Carnet ENDO

🎗️18/09/26 7 mois post hystérectomie et endométriose 🎗️
Des premières vacances sans douleurs, sans règles , avec des pizzas 🍕 ( j ai un peu abusé j ai été malade 😂) , des glaces , des baignades, des plages , du sport , des balades , des couchés de soleil 🌅

18/08/2026
🎗️6 mois post hystérectomie et endométriose 🎗️
Deja la moitié d’une année passée 😯
Aucune douleur 🥳 une routine sportive intensive mais pas toujours facile , et une vessie encore capricieuse (quand faut y aller , faut y aller😂) dans quelques semaines c est les vacances, bien méritées après un retour à la vie active le 7 avril! Je vais partir au bord de la mer avec sérénité pour la première fois ❤️

🎗️5 mois dans quelques jours post hystérectomie & endométriose

4 mois et demie 🎗️
La vie reprend avec un corps et un@mentale différents

Trois mois et demie 🎗️
Ne baissez pas les bras …

🎗️Trois mois post hystérectomie & endométriose

🎗️2 mois et demi post hystérectomie et endométriose. Je réalise que mon utérus n’est plus là , je n’ai plus qu’un ovaire , je découvre la vie sans douleur et c’est super 🤩, je suis extrêmement fatiguée , je me rends compte de tout ce que j’ai enduré , je comprends que je mérite de vivre , pour de vrai , pas un peu, pour de vrai .

🎗️Deux mois et une semaine post hystérectomie et endométriose 🎗️
La reprise du sport est hyper cool , je commence à apercevoir mes petits abdos 🍫☺️30 a 45 minutes tous les jours avec un repos.
3 semaines après la reprise du sport et du travail , la seule chose qui est pénible à gérer c’est la fatigue 💤
J ai ressenti les douleurs d’ovulation à gauche (mon seul ovaire survivant 😅) mon ventre a gonflé , ça a duré une journée et j ai géré ça avec du Doliprane ! Impensable avant ! Sinon RAS !
Après une journée de travail , du sport et tout le quotidien , ça tire parfois en bas du ventre , c’est le signe qu’il faut se calmer . Je continue la cicalfate sur mes cicatrices de celio qui vont très bien 👍
Côté physique ça roule plutôt bien ! En revanche, je n’avais pas prévu de faire face à un certain nombre de remarques un peu déplacées
comme « tu voulais pas d’enfants j’espère?! » ou encore « oh bah toutes façons t as 40 ans c’est fini maintenant ! »
Est ce qu’on peut mettre son cerveau en marche et réfléchir à l’impact de ce qu’on dit à quelqu’un qui a un parcours comme le miens ? Vous ne savez jamais vraiment qui vous avez en face de vous .
Apaisez vous, prenez une camomille et concentrez vous 🙏

🎗️7 semaines ——> hystérectomie 🎗️
Reprise du renforcement musculaire avec petit gainage et abdos , 4 exercices au ralentit pour réveiller le dos et les abdos en douceur , avec toujours de la marche , on rajoute une petite inclination et de la vitesse pour le cardio 👌 spoiler : j’ai des courbatures de l’espace !