Vitruvius Testszerviz

Mi történik az első pár percben, amikor lefekszel a masszázságyra?

A masszázs természetesen már az első érintéssel elkezdődik.

De az első néhány perc számomra nemcsak arról szól, hogy milyen fogást alkalmazzak.
Hanem arról is, hogy figyeljek.

A kezemmel érzem, hol más a szövet tapintása.
Hol van nagyobb feszültség.
Hol reagál másképp a tested az érintésre.
És közben folyamatosan „ismerkedem” azzal a testtel, amivel aznap dolgozom.

Vak masszőrként számomra a tapintás különösen fontos része ennek a munkának.

Nem látom a testedet, ezért nem is abból indulok ki, amit kívülről látni lehet. A kezemmel keresem a változásokat, a különbségeket, a reakciókat.

És talán ez az egyik legszebb része ennek a munkának.

Minden test mesél valamit.
Csak meg kell tanulni jól figyelni rá.

📞 +36 20 277 7959
📧 [email protected]

Mi van, ha nem is az izmaid kérnek masszázst? Hanem az idegrendszered? 🧠✨

Amikor stresszesek vagyunk, annak a testünk is hangot ad: felhúzott vállak, összeszorított állkapocs, feszes izmok, nyugtalan légzés.
És itt jön az érdekes rész:
a kellemes érintés, a nyugodt környezet és az, hogy végre nem kell semmire figyelned, az idegrendszeredre is hatással lehet.
Ezért történhet meg, hogy egy masszázs után nemcsak a tested érzed könnyebbnek, hanem valahogy te magad is megnyugszol.

Talán nem is az a legnagyobb luxus, hogy van egy órád magadra.
Hanem az, hogy arra az egy órára nem kell teljesítened, sietned vagy megfelelned senkinek. 🤍

Ha úgy érzed, hogy a testednek és a lelkednek is jól esne egy kis megállás, várlak szeretettel a Vitruvius Testszervizben. 🤍

📞 +36 20 277 7959
📧
[email protected]

Kedves Vendégeim! ☀️
A testünknek és a lelkünknek is szüksége van néha egy kis feltöltődésre – hisz' a folyamatos munka és a mindennapi pörgés mellett időnként a masszőrnek is le kell tennie a munkát, hogy új energiákkal térhessen vissza.
Egy hétre szabadságra megyek, így szeptember 18-ától leszek újra elérhető. Ebben az időszakban a masszázsasztal üresen marad, és a hívásokra, valamint az üzenetekre sem fogok tudni válaszolni.
Köszönöm a megértéseteket, szeptember 18-tól pedig újra várlak benneteket! 🌴

📅 Időpontfoglalás és egyeztetés:
+36 20 277 7959
[email protected]

🖐️ Az alkarod is elfáradhat – csak ritkábban veszed észre.

Gépelés, egérhasználat, telefonnyomkodás, vezetés, házimunka, sport vagy éppen fizikai munka… A kezed és az alkarod szinte egész nap dolgozik.
Az alkar izmai felelősek többek között a csuklód és az ujjaid mozgatásáért. Ha folyamatosan terheled őket, könnyen kialakulhat feszültség, merevség vagy érzékenység az alkarban, a csukló környékén, sőt akár a könyök tájékán is.

👉 Érdemes tehát nem csak akkor foglalkoznod vele, amikor már kellemetlenséget érzel.
Egy jól megválasztott, célzott masszázs során az alkarod és a kezed is figyelmet kaphat. A kezelés segíthet ellazítani a túlterhelt izmokat, kellemesen átmozgatni a szöveteket, és hozzájárulhat ahhoz, hogy könnyedebbnek érezd a karodat.

💡 Egy egyszerű tipp: ha sokat dolgozol számítógépen, időnként ne csak a válladat és a nyakadat mozgasd át. Nyisd és zárd a tenyered, mozgasd át a csuklódat, nyújtóztasd meg az ujjaidat, és adj néhány perc pihenőt az alkarodnak is!

A tested nem csak ott jelez, ahol a problémát érzed. Érdemes az egész terhelési láncot figyelembe venned. 🎯

Ha úgy érzed, itt az ideje egy kis törődésnek, szeretettel várlak! ✨

📍 Vitruvius Testszerviz
1122 Budapest, Krisztina körút 27.
📞 Bejelentkezés: +36 20 277 7959
📧 [email protected]

Fáj a lapockád környéke? Feszül a vállad? 😣
Lehet, hogy nem is ott kezdődik a probléma, ahol érzed.

Tudtad, hogy a lapockád nem közvetlenül kapcsolódik a törzsed csontjaihoz, hanem elsősorban izmok és kötőszövetek tartják és mozgatják? 🦴
Ezért is különösen fontos szerepe van a lapocka körüli izmoknak.

Szeptemberben pedig sokaknál újra megjelenik a jól ismert „befeszültem” érzés:
💻 több ülés és gépezés
📱 sok telefonnyomkodás
📚 tanulás, munka, határidők
⏰ felgyorsuló, sűrűbb hétköznapok

Az előreeső vállak és a hosszan kitartott testhelyzetek miatt a lapocka körüli izmok folyamatosan terhelődhetnek. Ennek következménye lehet a lapocka körüli húzó érzés, vállfeszülés vagy nyaki merevség – és néha még a fej környékén is érezhetjük a feszültséget.

👉 Ha már érzed a feszülést, ne várj vele túl sokáig!
Ha szeretnéd egy kicsit ellazítani a nyakad, vállaid és a lapockád környékét, szeretettel várlak a Vitruvius Testszervizben egy célzott, lazító kezelésre. 🤍

📅 Időpontfoglalás:
📞 +36 20 277 7959
📧 [email protected]

A tested meghálálja a törődést.

☀️ A nyaralás alatt is terheljük a testünket – csak másképp.

A nyár a pihenésről szól… legalábbis elméletben. 😊 A valóságban azonban egy-egy nyaralás, kirándulás vagy fesztivál a megszokottól eltérő terhelést jelenthet a testünk számára.

🚗 Hosszú utazás, sok órányi ülés
🚶‍♀️ Egész napos városnézés és rengeteg séta
🏊‍♀️ Úszás, strandolás, vízi programok
🎶 Koncertek, fesztiválok, sok órányi állás
🌙 Kevesebb alvás, sűrűbb programok

És mire véget ér a nyár, könnyen lehet, hogy nemcsak élményekkel, hanem egy kis testi fáradtsággal is gazdagabbak lettünk. 😉

Augusztus utolsó napjai ezért jó alkalmat adnak arra, hogy még a szeptemberi pörgés előtt adjunk egy kis figyelmet a testünknek is.

Egy kellemes svédmasszázs segíthet ellazulni, felfrissülni, és egy kicsit kiszakadni a mindennapokból. 🌿

Ha úgy érzed, rád férne egy kis feltöltődés, szeretettel várlak a Vitruvius Testszervizben!

📅 Bejelentkezés és időpontfoglalás:
+36 20 277 7959
[email protected]

Újra munkában! ☀️

A szabadság után szeretettel várom a régi és új vendégeimet a Vitruvius Testszervizben! 😊

Mikor fordulj hozzám?

• Ha szeretnéd, hogy ne egy előre meghatározott sablon szerint történjen a kezelés.
• Ha fontos számodra, hogy a tested jelzéseire is figyeljünk, ne csak arra, amit előre elmondasz.
• Ha szeretnél beszélgetni, beszélgetünk, ha inkább csendben lennél, csendben maradunk.
• Ha szereted, amikor egy masszázs nem csak arról szól, hogy „letelik az idő”, hanem valóban rólad szól.

Nálam nincs futószalag. Van idő megbeszélni, mire van szükséged, és a kezeimre hagyatkozva megtalálni, mivel érdemes az adott alkalommal foglalkozni.

Időpontért keress üzenetben vagy telefonon!

📞 +36 20 277 7959
📧 [email protected]

Kedves Vendégeim! ☀️

Néha nemcsak a testnek és a léleknek van szüksége egy kis feltöltődésre, hanem a masszőrnek is. Ahhoz, hogy továbbra is a tőlem megszokott figyelemmel és energiával fogadhassalak benneteket, én is tartok egy rövid pihenőt.

🌴 Augusztus 3. és augusztus 9. között szabadságon leszek. Ez idő alatt nem tudok vendégeket fogadni, valamint a hívásokra és az üzenetekre sem tudok válaszolni.

Köszönöm a megértéseteket és a türelmeteket! ❤️

Augusztus 10-től kipihenten, friss energiával és szeretettel várlak benneteket a masszázsszobában.

Ha azt mondom: masszázs… neked is rögtön a hátad jut eszedbe?

Nem vagy vele egyedül. A legtöbben a hátmasszázsra gondolnak először – és valóban, a hátunk rengeteg terhelést kap a mindennapok során.

De mi a helyzet a lábainkkal? 🤔

Egész nap ők cipelnek bennünket, mégis sokszor csak akkor figyelünk rájuk, amikor már elfáradtak vagy fájnak.

🦶 Tudtad?

✔️ Egyetlen lábfejben 26 csont, 33 ízület és több mint 100 izom, ín és szalag dolgozik összehangoltan.

✔️ Életünk során akár 100–150 ezer kilométert is sétálhatunk – ez már több mint háromszorosa a Föld kerületének.

✔️ Minden egyes lépésnél a lábunkra a testsúlyunk akár a másfélszerese, futás közben pedig akár a háromszorosa is nehezedhet.

✔️ A feszes vagy túlterhelt lábizmok nemcsak a lábban okozhatnak kellemetlenséget – a térdre, a csípőre és a derékra is hatással lehetnek.

Éppen ezért a masszázs nem csak a hátunkról szól. Az egész testünk megérdemli a törődést!

Nálam teljes te**es masszázsra is van lehetőség, így nemcsak a fájó területet, hanem az egész testedet segíthetem ellazítani és regenerálni.

📅 Ha szeretnél egy órát, amikor valóban rólad szól minden, keress bizalommal és foglalj időpontot!

📍 1122 Budapest, Krisztina körút 27.

📞 +36 20 277 7959

📧 [email protected]

A testünk jelzéseire sokszor csak akkor figyelünk fel igazán, amikor a feszültség már fájdalommá válik. Pedig a merev nyak, a feszes vállak vagy a kötött hát mind azt üzenik: itt az ideje egy kis törődésnek.

A rendszeres odafigyelés a megelőzés egyik legjobb formája.

Miért érdemes időt szánnod a testedre?

✅ Segít oldani a felgyülemlett feszültséget: Az ülőmunka, a stressz és a mindennapi terhelés nyomot hagyhat az izmokon. A masszázs támogatja az ellazulást és a regenerációt.

✅ Segíthet visszanyerni a mozgás könnyedségét: A feszes területek fellazításával könnyebbnek érezheted a mozgást, és jobban kapcsolódhatsz a testedhez.

✅ Tudatosabbá tesz a tested jelzéseivel kapcsolatban: Ha rendszeresen időt szánsz magadra, hamarabb észreveheted, amikor a feszültség elkezd kialakulni.

Nem kell megvárnod, amíg a kellemetlenség megállásra kényszerít. A masszázs lehetőség arra, hogy hosszú távon is jobban érezd magad a testedben.

Mikor figyeltél oda utoljára igazán a tested jelzéseire?

📅 Foglalj időpontot, és tegyünk együtt a megelőzésért!

📞 +36 20 277 7959
✉️ [email protected]