Quest Vitamins

Ήρθε η νέα εποχή στον σίδηρο. Γνώρισε το νέο 𝗤-𝗠𝗲𝗹𝘁 𝗜𝗿𝗼𝗻 𝟮𝟬𝗺𝗴 της 𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁.

Μια καινοτόμος ταινία που τοποθετείται στη γλώσσα και διαλύεται σε λιγότερο από 30 δευτερόλεπτα, χωρίς νερό και χωρίς κατάποση δισκίου.

✔ 20mg σιδήρου ανά ταινία
✔ Γρήγορη διάλυση
✔ Με γεύση μούρων
✔ Μικροενθυλακωμένος σίδηρος για καλύτερη ανεκτικότητα
✔ Πρακτικό για κάθε στιγμή της ημέρας

ℹ️ Κάθε ταινία είναι σε ατομική συσκευασία

Μάθε περισσότερα 👉 https://bit.ly/4elWf31

Θες μια γλυκιά καλοκαιρινή αμαρτία αλλά με μόλις 100 θερμίδες; Πανακότα με γεύση βανίλια 🍮

Θα χρειαστείς:
100ml γάλα με χαμηλά λιπαρά
30 γρ. ζάχαρη άχνη
2 φύλλα ζελατίνης
200 γρ. γιαούρτι στραγγιστό 2%
175 ml ξινόγαλα
1/2 κ.γ. πάστα βανίλιας
1 κ.γ. απόσταγμα βανίλιας

Εκτέλεση:
1. Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνεις το γάλα με τη ζάχαρη άχνη. Βάζεις τη ζελατίνη σε ένα μπολ με κρύο νερό και, μετά από 5 λεπτά, την στραγγίζεις για να φύγει το έξτρα νερό. Βγάζεις το γάλα από τη φωτιά, προσθέτεις σε αυτό τη ζελατίνη και ανακατεύεις μέχρι να διαλυθεί. Αφήνεις το μίγμα να κρυώσει και στη συνέχεια ρίχνεις το γιαούρτι, το ξινόγαλα, τις βανίλιες και ανακατεύεις ελαφρώς.
2. Λάδωσε με λίγο ηλιέλαιο 4 μικρές φόρμες και μοίρασε σε αυτές το μίγμα γάλακτος. Σκέπασέ τες με μια διαφανή μεμβράνη και αφήσέ τες στο ψυγείο για 3-4 ώρες.
3. Για να τα ξεφορμάρεις πιο εύκολα, βούτηξε προσεκτικά τις φόρμες μέσα σε ένα μπολ με ζεστό νερό.

💤 Οι καλοκαιρινές νύχτες δεν είναι πάντα ξεκούραστες.

Ζέστη, αλλαγή ρυθμού και ένταση της ημέρας μπορούν να κάνουν τον ύπνο πιο δύσκολο.
💜 𝗛𝘆𝗽𝗻𝗼𝘀 𝗤-𝗟𝗶𝗳𝗲 – Για να απολαμβάνεις έναν πιο ήρεμο και ποιοτικό ύπνο, ακόμα και το καλοκαίρι.

Η ολοκληρωμένη του σύνθεση περιέχει:
✨ Μελατονίνη – βοηθά στη μείωση του χρόνου που χρειάζεται για να αποκοιμηθείς.
✨ Μαγνήσιο – συμβάλλει στη φυσιολογική λειτουργία του νευρικού συστήματος και στη μείωση της κόπωσης.
✨ L-θεανίνη – υποστηρίζει τη χαλάρωση πριν τον ύπνο.

Για να ξυπνάς το πρωί πραγματικά ξεκούραστ@ και να απολαμβάνεις κάθε καλοκαιρινή μέρα.

⚕️ Αναζήτησέ το στα φαρμακεία.

Μάθε περισσότερα 👉 https://bit.ly/45dcuf3

☀️ Καλοκαίρι χωρίς ενοχλήσεις στο στομάχι; Γίνεται με 𝗚𝗮𝘀𝘁𝗿𝗼 𝗤-𝗟𝗶𝗳𝗲!

Μην αφήσεις το φούσκωμα, τη δυσπεψία ή την καούρα να σου χαλάσουν τις διακοπές!

Με φυσικά συστατικά που συνεργάζονται για την ανακούφιση του πεπτικού σου:
🌿 Γλυκόριζα & μέντα –χρησιμοποιούνται παραδοσιακά για πιο εύκολη πέψη
🌿 Ψευδάργυρος – ρυθμίζει τον μεταβολισμό των οξέων και των λιπών
🌿 L-Καρνοσίνη & Aluminium Magnesium Silicate – ανακουφίζουν το στομάχι
🎯 Ιδανικό για την παραλία, τα ταξίδια και τα καλοκαιρινά τραπέζια!

⚕️ Θα το βρεις στα φυσικά και online φαρμακεία.

Μάθε περισσότερα👉 https://bit.ly/3TB97d3

𝗤𝘂𝗲𝘀𝘁 𝗧𝗶𝗽𝘀 για να μην ξεφύγεις σε...βάρος στις διακοπές σου 👙

1. Προσοχή στο πρωινό: Το πρωινό γεύμα χρειάζεται να είναι πολύ χορταστικό άλλα θερμιδικά χαμηλό σε περίπτωση που δεν ξέρεις τα επόμενα γεύματα.
2. Έχε πάντα μαζί σου υγιεινά σνακ: Μπανάνες, αποξηραμένα φρούτα, ανάλατους ξηρούς καρπούς και light μπάρες δημητριακών.
3. Στα κυρίως γεύματα ξεκίνα με μία απλή σαλάτα χωρίς θερμιδικά βαριά dressings.
4. Και φυσικά, να κολυμπάς! Το κολύμπι σε βοηθάει να κάψεις λίπος και να γυμνάσεις όλο το σώμα.

💬 Ξεκινάς διακοπές; Μην ξεχάσεις τα προβιοτικά σου!

Τα ταξίδια και οι αλλαγές στη διατροφή επηρεάζουν το έντερό μας. Τα προβιοτικά είναι ο «σύμμαχος» του καλοκαιριού για καλύτερη πέψη και πρόληψη γαστρεντερικών διαταραχών.

➡️ Μάθε περισσότερα στο άρθρο.

Γιατί χρειαζόμαστε προβιοτικά το καλοκαίρι; Γιατί χρειαζόμαστε προβιοτικά το καλοκαίρι;

😴 Μήπως η ζέστη στο υπνοδωμάτιο είναι ο λόγος που δεν κοιμάσαι καλά;
Ένας ποιοτικός ύπνος δεν εξαρτάται μόνο από το πόσες ώρες κοιμάσαι, αλλά και από το περιβάλλον στο οποίο κοιμάσαι.
🌡️ Η θερμοκρασία του υπνοδωματίου μπορεί να επηρεάσει σημαντικά την ποιότητα του ύπνου, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες.

Στο νέο μας άρθρο θα μάθεις:
✔️ ποια θεωρείται η ιδανική θερμοκρασία για έναν ξεκούραστο ύπνο
✔️ γιατί η υπερβολική ζέστη επιβαρύνει τον οργανισμό κατά τη διάρκεια της νύχτας
✔️ ποια φυσικά συστατικά, όπως το μαγνήσιο, η μελατονίνη και η L-θεανίνη, μπορούν να υποστηρίξουν τη χαλάρωση και τον φυσιολογικό κύκλο του ύπνου.

💙 Διάβασε ολόκληρο το άρθρο στο link και χάρισε στον οργανισμό σου τον ύπνο που πραγματικά χρειάζεται.

Η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για έναν καλό ύπνο Η ιδανική θερμοκρασία στο υπνοδωμάτιο για έναν καλό ύπνο

🌿 Η δύναμη της Rhodiola rosea, σε ένα βότανο.

Η Rhodiola rosea είναι ένα βότανο που έχει μελετηθεί για τη συμβολή του:

✔️ στη διαχείριση του στρες
✔️ στη μείωση της κόπωσης
✔️ στην υποστήριξη της ψυχολογικής ισορροπίας
✔️ στη γνωστική λειτουργία
✔️ στη σωματική απόδοση κατά την άσκηση

⚕️ Αναζήτησε τη 𝗥𝗵𝗼𝗱𝗶𝗼𝗹𝗮 της Quest στα φυσικά και online φαρμακεία.

👉 Ανακάλυψε περισσότερα για τη 𝗥𝗵𝗼𝗱𝗶𝗼𝗹𝗮 𝗿𝗼𝘀𝗲𝗮 στο άρθρο μας: https://bit.ly/4vKO07y

🍈 Το πιο δροσερό smoothie του καλοκαιριού υπάρχει! ☀️

Ό,τι χρειάζεσαι για μια απολαυστική και ανάλαφρη στιγμή:

🟢 2 φέτες πεπόνι
🥒 ½ αγγούρι
🥣 100 γρ. στραγγιστό γιαούρτι
🌿 Λίγα φύλλα φρέσκου δυόσμου

Χτύπησέ τα όλα στο μπλέντερ, σέρβιρε παγωμένο και απόλαυσε το καλοκαίρι σε κάθε γουλιά! 🥤