Kasia Bilbrough

Kiedyś wystarczyło jedno zdanie.
Jedna złośliwa uwaga.
Jedno „przecież przesadzasz”.

I już zaczynałaś się tłumaczyć, bronić, udowadniać swoją rację. Analizowałaś rozmowę godzinami i zastanawiałaś się, czy może rzeczywiście to z Tobą jest coś nie tak.

Dziś widzisz to inaczej.

Widzisz prowokację. Rozpoznajesz manipulację. I nie czujesz już potrzeby, żeby wchodzić w każdą walkę, do której ktoś Cię zaprasza.

Bo największą zmianą po terapii nie zawsze jest to, że inni zaczynają traktować Cię lepiej.

Czasami jest nią to, że przestajesz pozwalać innym decydować o Twoim spokoju.

I właśnie nad tym często pracuję z moimi klientkami podczas hipnoterapii — nad tymi głęboko zapisanymi schematami, które każą Ci się tłumaczyć, zasługiwać na miłość, bać się odrzucenia i reagować na każdą próbę manipulacji.

A kiedy ten schemat przestaje Tobą rządzić?

On zaczyna swoją starą grę…

A Ty już tylko patrzysz. 🍿😌

Zanim dotknę traumy… uspokajam układ nerwowy.

Bo kobieta w trybie przetrwania nie „przepracowuje” – ona się broni.
Jej ciało jest napięte, oddech płytki, umysł czujny jakby zagrożenie było tuż obok.

I wtedy każda próba wejścia głębiej… tylko pogłębia ból.

Dlatego ja robię inaczej.

Najpierw uczę ciało bezpieczeństwa.
Wyłączamy alarm.
Zdejmujemy napięcie, które było tam latami.

Dopiero wtedy schodzimy głęboko.

I wtedy dzieje się coś zupełnie innego:
nie wracasz do bólu – tylko go uwalniasz.
nie zalewasz się emocjami – tylko je rozumiesz i puszczasz.

To jest moja recepta na realną zmianę.
Nie szybkie „kopanie w traumie”, tylko precyzyjna praca z układem nerwowym.

Dlatego moje klientki nie kręcą się w kółko miesiącami.
Dlatego efekty przychodzą szybciej.
I dlatego ta zmiana zostaje.

Nie chodzi o to, że jego matka jest ważniejsza od Ciebie.

Chodzi o to, że przy niej nigdy nie musiał dorosnąć emocjonalnie.

Nie musiał brać odpowiedzialności za swoje zachowanie.
Nie musiał przyznawać się do błędów.
Nie musiał konfrontować się z tym, jak jego decyzje wpływają na innych.

Ty natomiast widzisz go takim, jakim jest naprawdę.

Widzisz brak zaangażowania.
Unikanie odpowiedzialności.
Przerzucanie winy.
Manipulację.
I mówisz o tym głośno.

Dla osoby z silnymi narcystycznymi cechami to nie Ty jesteś problemem.

Problemem jest lustro, które pokazuje prawdę.

Dlatego tak często stajesz się „tą złą”, „przewrażliwioną”, „wiecznie niezadowoloną”.

Moje klientki przez lata próbowały udowodnić, że są wystarczająco dobre, żeby w końcu zostały wybrane.

Ale w takich relacjach nie chodzi o to, że jesteś niewystarczająca.

Chodzi o to, że nie da się zbudować zdrowego związku z kimś, kto za wszelką cenę chroni swój idealny obraz siebie.

Hipnoterapia pomaga odbudować coś, co takie relacje niszczą najbardziej – zaufanie do własnych uczuć i własnej intuicji.

Bo kiedy przestajesz wątpić w siebie, przestajesz walczyć o miejsce w życiu kogoś, kto nigdy nie był gotowy stworzyć dojrzałej relacji. Wtedy odzyskujesz wolność – nie dlatego, że on się zmienił, ale dlatego, że Ty przestałaś wierzyć, że musisz zasłużyć na jego miłość. 🤍

Macierzyństwo nauczyło wiele kobiet jednego – że kochać i być zmęczoną można jednocześnie.

Moje klientki często przyznają się do tego dopiero w gabinecie.

Mówią:
„Kocham swoje dzieci nad życie, ale marzę o godzinie ciszy.”
„Mam wyrzuty sumienia, że chcę pobyć sama.”
„Czuję, że jestem złą mamą, bo jestem przebodźcowana.”

A prawda jest zupełnie inna.

Nie jesteś złą mamą.
Jesteś człowiekiem, którego układ nerwowy od miesięcy, a czasem od lat, funkcjonuje bez prawdziwego odpoczynku.

Hipnoterapia pomaga wyciszyć ten ciągły stan napięcia. Dzięki temu moje klientki odzyskują cierpliwość, mają więcej energii i przestają reagować z frustracji na każdą drobnostkę.

Bo dziecko nie potrzebuje mamy, która poświęciła siebie dla wszystkich.

Potrzebuje mamy, która potrafi zadbać również o siebie. 🤍

Najbardziej nieszczęśliwi ludzie najgłośniej próbują zgasić cudze światło.

Szczęśliwi wspierają.
Ludzie sukcesu inspirują.
Ci, którzy są pogodzeni ze sobą, nie mają potrzeby poniżać, wyśmiewać ani umniejszać innym.

Dlatego następnym razem, gdy ktoś będzie próbował Cię zranić, zamiast pytać: „Co jest ze mną nie tak?”, zadaj sobie inne pytanie:

„Z czym ta osoba sama się mierzy?”

Bo sposób, w jaki ludzie traktują innych, bardzo często mówi więcej o ich własnym bólu, frustracji i niespełnieniu niż o Tobie.

Nie pozwól, aby cudze rany stały się Twoją prawdą.

Ona zawsze daje radę.

Uśmiecha się. Pracuje. Opiekuje się dziećmi. Pamięta o wszystkich. Wspiera innych. Mówi: „wszystko jest dobrze”.

Tylko nikt nie widzi, ile kosztuje ją to każdego dnia.

Moje klientki często przychodzą do mnie właśnie takie.
Silne na zewnątrz. Wyczerpane w środku.

Ich ciało jest cały czas w gotowości.
Nie potrafią odpocząć bez poczucia winy.
Budzą się już zmęczone.
Mają napięte barki, ścisk w klatce piersiowej, gonitwę myśli i wrażenie, że jeśli choć na chwilę przestaną wszystko kontrolować – wszystko się rozsypie.

To nie jest ich charakter.
To jest tryb przetrwania, którego nauczył się ich układ nerwowy.

Hipnoterapia nie uczy Cię być jeszcze silniejszą.
Ona pomaga Twojemu umysłowi zrozumieć, że w końcu jesteś bezpieczna.

To właśnie wtedy znika ciągłe napięcie.
Wraca spokojny sen.
Przestajesz czuć odpowiedzialność za cały świat.
Zaczynasz dbać o siebie bez wyrzutów sumienia.

Bo prawdziwa siła nie polega na tym, że wszystko udźwigniesz.

Prawdziwa siła polega na tym, że nie musisz już żyć w ciągłym trybie przetrwania. 🤍