Hajnikó

Hazaérteeeeeem épségben 🤌😅😍
Mindenki örömére ( vagy nem 😅)
Hétfőtől újult erővel vágunk neki az év végének , aztán az új évi fogadalmaknak. 😅

Gyerteeeeek! Vagy jövök ;)

S , ha valakinek nem reagáltam , legyen erőszakos !

💫🌞💥💯

Sziasztooook drága hölgyeim 🥰
Egy újabb masszázs technikát sajátítottam el , amivel kínozhatlak Titeket 😂
Maderoterápia előnyei :
- cellulite csökkentése
- nyirokaramlás serkentése
- alakformálás
- feszesebb bőr
- stresszoldás és relaxáció

Tavaszi méregtelenítés kicsit másképp 🤩

Amikor méregtelenítésről beszélünk általában étkezés megreformálása , lébőjtök , gyógynövényteák stb. jutnak az eszünkbe.
Pedig nem csak a testünknek , olykor az elménknek , lelkünknek is szüksége van a méregtelenítésre !!! 🙈

Neked mennyi időt vesz el az életedből a telefonodon való szörfölgetés ?
Amikor együtt vagy valakivel , teljes mértékben neki szenteled a figyelmed?

Nekem a tavaszi méregtelenítés a digitalis detox lesz 🤗 Abban az időben amikor a telefont nyomkodnám megpróbálok a régen bekészített könyveim irányába terelődni , vagy csak a jelenben lenni 100% -osan 😍

Ti hogyan készültök a tavaszra? 🤗

Végre itt a tavasz! 🌞

A tavasz nem csak a természet számára , hanem nekünk is a megújulás időszaka!
A kínai gyógyászatban a tavasz szerve a máj , ami ugye a méregtelenítésért felelős :)

Szervezetünk anyagcsereközpontja , ami az egyik legfontosabb védekezési, méregtelenítési és kiválasztási folyamatért felelős szerv. Megszűri a vért, ezáltal megszabadít minket a káros termékektől, eltávolítja a tartósítószerek, kémiai anyagok, gyógyszerek nagy része után fennmaradó méreganyagokat.Helyes működésének elősegítéséhez fogyasszunk csalánból és articsókából készült főzetet, melyek kiváló májerősítő hatással bírnak.

Érdekességek #2
A diéta sikerességét nagyban befolyásolja az alvás ( életmódbeli tényező!!!).
Kutatást végeztek és azok akik átlagosan 5 órát aludtak kevesebb tetzsírt vesztettek , mint azok akik éjjelente átlagosan 7 óra 25 perc alváshoz jutottak .

Persze most akkor jöhet , hogy : ,, de én rosszul alszom." VAGY ,, nehezen alszom el " .

Tudom közhely , na de :
Elalvás előtt 1 órával már ne a telefonod bámuld.
Próbálj meg meditálni , olvasni , bármit ami nem a kékfényhez kapcsolódik.
Plusz lehet szedni melatonint - de ne mindennap , ha lehet !
Gyógyteát inni : citrfomfű , macskagyökér .
Nekem a nagy kedvencem vizsgaidőszakban a rózsagyökér kapszula.

Holnap folyt. köv 😍😘

Kedves NŐK💗
Boldog Nőnapot 🤗

Gondoltam mindennapra majd jut egy kis érdekesség!
Az első : Sminkeljetek okosan! Egy friss brit tanulmány szerint a sminket használó nők szervezete évente közel 2 !!! , azaz KETTŐ kg vegyi anyagot szív magába 🙈
Nézzétek meg alaposan milyen piperecikkeket használtok 🙏

Kedves Vendégeim! 😊
Éppen egy három perces halnak a memóriájával és előre gondolgozás , cselekekvés képességével rendelkezem 🙈
Mától , 22-től egészen 29-ig bezárolag nem leszek határon belül.
Remélem mindenkinek jeleztem , ha máskor nem is de legalább még az utolsó napon! 🙏Ha mégsem , előre is bocsánat érte 🙈🙈🙈🦄
Addig is amíg nem leszek , Hajnit végig megtaláljátok a kis kuckónkban😍
Edzést nem fog tartani , de kényeztetésben No.1 💗

Gyertek gyertek 🥰 Hajnalka Nagy -val mi már várunk Titeket ☺️