The Temple Beauty House

🤍 “I didn’t expect this from lymphatic drainage…”

When my client said to me: “Martyna, for the first time in a long time, I’m finally regular again”… it really made me stop for a moment.

It was her third session. We had been working on her legs, abdomen and upper chest area. At first, her main concern was heaviness and swelling, but over time she started noticing other changes too.

After a few treatments, she told me that:
🤍 her legs felt lighter,
🤍 her skin looked different,
🤍 her abdomen felt more comfortable,
🤍 and her bowel movements had become more regular.

This is exactly what I love about working with the body — sometimes we notice improvements in areas we weren’t even focusing on at the beginning.

Of course, this does not mean that lymphatic drainage “treats constipation”. Every body responds differently, and bowel problems can have many different causes. But gentle abdominal work, calm breathing, relaxation and soft manual therapy can feel very supportive for some people.

Manual Lymphatic Drainage is actually a very gentle treatment. There is no strong kneading or “pushing the lymph through”. The movements are slow, rhythmic and light — so relaxing that many of my clients simply drift off during the treatment. 🤍

If you struggle with heavy legs, fluid retention, bloating, or simply feel like your body needs a little more recovery and care, it may be worth seeing how your body responds.

My introductory Manual Lymphatic Drainage prices are still available until the end of August. From September, prices will be changing.

📲 Book through Booksy (link in BIO)

Martyna

M Zone Holistic Health & Cupping 🌿

__________________

🤍 „Nie spodziewałam się tego po drenażu…”

Kiedy klientka powiedziała mi: "Martyna, pierwszy raz od dawna mój brzuch pracuje regularnie”… naprawdę zatrzymałam się na chwilę.

To była jej trzecia sesja. Pracowałyśmy nad nogami, brzuchem i górną częścią klatki piersiowej. Początkowo zależało jej głównie na redukcji uczucia ciężkości i obrzęków, ale z czasem zaczęła zauważać też inne zmiany.

Po kilku zabiegach powiedziała mi, że:
🤍 nogi czują się lżej,
🤍 skóra wygląda inaczej,
🤍 brzuch jest bardziej komfortowy,
🤍 a wypróżnienia stały się regularniejsze.

I właśnie to lubię w pracy z ciałem najbardziej — czasami zauważamy poprawę nie tylko tam, gdzie początkowo skupialiśmy uwagę.

Nie oznacza to oczywiście, że drenaż limfatyczny „leczy zaparcia”. Każdy organizm reaguje inaczej, a problemy z wypróżnianiem mogą mieć wiele przyczyn. Ale praca z brzuchem, spokojny oddech, relaks i delikatna terapia mogą być dla niektórych osób bardzo przyjemnym wsparciem dla całego organizmu.

Manualny drenaż limfatyczny jest naprawdę bardzo delikatnym zabiegiem. Nie ma tutaj mocnego ugniatania ani „przepychania limfy”. Ruchy są spokojne, rytmiczne i lekkie — do tego stopnia, że wiele moich klientek po prostu odpływa podczas terapii. 🤍

Jeśli masz ciężkie nogi, uczucie zatrzymywania wody, wzdęcia albo po prostu czujesz, że Twoje ciało potrzebuje więcej regeneracji — być może warto sprawdzić, jak zareaguje właśnie Twoje ciało.

Do końca sierpnia obowiązują jeszcze ceny wprowadzające na Manualny Drenaż Limfatyczny. Od września ceny ulegają zmianie.

📲 Rezerwacje przez Booksy (link w BIO)

Martyna
M Zone Holistic Health & Cupping 🌿

🇬🇧 Do you clench your jaw? Wake up with tension in your face?
Sometimes we don’t even realise how much tension we hold in our jaw, cheeks and around the mouth.
Buccal massage works both externally and inside the mouth, allowing me to reach deeper facial muscles and gently work with areas of tension.
It’s a very different experience from a traditional facial massage — and one you really have to feel for yourself. 🤍
You can book Buccal massage on its own or combine it with Kobido for a longer facial treatment.
📍 Pretty Corner Beauty
📩 Message me to book or ask which option would be best for you.
🇵🇱 Zaciskasz szczękę? Budzisz się z napiętą twarzą?
Czasami nawet nie zdajemy sobie sprawy, ile napięcia gromadzimy w szczęce, policzkach i okolicy ust.
Masaż Buccal (transbukalny) wykonywany jest zarówno od zewnątrz, jak i wewnątrz jamy ustnej, dzięki czemu pozwala pracować z głębiej położonymi mięśniami twarzy i napiętymi obszarami.
To zupełnie inne odczucie niż przy klasycznym masażu twarzy — tego naprawdę trzeba spróbować. 🤍
Możesz wybrać sam masaż Buccal lub połączyć go z Kobido, tworząc dłuższy zabieg dla twarzy.
📍 Pretty Corner Beauty
📩 Napisz do mnie, jeśli chcesz się umówić lub nie wiesz, którą opcję wybrać.

✨ When was the last time you truly paused… and did something just for YOU? 🤍

Not another thing on your to-do list.
Not looking after everyone else.
Not rushing from one responsibility to another.

Just 2 hours of slowing down, breathing, relaxing and being taken care of. 🌿

Our END OF SUMMER RESET – Face & Body Ritual was created for women who need a little reminder that they deserve care too.

A beautiful experience combining:

💧 Lymphatic body massage to support relaxation and a feeling of lightness
💆‍♀️ Face, neck & shoulder massage to release tension
✨ Skin care ritual with a nourishing mask
🌿 Therapeutic-grade essential oils chosen around your needs
💡 LED light therapy
🤍 Deep relaxation, calming breath work and time to reconnect with yourself

Two therapists. One beautiful ritual.
Around 2 hours dedicated completely to you.

Because sometimes the best thing you can do for everyone else… is to take care of yourself first. 🤍

✨ Limited appointments available for August & September.

📩 Message us to reserve your End of Summer Reset.
__________________

✨ Kiedy ostatni raz naprawdę się zatrzymałaś… i zrobiłaś coś tylko dla SIEBIE? 🤍

Nie kolejne zadanie na liście.
Nie dbanie o wszystkich dookoła.
Nie ciągłe bieganie między pracą, domem i obowiązkami.

Tylko 2 godziny spokoju. Oddechu. Relaksu. Bycia zaopiekowaną. 🌿

END OF SUMMER RESET – Face & Body Ritual powstał z myślą o kobietach, które potrzebują przypomnienia, że one również zasługują na troskę.

To wyjątkowe połączenie:

💧 Masażu limfatycznego ciała, który wspiera uczucie lekkości i odprężenia
💆‍♀️ Masażu twarzy, szyi i barków, aby uwolnić napięcia
✨ Pielęgnacyjnego rytuału z maską dobraną do potrzeb skóry
🌿 Olejków eterycznych klasy terapeutycznej dobranych indywidualnie
💡 Terapii LED
🤍 Głębokiego relaksu, spokojnego oddechu i chwili tylko dla siebie

Dwie terapeutki. Jeden wyjątkowy rytuał.
Około 2 godziny, podczas których możesz po prostu odpocząć.

Bo czasami najlepsze, co możesz zrobić dla innych… to najpierw zadbać o siebie. 🤍

✨ Dostępne tylko w sierpniu i wrześniu. Ograniczone miejsca ♡

Napisz do nas aby zarezerwować swój reset ♡

M ZONE Holistic & Cupping & Pretty Corner Beauty

🤍 "Does Manual Lymphatic Drainage hurt?"

One of the questions I hear most often.

The answer is... not at all.

It's one of the gentlest treatments I offer. There is no deep pressure or forceful massage. Every movement is slow, light and precise.

Each appointment begins with a few minutes of guided breathing. I then prepare the body by gently working around the abdomen, chest and the supraclavicular lymph nodes before moving on to the lymphatic drainage itself.

I always spend more time on the areas that need the most attention, which means every treatment is personalised rather than following the same routine.

Many clients tell me afterwards:

🤍 "I feel so much lighter."
🤍 "I can finally take a deep breath."
🤍 "I feel completely relaxed."

After your treatment, I recommend drinking plenty of water, taking it easy for the rest of the day and allowing your body time to recover. Manual Lymphatic Drainage supports your body's natural recovery processes, so giving yourself time to rest is just as important as the treatment itself.

It may be beneficial if you experience:

🌿 heavy, tired legs,
🌿 swelling or fluid retention,
🌿 bloating,
🌿 long hours of standing or sitting,
🌿 or if your body simply needs time to recover and reset.

✨ Launch prices are available until the end of August.
📲 Book online via Booksy or send me a message.
Visit : M Zone Holistic Health & Cupping

mzoneholisticcuppingandprettycornerbeauty.booksy.com/a/

Maybe this is exactly the pause your body has been asking for. 🤍

Martyna xx

________________

"Czy Manualny Drenaż Limfatyczny boli?"

To jedno z najczęściej zadawanych pytań.

I odpowiedź brzmi... nie.

To jeden z najdelikatniejszych masaży, jakie wykonuję w gabinecie. Nie ma mocnego ucisku ani pracy "na siłę". Wszystkie ruchy są spokojne, powolne i bardzo precyzyjne.

Każdą terapię rozpoczynam od kilku minut świadomego oddechu. Następnie przygotowuję organizm do pracy, delikatnie opracowując okolice brzucha, klatki piersiowej oraz węzłów chłonnych nadobojczykowych. Dopiero później przechodzę do właściwego drenażu.

Podczas zabiegu poświęcam więcej czasu miejscom, które wymagają większego wsparcia – to właśnie dlatego każda terapia wygląda trochę inaczej. Nie pracuję według jednego schematu, tylko dostosowuję ją do potrzeb Twojego organizmu.

Wiele osób mówi po zabiegu:

🤍 "Czuję się lżej."
🤍 "Jakbym w końcu mogła głęboko odetchnąć."
🤍 "Tak bardzo się wyciszyłam."

Po terapii zawsze zachęcam do picia większej ilości wody, spokojniejszego dnia i chwili odpoczynku. Organizm potrzebuje czasu, aby wykorzystać to wsparcie i kontynuować swoje naturalne procesy regeneracji.

Manualny Drenaż Limfatyczny może być pomocny m.in. przy:

🌿 uczuciu ciężkich nóg,
🌿 obrzękach i zatrzymywaniu płynów,
🌿 wzdęciach,
🌿 długotrwałej pracy siedzącej lub stojącej,
🌿 potrzebie regeneracji i głębokiego relaksu.wspiera naturalny przepływ limfy,

Do tego:

•wspiera procesy regeneracyjne organizmu,
•pomaga w odprowadzaniu nadmiaru płynów z tkanek,
•wspiera naturalne mechanizmy oczyszczania organizmu.

✨ Ceny premierowe obowiązują tylko do końca sierpnia.

📅 Zapisy na wizyty od 15 sierpnia są już otwarte.

📲 Rezerwacja online przez Booksy lub wiadomość prywatną.

mzoneholisticcuppingandprettycornerbeauty.booksy.com/a/

Może właśnie Twoje ciało czeka na taką chwilę spokoju... 🤍

Martyna x