Sortir du Burn-out naturellement

Cette nuit là mon grand père est mort aussi.
Il était parisien, mais il n'était pas au Bataclan.
Il était malade, cancer du côlon.
On lui avait prédit 3 mois...
Il a tenu 3 ans.
Parce qu'il tenait à me voir diplômée.
Et il ne voulait pas que je le voie malade.

Alors je suis rentrée à la Réunion cette année là.
Et je n'ai pas pu aller à son enterrement.
Les attentats ont bloqué Paris, les vols, les déplacements, les familles.
C'est un détail de l'histoire... mais pas pour ceux qui l'ont vécu.

Ce réel, je le dédie à lui, papy.
Aux soignants qui ont tout donné cette nuit là.
Aux victimes.
Et à toutes les victimes collatérales dont personne ne parle,
Mais qui n'ont jamais oublié.

🎃Tu fais peur à voir et les enfants ont peur de toi à Halloween, sans maquillage?
🫩 Les cernes noirs persistants sont dûs à une fatigue de tes reins,
👄 Les lèvres sèches: à ta rate qui a du mal à humidifier ton sang (qui favorise la rumination, surtout la nuit),
🩹 La peau sèche: plutôt tes poumons qui n'obtiennnent pas l'énergie nécessaire de tes reins,
⚡️Et ton foie te rend irritable et insomniaque à force d'accumuler les tensions.

❓️ Comment remédier à ça ?
Envoie HALLOWEEN en MP et je t'explique !

Medecine chinoise, énervement, peur, rumination, douleurs, soignant, burn out, epuisement, santé, développement personnel, coaching, formation.

✨️ Maintenant j'hésite beaucoup moins à dire non, surtout aux personnes qui se foutent clairement de mon bien être et qui abusent de ma gentillesse.

⚠️ Si je suis trop fatiguée 👉🏼 c'est NON!
⚠️ Si je ne suis pas disponible 👉🏼 une prochaine fois, tant p*s.
⚠️ Si j'ai d'autres priorités (ma santé, une urgence, ou autre) 👉🏼 je reporte, c'est pas grave.
Et si notre relation est assez solide elle résistera...

⚡️Mais ce qui change TOUT c'est que je ne culpabilise quasiment plus!

👍🏼 Parce que je m'organise différemment, je sais ce que je veux et surtout, je sais que quoi je fasse, il y aura toujours des gens pour critiquer, juger et chercher à me blesser.

🤷🏽‍♀️ Donc autant que je profite de la vie quoi qu'il arrive, j'en ai qu'une seule (en théorie).

❓️Si tu ne sais pas comment dire non, si ça te coûte de faire plaisir à tout le monde, clique sur le lien en bio, et on parlera ensemble !

Soignant, aide soignant, infirmière, infirmier, epuisement professionnel, épuisée, culpabilité, dire non, self care, burn out, développement personnel.

✨️ Tu peux le faire n'importe où, quand tu veux et sans matériel.

🧊 Si tes mains sont froides, tu peux les réchauffer sur une bouillote ou autre.

😉 Et viens me parler en message privé si tu as questions ou des remarques, je me ferai un plaisir de te répondre, on est là pour s'entraider !

Infirmier, infirmière, soignant, aide soignant, kine, osteopathe, medecin, medecine chinoise, auto massage, acupression, epuisement, stress, burn out, anxiete, douleurs chroniques, système nerveux, coaching, relaxation, détente, entraide.

Ta douleur est bien réelle, mais tu peux agir dessus.
C'est un message de ton corps qui veut attirer ton attention.

T'alerter que quelque chose est déréglé.

Et en apprenant à maîtriser ton esprit et ton corps, en surmontant tes croyances et les mémoires emmagasinées par ton corps et ton inconscient, tu peux être soulagé plus profondément.

Si tu n'arrives plus à voir comment surmonter la douleur, comment parler à ton corps et si tu veux savoir si tu es proche de l'implosion:
viens au live de dimanche 5 octobre 18h (heure de Paris) et on en parlera ensemble, avec .

A dimanche 18h!!