Before Effect

伴隨減肥同期而至的便秘要怎麼解決呢？
在減肥過中因便祕而受苦的人 比起服用益生菌服用益生元的效果會更佳。
益生元對腸內細菌正常化的效果加以補充 可有效改善便祕。
在運動和飲食的基礎上可以考慮攝取充足水分和益生元。

是不是有些小夥伴和小編一樣屬於懶人一族，超不喜歡運動但是還想瘦下來？
哈哈哈哈… 😅

來聊聊大家最快花了幾天瘦下來的呀?
有什麼快速又不傷身的好方法推薦嗎？

有些人可能覺得體重超過一定的數字就是肥胖了，其實不然!
好身材不是用體重來衡量，而是用體脂來衡量的。這就是為什麼相同體重的人，身材卻看起來大不同的原因。通常來說脂肪的體積等同於3倍的肌肉量，而當我們的脂肪含量越高就會越肥胖，所以其實比起體重我們更應該注意管理體脂肪。平常除了運動低糖之外，也可以選擇搭配一些有助於減體脂的保健食品來作為輔助。希望大家都能在這個夏天快樂享受陽光沙灘~😄

今天來說說最近人氣特別旺的減脂成分Xanthigen。現在街頭巷尾人氣特別高的減肥食品中都含有這個成分，今天我們就來揭開它的神秘面紗。
首先，Xanthigen是由墨角藻黃素和石榴酸兩種成分合成而來。墨角藻黃素來源於海藻類，可以燃燒脂肪並且提高基礎代謝量；石榴酸來源於石榴籽，可以緩解因為肚子餓而帶來的不悅感。根據Xanthigen的相關研究結果顯示，持續6周攝取Xanthigen後，確認到體重降低的有效臨床數據。
只是需要注意的是，如果是對海藻和石榴過敏的人的話，就不能食用含有Xanthigen的保健食品。並且，因為石榴中含有植物性雌激素，因荷爾蒙變化引起的更年期或者絕經期的女性需要咨詢相關醫師後再食用。
藤黃果、兒茶素、毛喉素都是和Xanthigen一樣已經得到國際社會上認證的有效瘦身成分。不管是出於什麼樣的目的瘦身，都要選擇健康的方法哦~