Laurence DUMEZ Naturopathie & Réflexologies

Mains dans la terre,
Tête au soleil

Ne penser à rien d'autre
Plus de pensées parasites
Juste être présent à ce qu'on fait
A la précision de ses gestes
Et se réjouir à l'avance d'admirer le résultat
Aujourd'hui, demain,
Et pour longtemps si tout va bien

Pour certains ce sera cuisiner,
Pour d'autres plutôt bricoler,
Randonner, lire, peindre ou sculpter...

Moi j'adore planter,
Chouchouter mon jardin
Et regarder mes plantes pousser

Il y a 1000 façons de se ressourcer
L'important c'est d'y consacrer un peu de son temps
Pas forcément très longtemps
Mais d'y revenir souvent ❤️

Envie de vous poser, de vous relaxer, tout en ré-équilibrant votre organisme qui peine à retrouver son énergie après l'hiver ?

La pause "Bien-être et Equilibre" est faite pour vous ! Olfactive, relaxante et équilibrante, elle se déroule en 3 temps :

🌿 Pour commencer, quelques minutes pour optimiser son oxygénation avec les essences parfumées de pin des Landes, aux bienfaits décuplés par le Bol d'Air Jacquier®.

🌿 Puis enveloppé.e par les nuances olfactives d'une huile essentielle de votre choix, laissez-vous vous aller à la douceur d'un massage crânien, entre lenteur des mouvements et points d'acupression

🌿 Pour terminer, la réflexologie plantaire permettra d'harmoniser et de relancer votre énergie. Grâce au petit questionnaire que je vous aurais transmis préalablement via mon logiciel sécurisé, la séance sera adaptée à vos troubles du moment...Tout en profitant d'un vrai moment de relaxation !

Votre temps est compté, mais vous souhaitez néanmoins vous accorder une pause ?
Dans ce cas, je peux vous proposer une séance plus courte de 40 minutes environ, avec Réflexologie plantaire uniquement, ou Massage crânien + Bol d'Air Jacquier®... De quoi relancer humeur & énergie !

🍀 N'hésitez pas à me contacter au 06 81 51 42 92 pour convenir d'un rendez-vous 🍀
Je vous accueille avec joie sur Olivet-centre les mercredi et jeudi. A très vite !

Le bonheur est contagieux, mais le pessimisme aussi !

Alors gardons toujours en tête le petit reflexe-santé de l'ami Albert, et laissons donc les grincheux passer leur chemin...
Qu'ils plombent leur journée, mais sans plomber la nôtre ! 😆

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Dimanche pluvieux, moral capricieux ?
Allez hop, vite une branche de thym dans le jardin !

On peut évidemment se faire une infusion de thym nature, mais pour le côté cocoon au coin du feu, on peut rajouter :

* Quelques rondelles de citron pour donner du pep's (et trouver un peu de soleil 🍋🍋🍋)
* Un bâton de cannelle pour le parfum réconfortant
* On verse l'eau bouillante et on n'oublie surtout pas de couvrir pour conserver les huiles essentielles

Voilà une boisson vite fait bien fait, riche en saveurs, qui réchauffe le corps et l'esprit... 🥰
Et bon à savoir si on a pris un petit coup de froid, elle est hautement anti-infectieuse (les HE de thym et cannelle font partie des plus puissantes pour combattre virus, bactéries et autres germes en tous genres)

Préparée le matin, l'infusion de thym est aussi d'un grand secours pour ceux qui peinent à émerger et à qui il ne faut pas parler avant 11h au moins... (!)
Pour aider à dissiper plus rapidement cette chape de plomb qui semble persister après le lever, le thym aide en douceur à trouver l'élan du matin...
Et sans les effets secondaires du café !

A tester !

C'est le printemps !!! 🌿🌷🍀🌸🌱

Et comme un bonheur n'arrive jamais seul, je me lance (enfin !) sur Insta...
J'ai sûrement dû être bourgeon dans une vie antérieure (😊), il fallait que ça mûrisse, et j'attendais le bon moment : Celui de ma saison préférée, des jours qui rallongent, du soleil qui commence à chauffer sur la peau et des plantes qui s'épanouissent de jour en jour dans mon jardin !!!
Un vrai shoot de bonne humeur qui réconforte, qui booste l'énergie, et redonne de l'envie... Et dire que c'est comme ça tous les ans !

A très vite les amis, pour vous transmettre des petits conseils naturo, quelques gestes de réflexo, pour vous donner l'envie de vous faire du bien (et devenir me voir, tiens !) ou juste pour partager... Le tout en gardant le sourire, car on ne se refait pas !
🍀 A bientôt 🍀

L'œuf, c'est la protéine nutritionnellement parfaite 🥚🥚🥚: Simple et efficace !

Il apporte tous les acides aminés essentiels, indispensables à la construction musculaire, à la synthèse des neuromédiateurs qui régulent notre (bonne) humeur, et bien d'autres qualités encore !
Diabolisé à tort pour son apport en cholestérol (un lipide absolument indispensable et synthétisé très majoritairement par le foie, la part alimentaire est peu significative), il y a 1000 façons de le cuisiner !
Garder son jaune bien coulant pour lui conserver sa saveur et toutes ses propriétés, et régalez-vous !
1/ jour, ou 7/ semaine, c'est à vous de décider ! 😋😋😋

Une qualité à cultiver précieusement...

"Emerveillable.
C'est ma grande aptitude. Comme on disait "apte au service militaire", je suis apte à l'émerveillement. En quête. Je me fabrique des étonnements heureux. Je veux toujours voir apparaître le soleil à travers les arbres.
Je suis sans cesse en recherche de lieux, d'instants qui vont déclencher ma capacité d'enchantement. C'est mon savoir-vivre. Je jubile fréquemment. Ma capacité jubilatoire peut naître sur un coup de vent, sur le ronflement particulier de la mer.
Certaines lumières m'enflamment. Alors je vibre. Mais ça peut être aussi bien le chant d'une alouette.
Pour un guetteur de ma sorte, il peut y avoir beaucoup de moments pleins de perfection absolue. J'ai l'oeil. Je me le suis fait."

Olivier de Kersauson
[De l'urgent, du presque rien et du rien du tout]

Ces petits gestes qui (nous) font du bien :
Tellement simple
Tellement vrai
Et surtout tellement efficace !