Eirini Gioka

2 weeks progress !!!
Η Μοντα ξεκίνησε πριν 2 εβδομάδες μόλις , στο nutrition club μας της Κεφαλονιάς !

Αυτή είναι η πρώτη της μικρή πρόοδος τις πρώτες 2 εβδομάδες και βέβαια συνεχίζει για τον τελικό στόχο ( stay tuned για τον ένα μήνα )

Ο στόχος είναι να απαλλαγεί από αυτά τα 10-15 περιττά κιλά και το τοπικό πάχος της κοιλιάς ! Νομίζω ήδη στην κοιλιτσα κάτι έχει αρχίσει να φαίνεται 🤪
Και παιδιά έκανε παρασπονδίες 😂

Το πιο σημαντικό όμως για εμένα είναι το πως νιώθεις σε αυτή την διαδικασία , και η περιποίηση , η καθοδήγηση .
Το ότι έχεις έναν άνθρωπο στο ταξίδι σου 😝😊

Για το δικό σου transformation program συμπλήρωσε την φόρμα στο BIO μου ή στείλε μου προσωπικό μήνυμα !

Who’s that Girlzzz ??? Κυριολεκτικά , δεν γίνονταν να μην σας τα ανεβάσω .
Βρήκα μια φωτό με τα κορίτσια που και οι δύο μόλις είχαν ξεκινήσει .

Η 🩷ᏟᎻᎡᏆՏͲᏆᎪΝΝᎪ🩷 μόλις είχε ξεκινήσει και είχε χάσει τα πρώτα 20 κιλά φαντάσου .

Η 𝙚𝙡𝙚𝙛𝙩𝙝𝙚𝙧𝙞𝙖 ότι είχε ξεκινήσει γιατί ήθελε να απαλλαγεί από τα 8-10 κιλά που την ταλαιπωρούσαν !

Σήμερα και οι δύο τους είναι 2 εντελώς διαφορετικοί άνθρωποι 🥰

Φαντάσου εκείνη την ημέρα είχαν έρθει στο nutrition club να περάσουν καλά διότι είχαμε οργανώσει spa 🧖‍♀️ night με Korean skin care και τους λέω κορίτσια πάμε να βγάλουμε μια φωτό ! Ευτυχώς 😅 γιατί τώρα έχω τα ντοκουμέντα !

Είσαι μια απόφαση μακριά από την καλύτερη εκδοχή σου ❤️🙌🏼

ΙΣΩΣ είναι κ άλλα που τα έχω ξεχάσει 😂 κάνω και μαντάμ ζαιρα

4 weeks progress with my weight loss program !

Αυτή είναι η ιστορία της Εριολας που ξεκινήσαμε πριν ένα μήνα , αυτά είναι τα πρώτα αποτελέσματα, και βέβαια συνεχίζουμε !
Ο στόχος είναι μεγάλος , αλλά πιστεύω σε 3-4 μήνες ούτε η ίδια θα αναγνωρίζει τον εαυτό της !

Γιατί οι μικρές επιλογές που αλλάξαμε στην ημέρα της , έχουν φέρει σήμερα αυτά τα πρώτα αποτελέσματα 🥰

If you need results, join me !!

Επιλογές λάθος ; Πολλές έκανα στην ζωή μου …
Έφτασα τον εαυτό μου σε σημεία που στο τέλος αναρωτήθηκα καλά πως βρέθηκα εδώ ; Εγώ για αλλού ξεκίνησα …
Ανθρώπους καταστάσεις που αν μου έλεγες ότι θα διαχειριστώ θα σου έλεγα αποκλείεται !

Οποίο και εάν είναι το αποτέλεσμα όμως 2 είναι οι επιλογές , ή παραμένεις εκεί κ λες οκ έτσι ήρθαν έγιναν τα πράγματα και συνεχίζεις να ζεις σε συνθήκες και καταστάσεις που σε έχουν ρίξει …

Ή παίρνεις τα μαθήματα από όλα αυτά γίνεσαι πιο σοφός , και ναι έπεσα ναι ναι το παραδέχομαι . Αλλα πάντα ξανά σηκώνομαι , πάντα ένα χέρι 🙌🏼 μια ανώτερη δύναμη μου δίνει το κουράγιο να κάνω καλύτερες επιλογές , γιατί αυτήν την φορά ξέρω …

Αλήθεια πόσες φορές έπεσες και ξανά σηκώθηκες σε αυτήν την ζωή μέχρι τώρα ;

Και μήπως τελικά αυτά που βίωσες ήταν για έναν καλύτερο λόγο ;

Γιατί εγώ το πιστεύω , όλα συμβαίνουν για έναν ανώτερο , καλύτερο λόγο για εμάς !

Μπαίνοντας στο προφίλ μου θα δεις πάρα πολλά αποτελέσματα , πάρα πολλές ιστορίες επιτυχίας !
Αυτό που δεν βλέπεις όμως είναι η κοινότητα , το ότι μπορείς να είσαι ο εαυτός σου , να έχεις κάνει τις λάθος επιλογές στο παρελθόν που σε έφτασαν σε ένα σημείο που δεν επιθυμείς και δεν σου αρέσεις .
Αλλά εδώ δεν θα σε κρίνει κανείς για αυτό , ίσα ίσα θα σε ενθαρρύνουμε ότι όλα μπορούν να αλλάξουν . Ότι και εμείς ξεκινήσαμε από το σημείο κάποιους μήνες ή χρόνια , όταν τίποτα δεν ήταν ιδανικό ….

Και αυτή είναι η μεγαλύτερη δύναμη νομίζω , οι ιστορίες ανθρώπων , γιατί όταν ακούς την ιστορία κάποιου άλλου και βλέπεις ότι πέρασε τα ίδια σκοτάδια με εσένα , τις ίδιες προκλήσεις και βγήκε από όλο αυτό , εκεί παίρνεις δύναμη και ελπίδα και λες ίσως και εγώ μια μέρα τα καταφέρνω !

Ξεκίνησα για τα αποτέλεσμα που μπορούσα να έχω , αλλά έμεινα για την κοινότητα , για την εξέλιξη , για την ανάπτυξη που μπορούσα να έχω !

Και ο στόχος πάντα είναι να να παρασύρω και άλλους ανθρώπους στην θετική πλευρά , στην πλευρά της αλλαγής , σε ένα περιβάλλον που μπορείς να ξεκινήσεις από εκεί που είσαι . Χωρίς να είσαι τέλεια !
Γιατί καμία μας δεν ήταν όταν ξεκίνησε , να εμπνευστείς και να αλλάξεις τα δεδομένα …
Το θέμα δεν είναι να πάρεις απλά κάποια προϊόντα , να κάνεις μια συνδρομή αλλά να χτίσεις την δική σου ιστορία μεταμόρφωσης .

Και αυτή η κοινότητα πάντα έχει χώρο για νέες ιστορίες επιτυχίας ! Join us ❤️🥰

Στο προηγούμενο reel σας ανέβασα μια συνέντευξη της .ram 🥰 όπου ξεκινήσαμε μαζί γιατί ήθελε να χάσει τα κιλά της εμμηνόπαυσης!
Βασικά το τοπικό πάχος στην περιοχή της κοιλιάς …

Αυτό λοιπόν ήταν το update μας μέσα σε λίγους μήνες !

Η ηλικία να θυμάσαι είναι ένας αριθμός , το σώμα πάντα μπορεί να επανέλθει αλλάζοντας τις συνήθειες μας !

The results that had my clients joining my detox weight loss program.

Μπορείς να είσαι εσύ η επόμενη ιστορία , ξέρεις τι πρέπει να κάνεις !

Οι ιστορίες που βλέπεις σε αυτό το προφίλ , ξεκίνησαν από το μηδέν ! Και τις περισσότερες φορές όταν κάνεις μια νέα αρχή δεν ξέρεις καν πού θα βγει …
Θέλω να θυμάσαι όμως ότι αυτός που έφτιαξε το χάρτη , δεν είχε τον χάρτη στην αρχή .

Αρα είναι σημαντικό να μπούμε στην δράση κάποιες φορές … και η δράση θα φέρει το ανάλογο αποτέλεσμα στην ζωή μας !

Μια ευγενική υπενθύμιση για το τι μπορείς να κάνεις σε 6-12 μήνες !

Γιατί αναβάλουμε να κάνουμε πράγματα για εμάς που ξέρουμε ότι θα μας κάνουν καλό ;

Επιλογές που ξέρουμε ότι θα μας πάνε στο επόμενο βήμα ;
Είτε προσωπικά , είτε επαγγελματικά, είτε με την υγεία μας , είτε με την φυσική μας κατάσταση, είτε , είτε , είτε ….

Για πάρα πολλά χρόνια πίστευα ότι οι άνθρωποι , καταστάσεις , συγκυρίες μας κρατάνε πίσω . Μέχρι που κατάλαβα ότι τελικά αυτό που με κρατούσε πίσω είναι οι επιλογές μου .
Εκεί ήταν που γνώρισα τον coach μου , και θυμάμαι αυτήν την κουβέντα :
Γιατί δεν έχεις το σώμα, την φυσική κατάσταση που επιθυμείς ενώ θα μπορούσες να το έχεις ; Ποιες είναι οι επιλογές που δεν έκανες ;
Γιατί κερδίζεις 1.000! ενώ θα μπορούσε να κερδίζεις 5.000-10.000€ ; Ποιες είναι οι αποφάσεις που ανέβαλες ; Ποιες είναι οι επιλογές που άφησες για την επόμενη Δευτέρα ή μήνα ;
Ποια εκδοχή του εαυτού σου άφησες πίσω και δεν έχεις τις σχέσεις , τους ανθρώπους που επιθυμείς γύρω σου ;
Γιατί άφησες τον εαυτό σου πίσω για να ικανοποιήσεις τους άλλους ; Και τελικά και εσύ δεν είσαι εκεί που θες αλλά και οι άλλοι δεν έμειναν ικανοποιημένοι ;

Εκεί κατάλαβα ότι όλα ξεκινάνε από εμάς !
Από τις επιλογές μας !

Ναι είναι δύσκολο στην αρχή να κάνεις όλη αυτήν την δουλειά με τον εαυτό σου , και σίγουρα η καθοδήγηση έπαιξε μεγάλο ρόλο κάθε φορά που πήγαινα να ξεφύγω από τον νέο δρόμο που άνοιγα ! Αλλά μπορώ να σου πω ότι ΑΞΙΖΕΙ να ξεκινήσεις αυτήν την φορά από εσένα .

Και αυτό κάνω όλα αυτά τα χρόνια , μέσα από την εμπειρία μου βοηθώ άλλους ανθρώπους να ανοίξουν τον νέο δικό τους δρόμο της ΑΛΛΑΓΗΣ ! Και δεν μιλώ μόνο για τα κιλά …
Αλλά για τον άνθρωπο που γίνεσαι και εξελίσσεσαι ❤️

Αν βλέπεις αυτό το ποστ , υποσχεσου απόψε στον εαυτό σου ότι θα βάλεις πρώτο τον εαυτό σου σήμερα και όλας !