Alqoonun Training Center

IKUTILAH PELATIHAN TTBETHOD
2026
JOINT WAG : https://chat.whatsapp.com/JRdtKyzEuK65EOmPVEVghD?mode=gi_t

🔥 KENAPA TTB METHOD BERBEDA? 🔥
Bukan sekadar terapi biasa…
TTB Method hadir dengan sistem yang terstruktur & profesional ✅
✔ Berbasis diagnosa (bukan asal pijat)
✔ Memiliki level tindakan (Soft • Medium • Hard)
✔ Teknik terukur & terarah
✔ Lebih aman, efektif & minim risiko
💡 Hasilnya?
Terapi lebih tepat sasaran & terbukti membantu banyak pasien
🎓 Sekarang kami membuka:
👉 Pelatihan Terapis Profesional TTB Method
📈 Cocok untuk:
• Pemula tanpa pengalaman
• Yang ingin punya skill & penghasilan
• Yang ingin buka praktek sendiri
📞 Daftar sekarang:
0853-8129-4989
✨ Alqoonun Terapi Center
“Penguatan Organ, Vitalitas Maksimal”

🔥 STOP ANGGAP SEPELE NYERI PINGGANG!
Sudah berapa lama Anda tahan sakit?
✔ Bangun tidur pinggang kaku
✔ Duduk lama langsung nyeri
✔ Kesemutan sampai ke kaki
⚠️ Ini bukan capek biasa.
Bisa jadi tanda saraf kejepit atau gangguan serius.
Dan yang berbahaya…
👉 Banyak orang salah penanganan
👉 Dipijat sembarangan
👉 Akhirnya malah makin parah
💡 SOLUSINYA?
Di Alqoonun Terapi Center (TA)
kami tidak langsung tindakan.
Kami ANALISA dulu sumber masalahnya
baru terapi dilakukan dengan tepat.
👤 Ditangani langsung oleh:
Ustadz Abu Hafshoh
Master Terapis
🚨 JANGAN TUNGGU PARAH!
Semakin lama dibiarkan,
penanganannya bisa makin sulit & mahal.
📲 BOOKING SEKARANG (RESPON CEPAT)
👉 0853-8132-4985
📍 Plaju – Palembang
⚡ Slot terbatas setiap hari
Yang cepat, dia dapat jadwal duluan!

WARNA DARAH HASIL BEKAM
Bisa menjadi salah satu gambaran kondisi kesehatan tubuh 😊
Setiap warna darah hasil bekam sering menunjukkan kondisi sirkulasi, penumpukan racun, pola makan, hingga kondisi organ dalam tubuh. Karena itu, bekam bukan hanya terapi sunnah, tetapi juga membantu proses detoksifikasi dan menjaga kebugaran tubuh.
🔴 MERAH SEGAR
Menandakan sirkulasi darah masih cukup baik dan tubuh tidak terlalu banyak penumpukan racun.
🔴⚫ MERAH KEHITAMAN
Menandakan adanya penumpukan racun, lemak, kolesterol, atau pola hidup yang kurang sehat.
⚫ HITAM PEKAT
Biasanya menunjukkan racun yang sudah lama mengendap, sirkulasi darah kurang baik, tubuh mudah lelah, dan daya tahan tubuh menurun
🟢 HIJAU / KECOKLATAN
Dapat menandakan adanya peradangan, infeksi, atau gangguan pada organ tertentu sehingga perlu perhatian lebih.
🟡 BERBUSA / BERLEMAK
Menunjukkan kadar lemak darah atau kolesterol yang cukup tinggi akibat pola makan dan gaya hidup.
✨ MANFAAT BEKAM RUTIN: ✔ Membantu detoksifikasi tubuh
✔ Melancarkan peredaran darah
✔ Membantu mengurangi pegal & lelah
✔ Menjaga stamina dan kebugaran
✔ Membantu meningkatkan daya tahan tubuh
✔ Membantu relaksasi tubuh dan pikiran
Bekam rutin juga dapat menjadi ikhtiar menjaga kesehatan sebelum sakit datang 😊
ALQOONUN Therapy & Training Center
Terapi dari hati ke hati 💚

Bayangkan. saat orang tua atau keluarga tiba2 sakit pinggang, Anda Punya Skil ini..

🔥 MINIMAL 1 ORANG DI RUMAH ANDA WAJIB BISA SKILL INI! 🔥
Bayangkan… saat orang tua atau keluarga tiba-tiba sakit pinggang, saraf kejepit, atau pegal berat—
Anda bisa langsung bantu tanpa harus panik cari terapi.
💡 Sekarang Anda Bisa Punya Skill Pijat Kretek (TTB Method) di Rumah!
Mudah dipelajari, lengkap panduannya, bahkan untuk pemula sekalipun.
🌿 Selamat Datang di Grup Belajar Terapi TTB METHOD 🌿
Assalamu’alaikum warahmatullahi wabarakatuh 🙏
Grup ini dibuat untuk belajar teknik terapi tulang belakang (pijat kretek) yang:
✔️ Aman & lembut (soft technique)
✔️ Ada batasan tindakan (tidak asal kretek)
✔️ Praktis untuk keluarga sehari-hari
🎯 Target kami sederhana:
Minimal 1 orang di setiap keluarga bisa melakukan terapi dasar.
✨ Keuntungan yang Anda Dapatkan:
✅ Bisa bantu orang tua & keluarga saat darurat
✅ Ilmu praktis & langsung ke kasus (HNP, frozen shoulder, dll)
✅ Bisa jadi peluang usaha & tambahan income
✅ Belajar online (fleksibel dari rumah)
✅ Biaya sangat terjangkau: Hanya 199K
🎓 Untuk yang ingin lebih serius:
Tersedia pelatihan lanjutan & sertifikasi profesional
🤝 Yuk gabung & belajar bareng komunitas
Silakan perkenalkan diri ya 🙏
📲 Join WhatsApp Group:
https://chat.whatsapp.com/JRdtKyzEuK65EOmPVEVghD?mode=gi_t
📘 Group Facebook:
https://facebook.com/groups/843132402153347/?mibextid=rS40aB7S9Ucbxw6v

✅ FROZEN SHOULDER (Kapsulitis Adhesif)
Dipersembahkan oleh Alqoonun Center & Alqoonun Training Center

🔷 Frozen shoulder adalah kondisi pada sendi bahu yang mengalami penebalan dan kekakuan, sehingga menimbulkan nyeri dan membatasi pergerakan secara signifikan.

🔍 Penyebab Utama
• Kurangnya pergerakan (pasca cedera, operasi, atau stroke)
• Diabetes mellitus
• Gangguan hormon tiroid
• Lebih sering terjadi pada wanita usia 40–70 tahun

⚠️ Tanda & Gejala
• Nyeri bahu hebat, terutama di malam hari
• Kekakuan yang semakin bertambah
• Keterbatasan gerak bahu
• Kesulitan dalam aktivitas sehari-hari seperti berpakaian atau meraih benda

🔄 Tahapan Frozen Shoulder
1️⃣ Fase Nyeri (Freezing): Nyeri meningkat, pergerakan mulai terbatas
2️⃣ Fase Kaku (Frozen): Nyeri berkurang, namun kekakuan masih dominan
3️⃣ Fase Pemulihan (Thawing): Pergerakan bahu berangsur kembali normal

⏳ Durasi Pemulihan
Proses pemulihan berlangsung bertahap, umumnya antara 18 hingga 36 bulan.

💊 Penanganan
• Fisioterapi secara rutin dan terarah
• Obat anti nyeri dan anti inflamasi
• Injeksi steroid (jika diperlukan)
• Tindakan operasi (kasus tertentu)

✅ Pesan Penting
Pemulihan memang membutuhkan waktu, namun dengan terapi yang tepat dan konsisten, fungsi bahu dapat kembali optimal

📌 Catatan
Jangan abaikan nyeri dan kekakuan pada bahu. Penanganan sejak dini adalah kunci utama untuk mempercepat pemulihan.

🌐 Alqoonun Center | Alqoonun Training Center

Apa arti warna pada bekas bekam?

Warna yang muncul setelah terapi bekam bukan sekadar tanda di kulit, tetapi bisa menjadi gambaran kondisi sirkulasi dan jaringan tubuh.

🔎 Secara umum:

Merah muda – merah terang → sirkulasi darah relatif baik

Merah tua – ungu → adanya stagnasi atau ketegangan

Ungu gelap – kehitaman → stagnasi lebih berat / lama

Memudar kekuningan → tanda proses pemulihan

Namun perlu dipahami, warna ini bukan diagnosis pasti, melainkan indikator awal yang tetap perlu dikombinasikan dengan pemeriksaan dan kondisi klinis pasien.

💡 Insight Penting

Setiap tubuh berbeda.
Warna bekam dipengaruhi oleh: ✔ Kondisi kesehatan
✔ Tingkat kelelahan
✔ Pola makan & gaya hidup
✔ Riwayat cedera atau nyeri

✨ Manfaat Bekam

Bekam dapat membantu: ✔ Melancarkan peredaran darah
✔ Mengurangi ketegangan otot
✔ Membantu proses detoksifikasi alami
✔ Memberikan efek relaksasi pada tubuh

🔥 Ajakan Edukatif

Terapi bekam sebaiknya dilakukan oleh terapis yang terlatih agar aman dan optimal.

Jika Anda sering merasakan pegal, tegang, atau kelelahan, konsultasikan kondisi Anda sebelum terapi.

TIPS MENINGKATKAN TINGGI BADAN

Tumbuh Optimal, Hidup Maksimal

Tinggi badan dipengaruhi banyak faktor, terutama genetik.
Namun gaya hidup sehat dapat membantu memaksimalkan pertumbuhan secara alami.

6 TIPS UTAMA

1. Nutrisi Seimbang
Konsumsi makanan kaya protein, kalsium, vitamin D, zinc
👉 telur, susu, ikan, daging, sayur hijau, buah

2. Tidur Cukup
Tidur 7–9 jam/hari
👉 hormon pertumbuhan aktif saat malam (22.00 – 02.00)

3. Olahraga Teratur
Basket, renang, skipping, stretching
👉 30–60 menit/hari

4. Berjemur Pagi
10–20 menit sebelum jam 09.00
👉 bantu pembentukan vitamin D alami

5. Perbaiki Postur
Biasakan duduk & berdiri tegak
👉 tubuh terlihat lebih tinggi & sehat

6. Minum Air Putih
Cukupi kebutuhan cairan harian
👉 bantu metabolisme & pertumbuhan

SUPLEMEN YANG DAPAT MEMBANTU

Gunakan jika asupan dari makanan kurang:

✔ Kalsium + Vitamin D3
✔ Zinc
✔ Multivitamin
✔ Protein

TIPS TAMBAHAN

✔ Hindari junk food, rokok & alkohol
✔ Kelola stres & jaga pikiran positif
✔ Jaga berat badan ideal
✔ Konsisten (hasil butuh waktu)

INGAT!

Genetik berperan, tapi usaha & pola hidup sehat
menentukan hasil maksimal.

IKUTI KAMI

Fb–IG–Tiktok : Alqoonun Ind – Alqoonun Training Center

“Konsisten hari ini, tinggi optimal di masa depan!”

OTOT PINGGUL: GERAKAN DAN FUNGSI

Otot pinggul berperan penting dalam menopang tubuh, menjaga keseimbangan, serta membantu berbagai aktivitas seperti berjalan, duduk, berdiri, hingga berlari. Ketegangan atau gangguan pada area ini sering menjadi penyebab nyeri pinggang, paha, bahkan hingga kaki.

DEFINISI
Kondisi adanya ketegangan atau “trigger point” pada otot pinggul yang menyebabkan keterbatasan gerak dan rasa nyeri, baik lokal maupun menjalar.

GEJALA UMUM
• Nyeri pada pinggul atau bokong
• Nyeri menjalar ke paha atau kaki
• Fleksibilitas menurun
• Terasa kaku saat bergerak
• Ketidakseimbangan otot

PENYEBAB
• Duduk terlalu lama
• Postur tubuh yang salah
• Kurang peregangan
• Aktivitas berat berulang
• Cedera atau saraf terjepit

PENANGANAN
• Myofascial release (terapi pelepasan otot)
• Peregangan rutin area pinggul
• Penguatan otot inti (core)
• Terapi manual (chiropractic, bekam, dll)
• Perbaikan postur & pola aktivitas

JENIS GERAKAN PINGGUL

1. Fleksi Pinggul
Gerakan mengangkat paha ke arah dada
👉 Fungsi: berjalan, naik tangga
👉 Contoh: lutut ke dada

2. Ekstensi Pinggul
Gerakan kaki ke arah belakang
👉 Fungsi: berdiri, berlari
👉 Contoh: kaki lurus ke belakang

3. Abduksi Pinggul
Gerakan kaki menjauh dari tubuh
👉 Fungsi: menjaga keseimbangan
👉 Contoh: kaki ke samping

4. Adduksi Pinggul
Gerakan kaki mendekati garis tengah tubuh
👉 Fungsi: stabilitas saat berdiri
👉 Contoh: kaki menyilang ke dalam

5. Rotasi Luar
Gerakan memutar paha ke luar
👉 Fungsi: fleksibilitas & mobilitas
👉 Contoh: kaki diputar keluar

6. Rotasi Dalam
Gerakan memutar paha ke dalam
👉 Fungsi: kontrol gerakan tubuh
👉 Contoh: kaki diputar ke dalam

KESIMPULAN
Menjaga kesehatan otot pinggul sangat penting untuk mencegah nyeri kronis dan meningkatkan kualitas gerak. Rutin latihan, peregangan, dan terapi yang tepat dapat membantu tubuh tetap optimal.

Berikut teks + penjelasan yang bisa kamu pakai untuk poster / caption:

---

OTOT PINGGUL: GERAKAN DAN FUNGSI

Otot pinggul berperan penting dalam menopang tubuh, menjaga keseimbangan, serta membantu berbagai aktivitas seperti berjalan, duduk, berdiri, hingga berlari. Ketegangan atau gangguan pada area ini sering menjadi penyebab nyeri pinggang, paha, bahkan hingga kaki.

DEFINISI
Kondisi adanya ketegangan atau “trigger point” pada otot pinggul yang menyebabkan keterbatasan gerak dan rasa nyeri, baik lokal maupun menjalar.

GEJALA UMUM
• Nyeri pada pinggul atau bokong
• Nyeri menjalar ke paha atau kaki
• Fleksibilitas menurun
• Terasa kaku saat bergerak
• Ketidakseimbangan otot

PENYEBAB
• Duduk terlalu lama
• Postur tubuh yang salah
• Kurang peregangan
• Aktivitas berat berulang
• Cedera atau saraf terjepit

PENANGANAN
• Myofascial release (terapi pelepasan otot)
• Peregangan rutin area pinggul
• Penguatan otot inti (core)
• Terapi manual (chiropractic, bekam, dll)
• Perbaikan postur & pola aktivitas

---

JENIS GERAKAN PINGGUL

1. Fleksi Pinggul
Gerakan mengangkat paha ke arah dada
👉 Fungsi: berjalan, naik tangga
👉 Contoh: lutut ke dada

2. Ekstensi Pinggul
Gerakan kaki ke arah belakang
👉 Fungsi: berdiri, berlari
👉 Contoh: kaki lurus ke belakang

3. Abduksi Pinggul
Gerakan kaki menjauh dari tubuh
👉 Fungsi: menjaga keseimbangan
👉 Contoh: kaki ke samping

4. Adduksi Pinggul
Gerakan kaki mendekati garis tengah tubuh
👉 Fungsi: stabilitas saat berdiri
👉 Contoh: kaki menyilang ke dalam

5. Rotasi Luar
Gerakan memutar paha ke luar
👉 Fungsi: fleksibilitas & mobilitas
👉 Contoh: kaki diputar keluar

6. Rotasi Dalam
Gerakan memutar paha ke dalam
👉 Fungsi: kontrol gerakan tubuh
👉 Contoh: kaki diputar ke dalam

KESIMPULAN
Menjaga kesehatan otot pinggul sangat penting untuk mencegah nyeri kronis dan meningkatkan kualitas gerak. Rutin latihan, peregangan, dan terapi yang tepat dapat membantu tubuh tetap optimal.