Fibriya Rostmixek

Csatlakozz a programhoz Te is, mert hamarosan Fibriya ajándékutalványt is nyerhetsz! 😍 Csatlakozz és figyelj, mert hamarosan jön a nyereményjáték! 🍀👇

Egyszerűen nem találunk szavakat... MÁR 2495-EN REGISZTRÁLTAK A PROGRAMUNKRA! 🥹🎉💜

Óriási érzés leírni, hogy már lassan 2500 regisztrációnál tartunk, és a zárt Facebook-közösségünkben is átléptük az 1000 fős létszámot. Nagyon jó látni az aktivitást, a beköszönéseket és azt az energiát, ami máris elindult köztetek.

Ha eddig még gondolkodtál, hogy belevágj-e: gyere nyugodtan, tényleg nincs vesztenivalód! A részvétel teljesen díjmentes, nincsenek elvárások, nem kell semmit bizonyítanod – csak tegyél magadért annyit, amennyi ma jólesik.

Mi vár bent a csoportban?

🎥 Az 1. heti videók már elérhetők: Napi ~30 perces, kényelmesen végezhető edzések eszközök nélkül – akkor csinálod meg őket, amikor időd engedi.

🥗 Gyakorlati tányérinspirációk: Ötletek és egyszerű támpontok arra, hogyan tehetsz több rostot és színt a tányérodra önsanyargatás nélkül.

🎁 Heti nyereményjátékok: Utalványok és edzésprogramok találnak gazdára a hozzászólók között.

💜 Egy közvetlen, támogató csapat: Ahol egymást bátorítjuk, és minden apró lépés számít.

Nem maradtál le semmiről, bármikor be tudsz kapcsolódni a 4 hét során.
Várunk szeretettel!

👉 https://liwin.hu/hozd-magad-formaba/

Szilvás-vaníliás sütemény, aminek 100 grammjában mindössze 3,6 g a szénhidrát 😍
A receptet az Életmód velem - természetesen oldalon találjátok 😋👇

Két újdonság a Fibriya csapatban 🥥💜🥳
Fibriya Kókuszliszt és Fibriya Kókusztejpor👇

🥥🥳 Újdonságokkal bővült a Fibriya Rostmixek kínálata! Mostantól kókuszlisztet és kókusztejport is találtok a Fibriya kínálatban!

Vásároljatok több csomagot a kedvenc termékeitekből, és mennyiségi kedvezményt kaptok rájuk, 20000 Ft feletti rendelés esetén pedig ajándékot is választhattok! 🛍️+🎁

📯 A november 14-i workshop máris teltházas, de október 17-re még jelentkezhetsz Dr. Süveges Júlia Fibriya workshopjára! ⏳

Ismerd meg a gluténmentes, rostban gazdag és alacsony szénhidráttartalmú sütés világát Süveges Júlia Fibriya workshopján! Közös sütés, hasznos tippek, gyakorlati segítség és persze kóstolás is vár. 🥰

📍 Október 17. • Debrecen, Food Office

🗳️ Részvételi díj: 33 000 Ft/fő

Jelentkezés emailben Dr. Süveges Júliánál: [email protected]

Várunk szeretettel, és természetesen meglepetéssel is! ☺️🎁

Low carb - keto kürtőskalács rostban gazdagon 😍💜🌿 Életmód velem - természetesen receptje:

Felhőpogi sült hagymásan 🌟 Életmód velem - természetesen receptje alapján (amit picit módosítottam)

Ahogy Piroska is írta (milyen kellemes egyben mókás leírni úgy a Piroska nevet, hogy nem magamról beszélek 😀🥰) ez a sós finomság puha, pihekönnyű, így tényleg kiérdemelték a felhőpogi nevet. 😀

Nálam így készült (mondjuk én bíztam Piroskában és egyből dupláztam a lenti mennyiségeket):
- 80 g natúr joghurt (én natúr kókuszjoghurtot használtam)
- 1 db tojás
- 12 g reszelt gouda (én most A2 Metélőhagymás-fokhagymás gomolyát használtam)
- pici só
- 30 g Fibriya Rostmixek sült hagymás panini rostmix

Elkészítés:
A joghurtot, a tojást, a reszelt sajtot és a sót összekevertem, ment hozzá a rostmix. Pihentettem nagyjából 10 percet.

A tésztát a univerzális rostmixszel megszórt felületen kb. 1 cm vastagra nyújtottam és csillag alakúra szaggattam.

A tetejét vékonyan megkentem joghurttal, majd megszórtam reszelt sajttal, fekete szezámmaggal és köménymaggal.

Sütőben 170 fokon 15-20 percet sütöttem alsó-felső sütésen.
Airfryerben, 180 °C-on 5 percig sütöttem a szaggatásból kimaradt darabokat.

El is fogyott mind a délután folyamán, ahogy jöttünk-mentünk egy-egy falattal valahogy mindig kevesebb lett a tányéron. 😃🥰 Utána még 6 óra körül tettük egy nagy sétát. 🤗

Csatlakozz a Keto, Low Carb – Receptek, ötletek, rostban gazdagon csoporthoz, ahol rengeteg recept öltet vár:
✅ alacsony szénhidráttartalommal
✅ rostban gazdagon
✅ gluténmentesen
✅ hozzáadott cukor nélkül

Ráadásul hónapról hónapra új Fibriya kihívásokban és játékokban is részt vehetsz! 💜🌿