Metime+

給所有女生的貼心提示：有多久冇好好留時間俾自己？🌿✨
生活再忙，都要好好「愛錫自己」
照顧身邊人之前，先照顧好自己身心狀態。
送俾大家【愛錫自己 Me Time 六個方法】，
揀一個最舒服嘅節奏，慢慢找回屬於你嘅光

🤍 1. 乳線同行｜塑造健康胸部曲線
胸部保養唔單止係為咗線條美，更係為咗疏通淋巴同維持胸部健康，由內而外散發自信。 
🧘🏻‍♀️ 2. 瑜伽／Pilates｜強化核心 提升體態
抽少少時間伸展拉筋，調整呼吸，幫身體注入新能量，改善體態之餘亦能沉澱心靈。 
✨ 3. 面部療程｜乾淨雪白無瑕肌膚
定期深層清潔同深層補水，掃走暗啞與倦容，令肌膚重新透亮呼吸，素顏都有好氣色。 
🌸 4. 養宮優化｜暖和子宮 氣血暢通
暖宮調理係女性保養嘅根基，改善手腳冰冷同循環，臉色自然紅潤飽滿。 
💆🏻‍♀️ 5. 養生療程｜淨化身心 告別毒素
卸下平日累積嘅疲憊同肩頸緊繃，透過專業手法排走濕氣毒素，徹底放鬆身心。 
🛁 6. 家居護理保養｜日常精緻肌膚護理
返到屋企敷個mask、點起香薰，將日常保養變成專屬自己嘅療癒儀式感。 

每一位女生都值得被好好呵護。今日開始，留一個專屬嘅Me Time俾自己☕🤍

歡迎 DM/WhatsApp 預約諮詢，同我哋一齊展開你Me Time之旅 💌

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每個月總有幾天，腹部悶痛、胸部脹痛到懷疑人生嗎？😩
其實經痛與乳腺不適，往往都同「氣血不通、寒濕積聚」有關！除了飲熱朱古力 暖包

今日分享【身體穴圖鑑】嘅自按指南，再加埋我哋嘅「乳腺疏通 + 燭火薑熱暖宮」雙重療程，幫你由內到外徹底放鬆！👇

🌟 【4大黃金穴位，自己按起來】

1️⃣ 氣海穴（肚臍正下方約1.5寸）
👉 手法： 指腹輕按，定點揉動。溫暖子宮，緩解腹部虛寒。

2️⃣ 血海穴（膝蓋內側上方）
👉 手法： 指腹用力，畫圈按壓。專治血虛、活血化瘀，婦科大穴！

3️⃣ 三陰交（腳踝內側上方約3寸）
👉 手法： 指尖按壓，交替按壓。肝、脾、腎三經交會，調經緩痛超有感！（按到微酸即可）

4️⃣ 關元穴（肚臍正下方約3寸）
👉 手法： 搭配氣海穴輕揉，補氣益腎，從根本調理婦科問題。

💆‍♀️ 【女生專屬升級保養：乳腺同行 + 燭火薑熱暖宮】

單靠穴位按摩唔夠？我哋仲有兩大法寶幫你加強效果：

🔸 乳腺疏通：
針對胸部脹痛、硬塊，專業手法疏通乳腺，促進淋巴代謝。告別經前胸部脹痛，同時改善氣血循環，令胸部更健康！

🔸 燭火薑熱暖宮：
利用溫熱嘅薑元素配合燭火療法，深層滲透暖宮。驅走子宮寒氣，溫通經絡，從根本改善手腳冰冷、經痛、血塊問題。暖宮做得好，面色自然紅潤！

⚠️ 溫馨提醒： 如果經痛或胸部不適非常劇烈，請務必尋求專業醫生

想體驗「乳腺疏通 + 燭火薑熱暖宮」嘅威力？
歡迎DM我哋查詢預約
一齊做個氣血順暢、自帶發光體質的人

很多人問，點解客人特地過來做療程？
答案好簡單——因為切身感受到身體需要！ 

這位客人情況非常典型：
坐 Office 長期久坐，下身特別容易水腫
隨著踏入中女年紀，身體代謝開始變慢，
最希望好好通一下淋巴、促進循環 

她跟我說，之前在外面試過無數種儀器，
但效果都不如預期,一係痛到死 一係貴到嘔
幫不上忙…
其實她要的不多，不是單純為了追求瘦，最緊要的是身體健康、循環好！ 

（ PS：因客人比較怕羞，所以特別用可愛3D 公仔版本幫她出鏡遮面，讓她安心拍照留念～ ） 

如果你都面對一樣的困擾：
長期坐 Office 導致下身腫脹
循環代謝變差，想搵真正幫到手的保養療程 
歡迎隨時 Dm 我們，為你安排最適合的專屬保養方案!

中秋放肆食完，係咪個人又腫又重？😭
唔使驚！今日教你屋企自己做「通淋巴去水腫」急救按摩💆🏻‍♀️

快啲Save低呢張圖跟住做👇🏻
1️⃣ 百會穴（頭頂）：指尖輕按順時針揉，醒腦通氣血！
2️⃣ 合谷穴（虎口）：指腹用力定點深壓，疏通淋巴除積聚！
3️⃣ 足三里（小腿）：四指併攏交替按，排走體內濕氣！
4️⃣ 三陰交（腳踝上）：指尖按壓到有微酸感，消水腫一流！

🌟 貼心提示：自己按係好，但想快狠準？
當然過嚟做「疏乎厘瘦身排水排毒」最快捷啦！ ✨
專業手法幫你深層推走水腫、排清毒素，即時Feel到輕咗幾個碼！💃🏻
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打工仔救星！給自己一個放鬆 MeTime】 ✨
返工日日坐到腰痠背痛，個人又濕又重？是時候為自己充充電啦！⚡️
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（以下精選 30 分鐘療程三選二）： 
1️⃣ 療程 A：疏乎厘養生 (30 mins)
👉 養生祛濕、壓力放空，徹底釋放肩頸疲勞！ 
2️⃣ 療程 B：超模少女腰 (30 mins)
👉 針對頑固脂肪、精準碎脂，幫你打造 S 型超模身材！ 
3️⃣ 療程 C：黃金三角撥根 SPA (30 mins)
👉 放鬆舒壓、清醒之選，極速拯救疲倦大腦！ 
📍 分店地址：屯門 / 荔枝角
⚠️ 以上優惠只適用於新客 
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🌕🐇 中秋佳節又到啦！準備好月餅、燒烤同親友聚會未？😋 擔心食完變「面圓身肥」？唔想節後先嚟後悔，就要趁依家提早準備！

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點解女士結節多數都係發生在
甲狀腺、乳房同子宮呢三個地方？

其實~呢三個位都係「肝經」巡行嘅必經之路
當你生活壓力大 😫
情緒委屈 🥺
令到肝氣鬱結 ～全身嘅氣機就會好似塞車咁 🚙 🚙🚙！
氣走唔郁 ~身體入面嘅水濕
就會聚積成「痰」 💧
血液就會凝滯成「瘀」 🩸

呢啲「痰」同「瘀」~會隨住經絡上到頸 （甲狀腺）、停喺胸 （乳腺）、或者留喺子宮 ~當氣滯 、痰濕 💦、瘀血 🩸
互結~時間耐咗 ~就變咗我哋見到嘅甲狀腺結節 ,乳腺結節 ,子宮肌瘤

所以，養生治療唔係單單「散結」
更重要係幫你疏肝理氣 🍃
將個源頭「氣塞」搞掂 💨

💚錫自己~由疏通肝氣開始
搵個方法令自己心情舒暢d
因為你嘅好情緒~
就係最好嘅化瘀散結良藥 💚

有關結節疑問~
歡迎向我哋MeTime+健康大使查詢💚