Masajea

Gaur Ziburun eta Azkainen, elkarteen foruen kari, Bakun elkartearen aurkezpena. Aurten kurtsotan irailaren 21an hasiko dugu. Zatozte bi kurtsotan entseiatzerat!

https://youtu.be/ySlT7xKJsXs?si=Ost8BgA9qYa-f1mb

Ayurvedic Yoga Massage Training Courses with Ananta Sylvain Girard Discover the Certified Ayurvedic Yoga Massage (AYM) training programme led by Ananta Sylvain Girard at the ARYM Institute since 1996. As a pioneer with 3 dec...

Ondoko freskagarria da liranja entsalada, kumin hazi tisanarekin.
Azpian errezeta.
Un dessert rafraîchissant avec une salade d'oranges accompagnée d'une tisane de cumin...
La recette en commentaire (traduction à la suite!)

Petit ensauvagement du matin

C'est parti pour le salon de bien-être. J'ai prévu des chapatis 🫓 et des tisanes pour tenir le coup!

La cuisine est aussi art de réguler les humeurs (dosha) et sert les dynamismes qu'on se choisi (sattva/rajas/tamas). La cuisine est l'occasion de nourrir subtilement les sens par les qualités (gunas) communes aux 5 éléments qui constituent tout dans la nature (tattva>tanmatra>mahabhuta). https://www.arte.tv/fr/videos/094446-001-A/les-dieux-passent-a-table/?

Les dieux passent à table - Les hindous en Inde - Regarder le documentaire complet | ARTE Dans la métropole trépidante de Delhi, en Inde, le quotidien est marqué par les traditions hindoues et les règles alimentaires ayurvédiques. Plus au sud, dans la ville de Vrindavan, qui regorge d’ashrams et de temples, les vaches sacrées sont soignées et le ghee, un beurre clarifié, est fa...

Doctor Naram's moong soup.
Weekly once is fine. Full day diet is also good. 3 times a week for light detox. Use as you feel and as much as you need it for body health detox treatment. Be kind with yourself.

https://www.arte.tv/fr/videos/118244-000-A/le-jeune-enquete-sur-un-phenomene/
Le jeune intermittent est tout à fait bénéfique et gérable seul. Il suffit de ne plus manger aprés déjeuner...jusqu'au petit déjeuner.
Un jour jeûné par semaine ou un jour de mono diète (kitcheri), un jeûne par mois est très bien, mais ça dépend de la corpulence, ne rien s'imposer qu'on ne fasse avec bienveillance.

En ayurveda, on propose une cure d'intersaison ou 2 fois ou 1 fois par an: pendant 5 à 7 jours une mono diète: on mange uniquement du Kitcheri: haricot mungo+ riz basmati et qqs épices spécifique (curcuma/coriandre) + ghee (Tarka moutarde/cumin/hing), à quoi se rajoute au jour 3: lavements (huile+infusion dashmool ou fenouil) et massages à l'huile (pidzichil). Accompagner d'exercice doux, sudation et méditations.
Résultat: rajeunissement, dynamisme, détoxination, perte de poids.

Le jeûne, enquête sur un phénomène - Regarder le documentaire complet | ARTE Jeûne intermittent, autophagie, "switch métabolique" : dix ans après leur premier documentaire à succès sur le jeûne, Sylvie Gilman et Thierry de Lestrade se replongent dans les recherches prometteuses sur une pratique en plein essor.

Hanuman laudatzeak bihotzetik hartzen nau adore emanez.
Hanuman réveille le courage du cœur !

LIVE : Aarti Kije Hanuman Lala Ki by Arijit Chakraborty | Hanuman Aarti | आरती कीजे हनुमान लला की LIVE : Hanuman Ji Ki Aarti | Aarti Hanuman Ji Ki | Aarti Kije Hanuman Lala Ki | Hanuman Ji Ke BhajanAarti Kije Hanuman Lala Ki By Arijit Chakraborty | Hanuma...