Rewell Mag

Et si le problème n’était pas d’avoir trop d’émotions, mais de ne pas savoir quoi en faire ?

On apprend souvent à minimiser nos émotions :
« Ce n’est pas si grave. » « Il y a pire. »

Pourtant, une émotion ne disparaît pas simplement parce qu’on décide de l’ignorer.

Colère, tristesse, peur…
Apprendre à identifier ce que l’on ressent permet de mieux comprendre ce qui se joue en nous et de réagir plus justement.

La régulation émotionnelle, ce n’est pas devenir impassible. C’est apprendre à écouter ses émotions sans se laisser entièrement diriger par elles.

Et vous, avez-vous appris à écouter vos émotions ou à les mettre de côté ?

« Moi, j’ai été tellement trompée… »

Et si les grandes histoires d’amour ne se vivaient pas forcément en couple ?

Dans cet extrait de Transmission, Julie Pujols, coach sportive et journaliste, raconte sa vie de maman solo et questionne notre modèle du couple : la vie à deux, la famille recomposée, la fidélité et cette idée selon laquelle une relation amoureuse réussie devrait forcément passer par le couple.

Peut-on s’aimer sans vivre ensemble ? Construire une relation autrement, avec moins de contraintes, sans renoncer à soi ?

Dans l’épisode intégral, à retrouver sur YouTube, parle à de son enfance et de ce qui l’a construite, des injonctions faites aux femmes, de son rapport au corps, des deuils qui ont marqué sa vie et, bien sûr, de transmission.

Un divorce, une dépression, puis une reconversion qui change tout ✨

C’est dans l’une des périodes les plus difficiles de sa vie que Céline Claret Coquet s’est tournée vers la médecine traditionnelle chinoise et l’acupuncture.

Aujourd’hui praticienne, elle raconte comment la médecine chinoise a participé à sa reconstruction et nous livre ses conseils : détox au fil des saisons, alimentation, jeûne, Qi Gong, Tui Na, acupuncture… mais aussi sommeil, émotions, périménopause et ménopause.

Elle nous dévoile également les habitudes qu’elle a adoptées dans son quotidien, de son jus anti-inflammatoire du matin au lifting par acupuncture qu’elle pratique chaque semaine.

📖 Céline Claret Coquet est l’autrice de « Le Pouvoir de la détox », paru aux éditions Leduc, dans lequel elle développe son approche de la médecine chinoise et de l’alimentation.

Une approche complémentaire qui ne se substitue pas à la médecine conventionnelle.

Et vous, avez-vous déjà testé l’acupuncture ou la médecine chinoise ?

« Je n’ai plus de famille. »

En quelques années, Julie Pujols a perdu son père, puis son frère et sa mère, tous deux disparus subitement.

Dans cet extrait de Transmission, la coach sportive et journaliste raconte le deuil et comment on continue à avancer quand ceux qui ont toujours fait partie de notre vie ne sont plus là.

Dans l’épisode intégral, à retrouver sur YouTube, parle à de son enfance et de ce qui l’a construite, des injonctions faites aux femmes, de sa vie de maman solo, de sa conception du couple et, bien sûr, de transmission.

Une conversation intime sur la famille, les liens et ce que l’on transmet à son tour.

🎙️ Retrouvez l’épisode intégral de Transmission sur YouTube.

« C’est ça, l’amour. »

Quand on a été abusé, moqué ou maltraité par des personnes censées nous aimer, on peut grandir en associant l’amour à la violence, à l’humiliation ou à la peur.

Christine Berrou met des mots sur ce mécanisme : les traumatismes de l’enfance peuvent profondément brouiller nos repères affectifs et influencer les relations que l’on accepte ensuite.

Mais elle parle aussi de ceux qui minimisent. La famille qui « ne veut pas faire d’histoires », l’ami que ça met mal à l’aise, l’entourage professionnel qui préfère ne pas voir…

Est-ce que cela vous parle ?

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*xuelles

Même Charlotte est ménopausée ! 😅

Dans And Just Like That, la suite de S*x and the City, Charlotte annonce à Carrie et Miranda qu’elle est ménopausée.

Et contrairement à ses amies : pas de bouffées de chaleur, pas de problèmes de concentration… elle se sent parfaitement bien !

La ménopause ne se vit pas de la même façon pour toutes.

Et vous, quels ont été vos symptômes ? 👇

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*xAndTheCity

La routine beauté & bien-être d’Élodie Gossuin : l’optimisation ! ✨

Entre le travail et ses 4 enfants, Élodie Gossuin est comme nous : elle a peu de temps pour elle…
Et puis, l’idée de tout planifier et d’avoir un emploi du temps millimétré l’angoisse.

🧘‍♀️ Du yoga tous les jours ? Impossible.
🧘 Méditer quotidiennement ? Pas pour elle.
💇‍♀️ Passer quatre heures chez le coiffeur ? Encore moins.

Alors elle optimise et a trouvé ce qui lui fait vraiment du bien, sans ajouter de contraintes à son quotidien.

Ses essentiels ? Elle nous les dévoile dans ce réel. 👀

Et vous, qu’est-ce qui vous fait du bien au quotidien ? 👇

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Comment retrouver son style quand la silhouette change ?

Amanda Saurin, conseillère en image, répond aux questions qu’on peut toutes se poser :

👖 Quel pantalon choisir quand on a un petit ventre ?
👗 Faut-il s’interdire certaines pièces passé un certain âge ?
🎨 Comment savoir quelles couleurs illuminent vraiment notre teint ?
💄 Comment adapter son maquillage à sa colorimétrie ?
✨ Et comment retrouver un style qui nous ressemble vraiment ?

Morphologie, colorimétrie, vêtements, accessoires, beauté… Quelques repères peuvent parfois suffire à changer notre façon de nous voir et de nous habiller.

Et vous, votre style a-t-il changé avec les années ?

🎥 Interview réalisée lors des .menopause de .

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