Seru Sehat

Kaki Bengkak Pada Ibu Hamil

Keluhan ibu hamil pada Trimester 2 & 3 pasti mengalami Kaki Bengkak...

Banyak sekali penyebab kaki bengkak salah satunya tubuh yang banyak memproduksi cairan dan juga darah menjadi dua kali lebih banyak dari sebelum kehamilan.

Salah satu tipsnya ada Redam Kaki menggunakan Garam EPSOM SALT...
Garam EPSOM salt memiliki sifat anti-inflamasi dan magnesium sulfat yang membantu meningkatkan sirkulasi darah dan mengurangi penumpukan cairan dalam tubuh 🥰

Yuk dilihat tips lainnya dan Garam EPSOM salt bisa diorder di ME CARE ya 😍

Ceated by Seru Sehat
Bidan by Magdalena Nababan
Place by RUMAH SEHAT KASIH BUNDA
Muse by RSKB Family
Educated by ME CARE

Vitamin Untuk Ibu Hamil

Wajibkah mengonsumsi vitamin saat hamil?
Jawabannya pasti wajib d**g bun 😊

Bunda yang sedang hamil membutuhkan vitamin untuk menjaga kesehatan tubuh dan janin dalam kandungan...

Berbagai nutrisi tersebut dibutuhkan untuk memastikan tumbuh kembang janin...

Dengan mengetahui manfaat vitamin saat hamil, bunda dapat memenuhi kebutuhan vitamin tersebut dari makanan sehari-hari dan berbagai macam merk vitamin yang di rekomendasi oleh dokter atau bidan- ya 😊

Yuk, simak rekomendasi vitamin untuk Bunda 😍

Created by Seru Sehat
Bidan by magdalena_nababan
Place by
Muse by RSKB Family
Educated by

Kenapa Ibu Hamil Mudah Lelah?

Mudah lelah saat hamil adalah keluhan yang sering terjadi khususnya selama trimeter pertama dan ketiga. Meski terlihat ringan, keluhan ini sering kali mengganggu aktifitas ibu hamil.

Kehamilan menyebabkan berbagai perubahan pada tubuh, termasuk perubahan hormon seperti estrogen dan progesteron. Perubahan hormon ini bermanfaat untuk meningkatkan produksi darah untuk mendukung pertumbuhan bayi di dalam rahim.

Meski demikian, perubahan hormon tersebut terkadang dapat menimbulkan efek samping berupa melemahnya ligamen dan persendian tubuh juga meningkatnya metabolisme tubuh. Hal inilah yang membuat ibu hamil sering merasa mudah lelah.
Nah,,bagaimana solusinya agar ibu hamil tidak mudah lelah??
Simak video berikut..

Created by Seru Sehat
Bidan by Yohana S
Place by RUMAH SEHAT KASIH BUNDA
Muse by RSKB Family
Educated by Sekolah Ibu Hamil

Pola Makan Ibu Hamil

Pola makan sehat untuk ibu hamil memang berbeda dengan asupan makan wanita tidak hamil, tapi bukan berarti porsi makanan kehamilan harus dilipatgandakan.

Saat hamil, ibu harus bijak dalam mengonsumsi makanan karena pada saat ini tumbuh kembang janin bergantung kepada apa yang ibu konsumsi.

Created by Seru Sehat
Bidan by Yohana S
Place by RUMAH SEHAT KASIH BUNDA
Muse by RSKB Family
Educated by Sekolah Ibu Hamil (Womb Schooling)