CASA MAUNA

Il existe une méthode et il existe aussi des professeurs qui la font évoluer.
Chez Casa Mauna, on aime le travail précis et en conscience mais on aime aussi le challenge alors on vous accompagne et on vous fait évoluer de séance en séance. On diversifie pour permettre à l’ensemble de votre corps de travailler 💪🏼

À coup sûr vous n’avez jamais vécu cette expérience sur reformer et nous on est heureuses de vous accueillir pour vous la faire découvrir ! ✨

Réservez votre cours d’essai sur le lien en bio !

📸 Charlotte Vila | Photos - Vidéos

Le planning évolue !
On s’est rendues compte, grâce à vous que le planning pouvait être mieux optimisé — des pratiques plus intenses sur reformer quand les pratiques étaient plus douces dans le studio Mat et inversement !

On a rajouté 3 nouvelles pratiques Mat :
• Yoga Vinyasa tous les lundis à 12h30 avec Léa Morin
• Yoga Ashtanga tous les vendredis matins à 9h45 avec Romy | Prof de yoga à Perpignan et en ligne
• Et un nouveau cours Pépite : Mobilité fonctionnelle et Pranayama avec Romy | Prof de yoga à Perpignan et en ligne tous les samedis à 10h
On a reconsidéré nos cours du matin pour vous proposer un créneau le mercredi à 7h50 ☕️

Et évidemment le tant attendu créneau du dimanche matin sur reformer à 10h ✨

Nous on est prêtes ! À très vite sur le tapis / reformer🧘🏼‍♀️

Barre Sculpt c’est le cours en vogue chez Casa Mauna !

Inspirée de la danse classique, cette pratique combine petits mouvements ciblés, isométrie et travail au poids du corps. On sculpte en profondeur jambes, fessiers et ceinture abdominale. Intense, précis et efficace.

Le tout avec l’énergie solaire et passionnée de notre ✨
Le cours existe aussi en version Hot pour un travail d’amplitude !

Les mercredis et vendredis à 12h30 et le vendredi à 17h30 en version 🔥
Vous venez découvrir ?

📸 Charlotte Vila | Photos - Vidéos

C’est parti pour la saison de l’automne 🍁
L’énergie qui redescend, la fraîcheur qui s’installe rt les journées qui se raccourcissent !

On profite de cette douce énergie pour se ressourcer, pour respirer et pour se reposer !
Au programme cet automne : 4 cours de yin yoga par semaine ✨

Vous connaissez cette pratique et ces bienfaits ?

Arrêtons nous deux minutes ! Et prenons le temps de sourire ! De sourire à un inconnu dans la rue, de dire merci à quelqu’un qui nous laisse passer, de sourire à la vie et à ce qu’elle nous offre chaque jour même dans les moments difficiles.

Riez aux éclats, racontez vous blagues, remémorez vous des moments de joie !
Inversons cette énergie de tristesse et de colère ensemble en étant simplement plus humain et plus proches les uns des autres 🫶🏻

PS : si vous avez envie de rire ou de sourire venez nous voir nous avons des blagues en stock 🤭

📸 Charlotte Vila | Photos - Vidéos

Ici le temps ne s’arrête pas, il se prend 🤍

📸 Charlotte Vila | Photos - Vidéos

L’effort n’induit pas toujours la performance.
Rechercher la perfection dans un mouvement, c’est oublier que le corps a une histoire !
Ici on ne se prouve rien les uns les autres, on avance ensemble dans un cadre sécurisant, amusant, simplement pour que durant cette heure où vous êtes sur votre tapis vous ne pensiez à rien d’autre qu’à vous.
Et ça pour nous, c’est notre plus grande réussite ✨

Ps : rire c’est notre deuxième expertise 🤭

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La vie nous demande parfois de ralentir, d’écouter un peu plus, de revenir à notre corps et parfois à cette simple présence d’être ici et maintenant !

C’est aussi ça Casa Mauna, une espace pour respirer, pour apprendre à ne rien faire quand on court après le temps ! Ce n’est pas un temps perdu, c’est un temps de régénération, un moment où le cerveau fait une pause et où le corps se détend en profondeur !

Oublions pour 1h la productivité, l’effort et la performance pour revenir à ce qu’il y a de plus vrai — le repos ✨

Idéal pour ceux.celles qui ont besoin de calme, de douceur et d’étirements profonds !

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