Adap’t

📄 GRILLE INDICIAIRE FPH

🧑🏻‍⚕️ | La grille indiciaire indique la rémunération brute mensuelle des agents de la FHP. Au fur et à mesure de l’avancée dans sa carrière, l’agent se voit changer d’échelon (et par conséquent son indice majoré).
Le produit de l’indice majoré et de la valeur du point (4,2278) permet ainsi de calculer le salaire brut.

🏋🏼‍♂️ | LA PLACE DE L’EAPA DANS TOUT ÇA ?
Elle reste encore assez floue. Notamment à cause du manque de reconnaissance, le métier d’EAPA apparaît que sur très peu de grille et est souvent associé à un grade d’un autre corps de métier. Il reste encore du travail pour faire reconnaître le métier d’EAPA ⏳

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🩺 | L’arthose est une maladie articulaire conduisant à la destruction du cartilage. Elle concerne 10 millions de francais ! L’arthrose est généralement causée par le vieillissement, l’hérédité ou encore des anomalies du métabolisme.

🚴🏼‍♀️ | L’arthose cause des raideurs, des douleurs, des épanchements ou encore des inflammation. L’activité physique permet de contrebalancer cela en conservant/améliorant les amplitudes articulaires et en provoquant une action antalgique.

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🔎 EAPA vs Kiné

🏃🏽‍♂️ | Professions souvent comparées ou associées voici quelques différences à retenir entre le métier d’EAPA et de kinésithérapeute pour mieux comprendre les contours de chacun de ces métiers ⬆️.
Car NON, l’EAPA et le kiné ne sont pas la même chose.

⚠️ | L’élément clé à retenir est qu’il s’agit de deux professionnels complémentaires au service de leurs patients et de la santé !

💸 | À noter que les séances de kinésithérapie sont prises en charge par la sécurité sociale. Quant à l’APA, elle n’est pas prise en charge (pour le moment). Seules quelques mutuelles proposent une prise en charge, à leur initiative.

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Rééducation du LCA 🏋🏼

🦵🏽 | La rupture du ligament croisé antérieur (LCA) est une blessure plutôt fréquente chez les sportifs. 🔍 Focus sur quelques principes fondamentaux de la rééducation.

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Marche nordique 🔍

🚶🏽 | La marche nordique est une activité physique complète accessible à tous alliant travail d’endurance et renforcement musculaire de l’ensemble du corps.

📈 | Les bâtons permettent de solliciter un plus grand nombre de muscles et d’augmenter la dépense énergétique par rapport à la marche classique.
Par ailleurs, la marche nordique présente de nombreux bienfaits. Alors pourquoi pas tester ?

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🔵 Semaine Bleue 🔵

👵🏼 | Cette semaine c’est la SEMAINE BLEUE ! Elle vise à valoriser la place des aînés dans notre société tout en assurant la promotion des liens intergénérationnels.
Plusieurs activités et notamment autour de l’APA sont mises en place à l’occasion de cette semaine !

🚶🏼 | Quel est le rôle de l’APA dans le vieillissement ?
Le vieillissement est un processus biologique conduisant à une dégénération progressive et inéluctable des fonctions vitales (diminution des capacités cardio-respiratoires, risque de chute augmenté…).

UNE SOLUTION 💡existe pour tendre vers un « vieillissement réussi », et en plus elle est très simple : RESTEZ ACTIFS !!
Alors qu’attendez-vous ?

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🤔 L’EAPA en SSR

🙋🏼‍♂️ | Salarié depuis 1 an et demi dans un CH, j’interviens à temps partiel dans un service SSR et de médecine interne.

🏥 | Mais un service SSR, c’est quoi ?
Les centres ou services de Soins de Suite et de Réadaptation ont pour mission de prévenir ou réduire les conséquences fonctionnelles, physiques, cognitives, psychologiques ou sociales des limitations de capacité des patients, et de promouvoir leur réadaptation et leur réinsertion.

🏋🏼‍♀️ | Et la place de l’APA dans tout ça ?
Elle intervient particulièrement dans le cadre de la réadaptation du patient et des actions de prévention et d’éducation thérapeutique.

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🔎 DOMS et courbatures

🤔 | Pourquoi avons-nous des courbatures lors d’un effort intense ou inhabituel ?

🔍 | Les courbatures ou « DOMS », résultent d’une inadéquation entre les capacités du muscle est les contraintes exercées sur celui-ci.
Il s’agit d’une réponse inflammatoire souvent accompagnée de douleurs diffuses, permettant la réparation des microlésions musculaires engendrées par l’exercice.

🏋🏼‍♀️ | Les DOMS surviennent 24h à 72h après l’effort et durent généralement 3 à 5 jours.

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🙋🏼‍♂️ Mes interventions ~ Ligue contre le cancer (2/3)

😁 | Depuis plusieurs mois, j’interviens à la Ligue contre le cancer. Cette association (loi 1901), permet de répondre aux besoins des personnes concernées par le cancer et leurs proches.

🔍 | Cette dernière présente plusieurs missions dont l’accompagnement des patients au sein de ses « Espaces Ligue », proposant divers soins de support tels que l’APA, la socio-esthétique ou encore des groupes de parole. Les « Espaces Ligue » permettent ainsi de proposer des soins de support à proximité des patients !

💪🏼 | En ce qui concerne l’APA, la prise en charge débute par un entretien individuel et motivationnel afin de mieux connaître le patient, son environnement et son rapport à l’activité physique. Suite à cela, des objectifs personnels sont dégagés et plusieurs activités physiques adaptées sont proposées (renforcement musculaire, circuit training, approche pilâtes…) selon les besoins spécifiques et les attentes de chacun•e.

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C’est la rentrée !!!

👨🏼‍🏫 | En cette semaine de rentrée des classes, on fait un zoom sur la STAPS !

🔍 | La filière STAPS (Sciences et Techniques des Activités Physiques et Sportives) est un cursus universitaire de plus en plus courtisé par de nombreux étudiants. Mais à quoi s’attendre ?

⛹🏽‍♂️ | Préparant les étudiants aux métiers du sport, la filière STAPS propose plusieurs filières : EM, APA, EDS, EPM, MS ayant parmi chacune d’entre elles des débouchés spécifiques.
Le contenu de formation est partagé entre pratique d’activité physique et sportive et des enseignements théoriques et scientifiques (anatomie, sociologie, physiologie, etc).
⚠️ Être un bon sportif ne suffit pas pour réussir en STAPS !

💪🏼 | Bonne rentrée à tous les étudiants STAPS 2024 !