais découvrir le grand pectoral.

On pense souvent à lui pour le sport…

Mais rarement pour le bien-être.

Pourtant, c’est un muscle qui influence énormément notre posture.

Le stress, les journées passées devant un écran ou les épaules constamment en avant peuvent progressivement le raccourcir.

Résultat :

➡️ une respiration moins ample

➡️ des épaules fermées

➡️ des tensions dans le cou et le haut du dos

Pendant mes soins, le travail global du corps aide à redonner de la mobilité à cette zone et à retrouver une sensation d’ouverture.

Parce que parfois…

il suffit que le corps s’ouvre un peu…

pour que l’esprit commence lui aussi à respirer.

🧙‍♀️ Le corps parle toujours avant les mots. Encore faut-il prendre le temps de l’écouter.

Tu crois que c’est la chaleur… mais ton corps est surtout en train de te demander de l’aide.”

Canicule = soleil ☀️… mais aussi jambes lourdes, chevilles gonflées, sensation d’être “enflée”, fatigue et sommeil de moins bonne qualité.

Et si ton corps essayait simplement de te dire qu’il a besoin d’un coup de pouce ?

🪄 Le drainage lymphatique Renata França aide à :
✨ relancer la circulation de la lymphe,
✨ diminuer la sensation de jambes lourdes,
✨ réduire la rétention d’eau,
✨ procurer une incroyable sensation de légèreté,
✨ favoriser une meilleure récupération.

💆‍♀️ Le massage relaxant Renata França, lui, permet de :
🌿 relâcher les tensions accumulées,
🌿 calmer le système nerveux,
🌿 offrir une vraie parenthèse de fraîcheur et de détente quand la chaleur épuise le corps.

L’été, on pense souvent à boire davantage…
Mais on oublie que notre corps travaille lui aussi beaucoup plus pour gérer la chaleur.

🌙 Prendre soin de lui n’est pas un luxe.
C’est parfois exactement ce dont il a besoin pour retrouver son équilibre.

🧙‍♀️ La sorcière du bien-être a un petit secret…
On ne peut pas faire disparaître la canicule…
Mais on peut faire en sorte que ton corps la vive beaucoup mieux.

📅 Il me reste encore quelques créneaux cet été.
Si ton corps t’envoie des signaux… écoute-le avant qu’il ne crie.

✨ Un jour, un massage.
Parce qu’un corps léger profite toujours un peu plus de l’été.
📍Velaux en institut Anaïs esthétique Hild les lundis
📍En domicile pourtour de l’étang, Marignane et alentours les mardis, mercredis,vendredis et samedis
Prise de rendez-vous 0760023006
📍Gignac la Nerthe les jeudis et samedis en institut L’Evidence
Lien Planity dans ma bio

UN JOUR, UN MUSCLE – CORPS 🌿

Aujourd’hui, je te fais découvrir le diaphragme.

On pense souvent qu’il ne sert qu’à respirer…

En réalité, il influence aussi notre posture, notre digestion, notre circulation et notre capacité à nous détendre.

Quand le stress s’installe, il se fige progressivement.

La respiration devient plus courte, le ventre plus tendu et le corps peine à relâcher.

Pendant mes soins, cette zone bénéficie d’un travail global qui aide le diaphragme à retrouver de la mobilité.

Parce que parfois…

ce n’est pas seulement le dos ou les épaules qui sont tendus.

C’est la respiration elle-même qui a besoin d’être libérée.

🧙‍♀️ Le corps ne demande pas seulement qu’on le masse… il demande parfois qu’on lui réapprenne à respirer.