Face Soul Yoga

LE DECLIC (tu peux l'avoir aussi) ⤵️

Une prise de conscience que le bruxisme était la conséquence visible d’un mal-être intérieur… Mon corps parlait (hurlait même) et je voulais mettre des pansements sur la blessure (la plaie béante) au lieu d’aller regarder, comprendre et libérer ❤️‍🩹

Quand j’ai compris que le visage exprimait par la mâchoire la tension, j’ai commencé à pratiquer le yoga du visage.
👉🏼 Auto-massage, manoeuvres, pressions sur certaines zone du visage.

Et là ? En quelques jours seulement, après 4 ans de galère, le bruxisme s’est atténué puis arrêté complètement.
Mon visage a aussi changé : plus détendu, plus rayonnant.

Le visage porte les stigmates du stress de cette vie à 1000 à l’heure, des obligations que nous nous imposons, des injonctions…

Depuis, je me suis formée pendant des années à différentes techniques de massage jusqu'à créer un protocole unique pour aider toutes les femmes souffrant de bruxisme à comprendre leur visage pour adopter les bons gestes.

Et parce que je sais que des centaines de milliers de femmes en souffrent aussi (mes messages privés en attestent dès lors que je partage des astuces sur le sujet)... Je crée actuellement un programme court & en ligne pour te permettre de réduire drastiquement ton bruxisme en 14 jours 💡

Pour être informée de la disponibilité du programme et profiter d'avantages exclusifs, commente MACHOIRE !
Tu recevras également un conseil personnalisé selon ton profil de bruxisme 🎁

With Love,

Aurélia 🤍

Little monkey in Marrakech

Au départ, on était partis sur de la rayure. Sage, raisonnable, bien rangée. Autant dire à des années-lumière de ce que vous voyez là.

Et puis je suis tombée sur cette fresque chez , et j’ai su en une seconde. Beaucoup de petits signes. Oui, j’aime voir des signes, et j’ai quelqu’un pour m’y encourager.

qui pratique l’astrologie chinoise et numérologie karmique, a fait le feng shui de notre appartement. Une expérience complètement dingue. Et depuis, elle n’arrête pas de me parler de mon petit singe de feu.

Alors forcément, le petit singe a fini à Marrakech.

Je voulais un endroit immersif. Tu ouvres la porte et tu pars en voyage. Palmiers, lumière dorée, médina.

Je ne sais pas vous, mais moi, j’adooooore le résultat. C’est officiellement le seul endroit de Paris où on part à Marrakech sans passer par Orly 🐒

On est d'accord ou pas ?

Je ne lutte PAS contre l'âge, je pratique le Face Soul Yoga chaque matin (5 à 10 min) ⤵️

Les rides et ridules ne sont pas (à mon sens) à exterminer... Mais on peut prendre soin de son visage (et de sa santé & son corps au global) pour se sentir mieux et obtenir un peau glowy, aux lignes dessinées.

Le yoga du visage & l'acupression permettent de libérer les zones de tensions, de stress, que le corps garde en mémoire.

Le front par exemple (les rides horizontales) est le marqueur du souci, de l'anticipation...
La "ride du lion" est davantage liée à l'inquiétude et le stress.

Pour retrouver une peau en meilleure santé : apprends les bons gestes ❤️
Tu peux commencer en nous rejoignant pour le challenge de 7 jours Back To You ! 🥳 Sur le Studio en ligne Face Soul Yoga, live et replay disponibles... Inscris-toi en commentant CHALLENGE !

With Love,

Aurélia 🤍

Liberation des émotions en tapotant le thymus ⤵️

Quand le stress monte, commence par revenir au corps.

Tapote doucement le haut du sternum avec 2 à 4 doigts pendant 30 à 60 secondes.

Pendant ce temps :

✨inspire lentement par le nez
✨ expire sans forcer
✨ relâche les épaules et la mâchoire
✨ observe simplement ce qui se passe en toi 🫶

Ce type de tapping, utilisé notamment en EFT, associé à une respiration lente, aide à faire redescendre la tension et à calmer ton système nerveux.

C'est exactement l’objectif de BACK TO YOU.... Un challenge LIVE que j'anime en ligne au sein du studio Face Soul Yoga 🥳

Du 7 au 13 septembre, accorde-toi 10 minutes par jour pour te remettre au centre et ne pas te laisser happer par le stress de la rentrée.

Pour participer, c'est très simple : deviens membre du Studio Face Yoga en ligne (17€/mois, sans engagement).

Commente CHALLENGE pour nous rejoindre, j'ai si hâte !

With Love 🤍

Aurélia

The New Well pose ses valises à Paris pour trois jours, du 4 au 6 septembre. Un salon qui réunit celles et ceux qui pensent la beauté et le wellness autrement, entre experts, nouvelles approches et rencontres autour du corps et de la santé.

J’y interviens trois fois :

Samedi 11h30 — Everything Your Face Reveals, avec Eva de Cyclée. On parle de ce que le visage peut révéler : tensions, fatigue, stress, et de son lien avec les hormones et le cycle.

Samedi 15h30 — Sous la peau, ça parle !, avec Adipeau. Une masterclass sur les tissus profonds et leur rôle dans la fermeté et l’éclat du visage, entre biologie des tissus et pratique Face Soul Yoga.

Dimanche 17h15 — Libérer les tensions du corps, avec Anne Cali et Céline Claret Coquet. On croise fascias, drainage lymphatique et acupuncture pour comprendre ce que le corps retient et comment l’aider à relâcher.

Trois angles différents, un même fil : comprendre ce qui se joue sous la surface.

Le lien de la billetterie est en story ! Si vous êtes à Paris ce week-end, venez me retrouver sur la Main Stage, ça se passe à trois moments différents donc vous avez l’embarras du choix.

CHALLENGE
On va se le dire, la rentrée a ce talent assez fabuleux de revenir comme si elle était propriétaire des lieux.

Option “dégagez le passage, j’arrive pour reprendre les commandes : to-do, rentabilité, obligations et go go go” !
Pas plus t**d qu’il y a quelques jours, t’étais encore pieds nus, cheveux salés, tomates-mozza, longues soirées, lumière dorée…
Et soudain : cartables, mails, horaires, repas à prévoir, agenda à recaler, RDV à booker, notifs qui clignotent, machine à laver qui bippe en fond sonore.
J’ai remarqué cette chose fascinante, chez moi aussi : le corps absorbe avant moi.
C’est insidieux, mais tu vas contracter la mâchoire quand tu te retiens de dire NON.
Ton front se plisse devant l’agenda qui commence déjà à suffoquer.
Et ta nuque ? Elle se tend pendant que tu fais 3 choses en même temps.
Alors cette année, je te propose qu’on fasse autrement, et qu’on le fasse ENSEMBLE. Avec toute la communauté 🥳
C’est la nouvelle que tu attendais : je t’ai préparé un challenge en ligne...
Back to You, version Face Soul Yoga.

7 jours de live en direct du Studio pour remettre du mouvement, du drainage, de la respiration et de la joie dans ton visage et dans ton corps.
Un vrai rituel de rentrée, mais sans le côté académique et propret.

Alors viens, car t’as pas besoin d’être parfaite, de bloquer 3h dans l’agenda, ou d’avoir déjà une morning routine pour prendre soin de toi.

Pendant 7 jours, on va pratiquer ensemble en live pour relâcher ce qui se crispe, drainer ce qui stagne, réveiller l’éclat, calmer le système nerveux et kiffer prendre soin de soi dans la JOIE ☀️

Et puis, pour ce challenge, il y a une marque extra partenaire qui va nous chouchouter : !
100% zero perturbateurs endocrinien, tous les produits renferment une haute concentration d’actifs formulés à un pH optimal pour la peau, facilement absorbés par celle-ci.

Une seule condition pour y participer : être abonnée au Studio (pour rappel 17€/mois, sans engagement, ou 139€/ an), si ce n’est pas encore fait c’est le moment commentant CHALLENGE

Tu sais, prendre soin de soi à l

Oui, le visage (comme le corps) se décode.. Et si tu apprenais à lire ses secrets ? ⤵️

Je t’ai préparé le guide des 5 secrets du visage (+ vidéo).
Tu y trouveras comment manipuler les fascias chez tes clientes peut rendre tes massages (encore plus) mémorables … Et les explications sur les zones et leur signification en yoga du visage.

Pour accéder à cette ressource, commente GUIDE 🎁

With love,

Aurélia 🤍

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