Talaj Pilates BJA

Kedves Vendégeink! 🤍

Szeretnénk megosztani Veletek egy apró változást: október 1-től a talaj Pilates órák díja 4.000 Ft-ról 4.500 Ft-ra változik. Ezzel párhuzamosan a bérlet ára is, de továbbra is kedvezményesebben.

Számunkra fontos, hogy mi magunk is folyamatosan fejlődjünk, új tudással és még nagyobb odafigyeléssel várjunk Benneteket minden órán. Ezt az utat szeretnénk továbbra is Veletek együtt járni. 🩷

Hálásak vagyunk a bizalmatokért, a lelkesedésetekért és azért, hogy hétről hétre velünk vagytok. 🤍

📣Az október 1. előtt vásárolt bérletek 2026.12.31ig felhasználhatóak 😇

Ha gondolkozol, hogy várandósan milyen mozgásforma lehet jó neked, várunk szeretettel. A pilates kismamáknak is való, edzőink képzettek ha pocakosan érkezel. 🤰🏼
Fontos‼️12. héttől ha nincs orvosi ellenjavallat 🤗

Várunk szeretettel a Budai Judo Akadémia -n

⏰ Időpontok
Hétfő, péntek: 17:30–18:30
Szerda: 18:00–19:00
Csütörtök (reggel): 08:00–09:00
📌 Fontos információ
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.
📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]
📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941

Hálás a szívünk🥰
Köszönjük a folyamatos támogatást azoktól akik a kezdetek óta velünk tartanak és köszönjük a bizalmat az új sportolóinknak 💗

Csodás 90 perc volt🧘🏼‍♀️
Legközelebb szeptemberben tartunk másfél órás idősávot
Addig is csekkoljátok a heti óra rendet 🤗🫶🏼

⏰ Időpontok
Hétfő, péntek: 17:30–18:30
Szerda: 18:00–19:00
Csütörtök (reggel): 08:00–09:00
📌 Fontos információ
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.
📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]
📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941

Június 6-án újra 90 perc PILATES a ⏰ 9 órától

📢 Fontos információ 📢

Óra mindenképpen lesz, viszont a 90 perc létszámhoz kötött. Sokan már pihentek hétvégén a nyári melegebb időszak alatt így ez lesz az utolsó 90 perces szeptember előtt ha elegen leszünk 🤗 4000 Ft / 90 perc

10 fő alatt 60 perces órával készülünk és ne izguljatok a megszokott színvonalon 🤸🏽🤸🏽‍♂️

Várunk Titeket szeretettel❣️

📌
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.
📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]
📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941
Insta és messenger üzenetben 🤗

A teaser pozíció az egyik legismertebb pilates gyakorlat, ami egyszerre dolgoztatja meg a mély és felszíni izmokat.
Milyen izmok dolgoznak?
– hasizmok (különösen a mély core izmok)
– csípőhajlítók
– combizmok
– hátizmok (stabilizálásért)
Miért jó?
✨ erősíti a törzset (core)
✨ fejleszti az egyensúlyt és koordinációt
✨ javítja a testtartást
✨ növeli a testkontrollt
A teaser nem csak erő, hanem fókusz és kontroll is.

Ha Pilates órákon nem találkoztál még ezzel az alap gyakorlattal gyere és próbáld ki nálunk 🤗❣️

⏰ Időpontok
Hétfő, péntek: 17:30–18:30
Szerda: 18:00–19:00
Csütörtök (reggel): 08:00–09:00
📌 Fontos információ
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges
📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]
📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941

A mai napon megtartottuk a II. 1,5 órás Talaj Pilates MasterClass óránkat, amit most is nagyon szerettetek 🥰🤗 Köszönjük a pozitív visszajelzéseket❣️

Külön öröm, hogy ma a egyik
vezető edzője is részt vett az órán, hősiesen küzdött a csajok mellett.
Köszönjük ,hogy jöttél ☺️🫶🏼

Hamarosan folyt.köv., addig is várunk titeket a heti órarend szerint 🧘🏼‍♀️🤸🏽‍♀️🤸🏽

90 perces Talajpilates újra a -n 🤸🏽‍♀️🧘🏼‍♀️🤸🏽
Gyere és töltsd velünk a május 16. szombatot!
⏰ 9:00-10:30
Mire lesz szükség?
🎈 Innivaló 🥤, törülköző
💶 Részvétel díja: 4.000Ft
📌 Fontos információ
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.
📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]
📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941

A pilatest Joseph Pilates fejlesztette ki alapvetően rehabilitációs célra.
📌A fókusz a mélyizmokon, a törzs stabilitásán és test kontrollját van🧘🏼‍♀️
📌Kifejezetten erősítő jellegű edzés 🤸🏽‍♀️
A pilatesben kontrollált mozgásokkal dolgozunk, hogy megerősítsük a mélyizmokat.
Ha kedvet kaptál hozzá, gyere és próbáld ki bátran nálunk❣️
Edzőink szeretettel várnak Téged is🫵🏼
📌 Fontos információ
A részvételhez előzetes bejelentkezés szükséges.
⏰ Időpontok
Hétfő, péntek: 17:30–18:30
Szerda: 18:00–19:00
Csütörtök (reggel): 08:00–09:00

📞 Kapcsolat
📧 [email protected]
📧 [email protected]

📱 +36 70 517 4477
📱 +36 70 428 6941