Update Studio Tbilisi
Share
Update Studio - Massage & Smart Fitness Tbilisi
🌿 With us you will get the result without stress and exhausting trainings
06/06/2026
Полезная база для тех, кто любит ракеточные виды спорта или только собирается выйти на корт 🎾
В этой карусели собрали 10 коротких отрывков из подкаста с основательницей теннисной школы в Тбилиси Нателой Дзаламидзе (экс-43 ракетка мира в парном разряде) и мануальным терапевтом студии UPDATE Николаем Дадыгиным.
Внутри — о том, почему важно начинать с тренером, как техника помогает избежать травм, на что обратить внимание при выборе ракетки и обуви, зачем телу восстановление и что важно знать про детей в спорте.
Также поговорили про нагрузку на тело, самопомощь при травмах и простые вещи, которые пригодятся до и после тренировки.
Для новичков, детей и тех, кто уже играет, но хочет тренироваться безопаснее и осознаннее.
We teamed up so your perfect self-care day could happen all in one place ✨
Work productively, enjoy good food, fit in a workout, with .space and finish the day with a relaxing session at
Enjoy -10% discounts for the first Sative space passe & first massage session at Update massage Studio — dm us to learn more
Come by, recharge, and take care of yourself!
17/02/2026
Две новинки в Update — для тех, кто хочет больше подвижности или глубокую перезагрузку ✨
🧘♀️ Тайский массаж (классический в одежде) — растяжка, пассивная гимнастика, мобильность, лёгкость.
🔥 Огненный массаж — мягкий прогрев через слои + массаж: снять зажатость, стресс, усталость.
Запись к мастеру Максиму Гегамяну — по ссылке в профиле ❤️
Хотите забрать свою валентинку? 💌
До 15 февраля после каждого визита вы получаете скидку на следующий визит и доп. -5% на все абонементы.
Использовать валентинку можно до конца февраля.
Пишите в директ — подберём время.
Отличный повод подарить заботу себе или близким 💘
Когда тело отпускает напряжение,
движение возвращается само.
Мягко и в своём темпе✨
🎁 Выиграйте 2 сеанса массажа по 120 минут —
если никогда не были подряд
два часа на массаже — это стоит того,
чтобы попытать удачу!
Всё просто:
1️⃣ Подпишитесь на наш аккаунт
2️⃣ Отметьте в комментариях близких, которые тоже живут в Тбилиси
3️⃣ Отмечая как можно больше людей — увеличиваете шансы на победу
⏳ Успейте до 15 января
🎉 Потому что уже 16 января будет объявлен счастливчик
🏆 Побеждает тот, кто отмечал, и тот кого отметили — оба случайным образом
Начните 2026 год с заботы о теле и восстановлении ✨
Детский массаж — не крайняя мера, а спокойная профилактика🤍
Не из тревоги,а из внимания к ребёнку✨
25/12/2025
Детский массаж в Update — это бережная и осознанная работа с телом ребёнка на основе докмеда.
Мы работаем по показаниям, в команде специалистов с медицинским образованием, чтобы родителям было спокойно и понятно, а детям — безопасно 🤍
Если хочется посоветоваться и разобраться — напишите нам в директ.
Профилактика всегда лучше лечения✨
Когда внутри много напряжения —
мы помогаем телу отпустить его
Приходи наполняться энергией в Update.✨
Не успели придумать, что подарите?
😊 Если позволите, мы вас освободим от теснящих голову мыслей -
💝 закажите сертификат,
он доступен в двух вариантах: электронном и бумажном
Закажите в директе ✨
Click here to claim your Sponsored Listing.
Category
Website
Address
5 Ilia Chavchavadze II Dead End, Office 1
Tbilisi
Opening Hours
| Monday | 10:00 - 22:00 |
| Tuesday | 10:00 - 22:00 |
| Wednesday | 10:00 - 22:00 |
| Thursday | 10:00 - 22:00 |
| Friday | 10:00 - 22:00 |
| Saturday | 10:00 - 22:00 |
| Sunday | 10:00 - 22:00 |
Alerts
Be the first to know and let us send you an email when Update Studio Tbilisi posts news and promotions. Your email address will not be used for any other purpose, and you can unsubscribe at any time.