Perfect Sens

Aujourd'hui, je vous partage quelques petites habitudes qui font la différence au quotidien 😌 
 
✨ Manger sainement (sans pour autant se priver et arrêter de se faire plaisir). 
 
✨ Vivre avec ses émotions et les accepter quoi qu’il arrive. 
 
✨ Boire de l’eau (1,5 à 2L par jour). 
 
✨ Pratiquer une activité physique régulière (on est pas obligé de faire du sport, on pense juste à bouger chaque jour). 
 
Prendre soin de soi, de son corps et de son esprit, c’est la base d’une bonne hygiène de vie ! 
 
Et vous, quelles sont les petites choses que vous mettez en place pour une meilleure hygiène de vie ? 
 

L’hiver arrive à grand pas et ça se voit ! ❄️ 
 
Pour stimuler votre immunité, pensez à bien vous étirer et à boire une grand verre d’eau chaque matin ✨ 
 

Le miracle face de la méthode Renata França présente de nombreux bienfaits pour votre peau. ✨ 
 
En éliminant les toxines et les déchets métaboliques des tissus, ce soin favorise la revitalisation de la peau. 
 
Il participe au renouvellement cellulaire et relance le système immunitaire, il apporte donc une protection contre toutes les agressions extérieures et soulage les inflammations. 
 
Avez-vous déjà eu l’occasion de tester le miracle face ? ☺️ 
 

L’un des plus vieux secret de beauté et de bien-être est le sommeil 💤 
 
Détente, ambiance zen, tisane, yoga, déconnexion des écrans et exercices de respiration, on oublie pas de soigner ses nuits les filles ! 
 
Bon week-end à toutes ! ✨ 
 

Aujourd’hui, je voulais revenir sur la base de mon travail : le massage ! 🤗 
 
C’est une thérapie qui agit sur la peau, les muscles, les tendons, le système sanguin et bien d’autres éléments de votre corps, dans le but d’améliorer votre santé, votre bien-être physique mais également psychique. 
 
Bien plus qu’un simple appel à la détente, les différents massages que je propose contribuent à prévenir les différentes maladies, améliorer votre état de santé et réduire votre stress. 
 
Tant de raisons pour lesquelles j’adore ce que je fait au quotidien 🥰 
 

Bon début de semaine à toutes ! ☕️ 
 
N’oubliez pas, pour prendre rendez-vous, vous pouvez me contacter en DM ou via WhatsApp ! 🗓 
 

Après une intervention de chirurgie esthétique visant à enlever des excédents de graisses (liposuccion ou abdominoplastie), il est très intéressant de pratiquer des séances de drainage lymphatique afin de faciliter le processus de cicatrisation. 
 
✨Pour rappel, le drainage lymphatique est un massage qui permet d’activer le système lymphatique.  
Après une intervention chirurgicale, la réponse immunitaire joue un rôle essentiel dans la cicatrisation et la restructuration des tissus. 
 
En plus de ses bienfaits immunostimulants, le drainage lymphatique favorise le retour veineux et permet une élimination plus rapide des déchets et toxines, ce qui le rend parfaitement adapté dans le cadre d’une chirurgie esthétique 😊 
 
Vous avez une intervention prévue prochainement et vous aimeriez mettre toutes les chances de votre côté pour une récupération et un résultat optimal ? N’hésitez pas à me contacter pour en discuter ! 🤗 
 

Un petit rayon de soleil pour vous réchauffer en cette mi-novembre ☀️ 
 
Et si vous avez envie d’une bonne dose de réconfort et de bien-être, n’hésitez pas à me contacter pour prendre rendez-vous ! 
 

3 gestes à adopter au quotidien pour lutter contre les cellulites 〰️ 
 
Vous l’aurez compris, il existe en effet plusieurs types de cellulite (aqueuse, adipeuse et fibreuse), mais les conseils que je vous donne aujourd’hui sont efficaces sur chacunes d’entre elles ! 😉 
 
✨Pratiquer une activité physique ciblée. 
Les meilleurs sports pour lutter contre la cellulite sont les sports aquatiques (natation, aquagym ou aquabiking), ils permettent de faire travailler l’intégralité du corps sans traumatisme tout en profitant du pouvoir drainant de l’eau sur l’organisme. 
 
✨Adopter une alimentation saine et équilibrée. 
Le meilleur moyen de limiter sa cellulite, c’est de réduire les apports en sel et d’augmenter sa consommation de fruits et de légumes, sources naturelles de fibres. 
 
✨S’offrir des séances de massage anti-cellulite ! 
Enfin, pour lutter efficacement contre tous les types de cellulite, le mieux est d’associer un drainage lymphatique manuel et de la madérothérapie. 
 
Leur combinaison permettra de remobiliser les adipocytes et de favoriser leur évacuation par le système lymphatique, qui est en quelque sorte le réseau d’évacuation des déchets de l’organisme.