AromaTouch

DAJTE TIJELU VRIJEME DA VAS STIGNE.

Kada zazvoni alarm, tijelu često treba još nekoliko minuta da prijeđe iz mirovanja u novi dan.

Prije ustajanja nježno pokrenite zglobove. Počnite s prstima i gležnjevima, a zatim nastavite prema koljenima, kukovima, kralježnici, zapešćima, laktovima i ramenima. Izbjegavajte nagle pokrete i krećite se samo u ugodnom opsegu.

Nakon ustajanja popijte čašu mlake vode s limunom. Otvorite prozor i svjesno započnite jutro.

U ovom se ritualu limun pojavljuje na dva načina:

🍋 svježe iscijeđeni limunov sok dodajemo mlakoj vodi
🍋 eterično ulje limuna koristimo u difuzoru

Sok i eterično ulje nisu isto. Ne upotrebljavaju se na isti način. Eterična ulja ne preporučujemo za oralnu primjenu.

Mnogi svjež miris limuna doživljavaju kao vedar i poticajan. Može im pomoći da se lakše usmjere prema dnevnim obvezama.

Ne morate imati savršeno jutro. Dovoljni su mali, ponovljeni koraci koji tijelu poručuju da dan ne mora započeti u žurbi.

Ovoga ćemo tjedna upoznati eterično ulje limuna – od kore i kemijskog sastava do pravilne i sigurne primjene.

Kako izgledaju prve minute vašega dana?

AROMATERAPIJOM U NOVI RITAM. 🌿

Povratak svakodnevnim obavezama ne mora značiti i povratak napetosti.

AromaFace i aromaterapijski tretmani pružaju tijelu vrijeme za opuštanje, predah i ugodniju prilagodbu novom ritmu.

Veselim se našim ponovnim susretima u AromaTouch studiju

Koliko često se prije neke odluke zapitamo, donosim li je iz svoje snage ili iz svog straha?

Biram li zato što nešto zaista želim ili zato što se nečega bojim?

Možda ostajem u nečemu jer mi je poznato. Odgađam promjenu jer se bojim onoga što ona donosi. Pristajem na nešto jer mi je teško reći ne.

Ponekad je dovoljno zastati i pitati se, zašto?

Ne da bismo analizirali svaki svoj korak, nego da bismo bolje razumjeli iz kojeg mjesta u sebi djelujemo.

U aromaterapijskom tretmanu volim upravo taj trenutak kada klijentima miris, dodir i opuštanje pomognu usporiti i usmjeriti pažnju prema sebi.

Eterična ulja neće nam dati odgovore.

Ali mir nam može pomoći da sebi postavimo pravo pitanje.

ZAŠTO RADIM TO ŠTO RADIM?

IZMEĐU DVA SVIJETA 🌈

Vraćamo se s godišnjeg odmora.

Iza nas Dalmacija, sunce i 35 stupnjeva.
Ulazimo u Liku – 20 stupnjeva, oblaci, kiša i sasvim drugi svijet.

Komentiramo koliko se sve promijenilo u samo nekoliko sati, a razgovor nekako odlazi prema životu.

O prolaznosti.
O brzini kojom živimo.
O tome koliko nam godi lakoća ljeta, sunce, more i dani u kojima ne moramo nikamo žuriti.

I onda, negdje usput – duga. 🌈
Baš dok razgovaramo o tome kako se sve mijenja.

Duga nastaje kada se susretnu kiša i sunce.
Svjetlost i oblaci.
Dva naizgled različita svijeta.

Baš kao život.

Ne možemo zadržati sunce niti zaustaviti kišu.
Ne možemo zaustaviti vrijeme ni promjene koje nam život donosi.

Ali možemo malo sporije prolaziti kroz njih.
Primijetiti gdje smo, s kim smo i kako se osjećamo.

Jer možda nas upravo prolaznost podsjeća koliko je dragocjeno ono što imamo dok traje. 🤍

Malo nam za sriću triba… 💙

Ljetna večer u Sutivanu.
Miris mora i ružmarina.
Dragi ljudi oko nas.
I Klapa Iskon koja ispred crkve Uznesenja BDM pjeva Kuću punu naroda.

Jedna od onih večeri koje ostanu u nama. 🌊

Danas sam se našla u pravom trenutku, na pravom mjestu i u odličnom društvu. 💙

I imala sreću zabilježiti ovaj prekrasan trenutak pomrčinu Sunca. 🌞🌑

Neke trenutke ne planiraš.
Jednostavno se dogode.

I ostanu. ✨

Od izvora prema ušću, putovanje eteričnog ulja kroz tijelo

Kada eterično ulje dotakne kožu, njegovo putovanje tek počinje.

Baš poput rijeke koja od izvora putuje prema ušću, tijekom aromaterapijske masaže pokreće se niz međusobno povezanih procesa u koži, živčanom sustavu, mozgu i cijelom organizmu.

Terapeutski dodir potiče mikrocirkulaciju, opušta fascije i smanjuje napetost mišića, dok molekule eteričnih ulja djeluju kroz kožu i miris.

No najbrži put vodi preko našeg njuha. Već prvim udahom miris dolazi do područja mozga povezanih s emocijama, pamćenjem i odgovorom na stres. Istodobno dodir aktivira receptore u koži koji živčanom sustavu šalju poruku da može usporiti.

Disanje postaje dublje, tijelo se opušta, a organizam lakše održava svoju prirodnu ravnotežu (homeostazu).

Svako eterično ulje ima jedinstven kemijski sastav, zbog čega i njegovo djelovanje nije jednako. Upravo je ta raznolikost ono što aromaterapiju čini toliko fascinantnom.

No možda je najvrjednije ono što ne možemo izmjeriti laboratorijskim nalazima.

U trenutku kada se osjetimo sigurno, podržano i prihvaćeno, ponovno počinjemo slušati vlastito tijelo.

I upravo je to ušće aromaterapijske masaže.

Ne završava na koži.

Ne završava ni u mirisu.

Završava u trenutku kada dodir, miris i živčani sustav zajedno stvore uvjete u kojima tijelo može lakše održavati svoju unutarnju ravnotežu.

🌿 Jedna kap. Bezbroj odgovora tijela.
Doživi aromaterapiju u AromaTouch studiju.

Kada se prepustiš terapeutskom dodiru i mirisu eteričnih ulja, tijelo se polako opušta, a um utišava. Tada se događa nešto posebno počinješ čuti ono što ti tvoje tijelo već dugo pokušava reći.

Možda traži odmor. Možda nježnost. Možda promjenu.

Jer odgovori koje tražimo često nisu izvan nas. Oni su već u nama, samo čekaju trenutak tišine da ih napokon čujemo.

Ponekad su dovoljne samo boje. 👩‍🎨

Ne moramo biti slikari da bismo slikali. Dovoljno je dopustiti sebi stvaranje.

Ako tome dodamo laganu glazbu i miris eteričnog ulja u difuzoru ,primjerice prave lavande, tada nastaje poseban ugođaj u kojem se tijelo opušta, um usporava, a srce lakše diše.

Pokušajte.

Uzmite papir ili platno. Nekoliko boja. Isključite očekivanja.

Možda nećete naslikati remek djelo.

Ali mogli biste pronaći dio sebe koji je samo čekao malo tišine, boje i mira.