Born2Flow

Born2Flow is a full bodyweight system that requires no training equipment. Work out anywhere, anytim Your body is your only workout tool. Easy and practical.

No Equipment Required
Born2Flow is a full bodyweight system that requires no training equipment. Work out anywhere, anytime. Train Anywhere
Innovative Born2Flow system requires only 2 square meters of space to train. So you can train literally anywhere – in your home, office, on the beach…
Train Anytime
B2F Flow take just 20-35 minutes per day. Early morning, during the day or in the evening… Flow

02/10/2024

Otključaj svoju unutarnju snagu!
Dobrodošli u Born2Flow Gym, prvi originalni Flow gym u gradu, gdje se tijelo, um i duh stapaju u jedinstvenom holističkom pristupu vježbanju. Kod nas trening postaje puno više od fizičke aktivnosti – to je put prema ravnoteži, snazi i unutarnjem miru.
Naši originalni programi Born2flow i Hard body kombiniraju najbolje od funkcionalnog fitnessa, mobilnosti, vježbanja s vlastitim tijelom i s girjama, meditacije u pokretu i tehnika disanja.

Pridruži nam se u Born2Flow Gymu i otkrij kako je kretanje izvor životne energije.
Jer doista – mi smo stvoreni za kretanje! Flow on!!!

Vaš trenerski B2Flow tim Tomislav Dolušić , Marko Vrbljanin, Petra Barbarić, Željka Novak i Petra Plavša s veseljem čeka na Vas!

BORN2FLOW GYM
Samoborska cesta 114, 2. kat, Zagreb
U sklopu Učilišta Galbanum i Fitnes Učilišta Ostvari san
Besplatan parking u dvorištu iza poslovnih zgrada
Saznaj više: www.born2flow.com/GYM/

INFO & PRIJAVE ZA GRUPNE TRENINGE:
Marko Vrbljanin Born2flow Master trener
GSM/WAPP: 099 471 6609
Ljubazno molimo uz obaveznu najavu za dolazak u željeni termin, na prvi probni grupni besplatni trening, posaljite poruku ili nazovite našeg trenera Marka.

INFO & PRIJAVE ZA OSOBNE TRENINGE:
BORN2FLOW PT Personal Trainer – Osobni treninzi prema dogovoru s našim trenerima u Vašim i našim slobodnim terminima.
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Born2flow & Hard body osnivač i kreator
GSM: 091 527 1374 E-mail: [email protected]

25/09/2024

Dragi prijatelji,
Dobrodošli u Born2Flow Gym, prvi originalni Flow gym u gradu, gdje se tijelo, um i duh stapaju u jedinstvenom holističkom pristupu vježbanju. Kod nas trening postaje puno više od fizičke aktivnosti – to je put prema ravnoteži, snazi i unutarnjem miru.
Naši originalni programi Born2flow i Hard body kombiniraju najbolje od funkcionalnog fitnessa, mobilnosti, vježbanja s vlastitim tijelom i s girjama, meditacije u pokretu i disanja.
Od apsolutnih početnika, pa sve do vrhunskih rekreativaca i sportaša, vrhunski tim stručnjaka tu je za Vas! Bez obzira na vašu razinu kondicije, naš stručni tim trenera osigurava personalizirani pristup, prilagođen vašim ciljevima i potrebama. Kako biste postigli optimalno zdravlje, funkcionalnost i dobrobit, odaberi jedan od grupnih programa vježbanja ili osobni trening.
Pridruži nam se u Born2Flow Gymu i otkrij kako je kretanje izvor životne energije.
Jer doista – mi smo stvoreni za kretanje! Flow on!!!
Vaš trenerski B2Flow tim Tomislav Dolušić , Marko Vrbljanin, Petra Barbarić, Željka Novak i Petra Plavša s veseljem čeka na Vas!
BORN2FLOW GYM
Samoborska cesta 114, 2. kat, Zagreb
U sklopu Učilišta Galbanum i Fitnes Učilišta Ostvari san
Besplatan parking u dvorištu iza poslovnih zgrada
Saznaj više: www.born2flow.com/GYM/
INFO & PRIJAVE ZA GRUPNE TRENINGE:
Marko Vrbljanin Born2flow Master trener
GSM/WAPP: 099 471 6609
Ljubazno molimo uz obaveznu najavu za dolazak u željeni termin, na prvi probni grupni besplatni trening, posaljite poruku ili nazovite našeg trenera Marka.
INFO & PRIJAVE ZA OSOBNE TRENINGE:
BORN2FLOW PT Personal Trainer – Osobni treninzi prema dogovoru s našim trenerima u Vašim i našim slobodnim terminima.
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Born2flow & Hard body osnivač i kreator
GSM: 091 527 1374 E-mail: [email protected]

21/09/2024

Dragi prijatelji,
Dobrodošli u Born2Flow Gym, prvi originalni Flow gym u gradu, gdje se tijelo, um i duh stapaju u jedinstvenom holističkom pristupu vježbanju. Kod nas trening postaje puno više od fizičke aktivnosti – to je put prema ravnoteži, snazi i unutarnjem miru.
Naši originalni programi Born2flow i Hard body kombiniraju najbolje od funkcionalnog fitnessa, mobilnosti, vježbanja s vlastitim tijelom i s girjama, meditacije u pokretu i disanja.

BORN2FLOW INTRO VIDEO:
https://www.youtube.com/watch?v=gGm-mnZA3Rg

Od apsolutnih početnika, pa sve do vrhunskih rekreativaca i sportaša, vrhunski tim stručnjaka tu je za Vas! Bez obzira na vašu razinu kondicije, naš stručni tim trenera osigurava personalizirani pristup, prilagođen vašim ciljevima i potrebama. Kako biste postigli optimalno zdravlje, funkcionalnost i dobrobit, odaberi jedan od grupnih programa vježbanja ili osobni trening.
Pridruži nam se u Born2Flow Gymu i otkrij kako je kretanje izvor životne energije.
Jer doista – mi smo stvoreni za kretanje! Flow on!!!

Vaš trenerski B2Flow tim Tomislav Dolušić , Marko Vrbljanin, Petra Barbarić, Željka Novak i Petra Plavša s veseljem čeka na Vas!

BORN2FLOW GYM
Samoborska cesta 114, 2. kat, Zagreb
U sklopu Učilišta Galbanum i Fitnes Učilišta Ostvari san
Besplatan parking u dvorištu iza poslovnih zgrada
Saznaj više: www.born2flow.com/GYM/

INFO & PRIJAVE ZA GRUPNE TRENINGE:
Marko Vrbljanin Born2flow Master trener
GSM/WAPP: 099 471 6609
Ljubazno molimo uz obaveznu najavu za dolazak u željeni termin, na prvi probni grupni besplatni trening, posaljite poruku ili nazovite našeg trenera Marka.

INFO & PRIJAVE ZA OSOBNE TRENINGE:
BORN2FLOW PT Personal Trainer – Osobni treninzi prema dogovoru s našim trenerima u Vašim i našim slobodnim terminima.
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije
Born2flow & Hard body osnivač i kreator
GSM: 091 527 1374 E-mail: [email protected]

Trener Dolušić: Uz pravilno disanje u 5 minuta se riješite stresa - Pomakni Granice

06/05/2024

https://pomaknigranice.hr/korak_vise/disanje-2/

Trener Dolušić: Uz pravilno disanje u 5 minuta se riješite stresa - Pomakni Granice Pravilno disanje je temelj zdravlja, a trener Tomislav Dolušić otkriva koja će vam tehnika pomoći da iz najteže situacije izađete smireni

FITNES UČILIŠTE "OSTVARI SAN" Postani Instruktor funkcionalnog fitnesa

26/01/2023

FITNES UČILISTE OSTVARI SAN ZAGREB
Postani verificirani Instruktor funkcionalnog fitnesa!
DO IT FOR YOU!
https://www.youtube.com/watch?v=Sw3SjYzxonY

S velikim ponosom Vam predstavljamo, naš jedinstveni, verificirani program formalnog stručnog osposobljavanja – INSTRUKTOR FUNKCIONALNOG FITNESA!

TERMIN EDUKACIJE – PROLJETNI SEMESTAR 2023.
22.04. – 18.06. 2023.
Broj polaznika: max. 12 polaznika
Trajanje: 8 vikenda (subota i nedjelja po 5 sati) intenzivne teorijske i praktične nastave, kombinacija praktične i on line nastave
Praktična nastava: 3- 4 vikenda
Teorijska nastava: 2 - 3 vikenda on line
Nastavni materijali: stručni udžbenik, skripte, video materijali.
Mogućnost prema potrebi: kompletna on-line nastava u dogovoru s mentorom

Pridruži se 5. generaciji našeg Učilišta.
ISKORISTI VELIKI ZIMSKI POPUST 20%!!!
– jednokratno plaćanje: 790,00 € (puna cijena 990,00 €)
– vrijedi za prva 4 polaznika, akcija traje do 20.02.2023.
Saznaj više na: http://hard-body.com.hr/fitnes-uciliste/

Vrhunski predavači, nastavni program i cjeline, udžbenik, skripte, on line video materijali.
Mentor i glavni predavač:
Tomislav Dolušić, osnivač Hard body & Born2Flow trening sustava

Dodatni info & prijave:
e-mail: [email protected]
mob: 00385915271374
Tomislav Dolušić, prof. kineziologije

FITNES UČILIŠTE "OSTVARI SAN" Postani Instruktor funkcionalnog fitnesa FITNES UČILIŠTE “OSTVARI SAN”www.hard-body.com.hrS velikim ponosom Vam predstavljamo, naš novi, jedinstveni, verificirani program formalnog stručnog osposobl...

25/12/2022

Mala škola Born2flowa RESETOVI #barefoottraining #resets #born2flow #hardbody #breathe2flow #breath

21/11/2022

Mala škola Born2flow-a - resetiraj se!
https://www.youtube.com/watch?v=CC7qO-tXvMM

RESETOVI
Poznato je da djeca imaju veliku pokretljivost. Da bismo se bolje kretali, moramo se resetirati vraćanjem na pokrete koje smo radili kao djeca (puzanje, ljuljanje, kotrljanje i klimanje glavom). Ideja je da obrasci kretanja sami resetiraju našu mobilnost. Ova resetiranja su pokreti s kojima smo svi unaprijed programirani, pokreti koji grade našu refleksivnu snagu i kontrolu. Stoga su moćni resetovi sastavni dio svih protokola naših Hard body & Born2flow trening sustava.

Vaš HB & Born2flow Team: Tomislav, Damir, Marko & Vlatka

www,born2flow.com
Hard Body Workout
https://www.youtube.com/c/hardbodyworkout

Demonstracija:
Hard body & Born2flow treneri:Tomislav Dolušić & Vlatka