Sehat-lambung

Alhamdulillaah.. hujan lurr untuk daerah Sukoharjo dan sekitarnya sejak sore tadi.. seger.. semoga nanti tidur nyanyak..

>> Tips penderita 𝐆𝐄𝐑𝐃:
Salah satu efek yang paling sering digaungkan akibat merokok ialah penyakit paru. Namun, rokok ternyata juga dapat memicu penyakit yang berkaitan dengan asam lambung yaitu GERD.

Mengutip Everyday Health, rokok dan asam lambung sangat berkaitan. Kegiatan merokok dapat memicu timbulnya GERD atau asam lambung kronis karena beberapa faktor yang dijabarkan di bawah ini.

1. Sfingter esofagus bawah yang melemah
Rokok mengandung nikotin yang dapat mengendurkan otot polos di dalam tubuh. Sfingter bertugas untuk mengatur jalannya makanan ke lambung dan mencegah asam masuk ke esofagus. Sayangnya, nikotin menyebabkan sfingter jadi rileks sehingga asam lambung berisiko naik ke kerongkongan hingga memicu GERD.

2. Mengurangi air liur
Perokok memiliki air liur lebih sedikit dibandingkan dengan orang yang tidak merokok. Ini dipicu berbagai kandungan rokok yang membuat mulut lebih kering.
Air liur berfungsi menetralkan asam yang disebut dengan bikarbonat yang berguna untuk membantu melawan efek refluks asam lambung. Ketika Anda menelan ludah, air liur membantu menetralkan asam di kerongkongan yang terjadi karena refluks.
Jika produksi air liur lebih sedikit, asam yang naik ke kerongkongan tidak bisa dinetralkan hingga akhirnya membuat Anda menjadi lebih rentan terserang GERD.

3. Meningkatkan produksi asam di lambung
Tahukah Anda bahwa merokok mendorong perut untuk memproduksi lebih banyak asam lambung. Secara tidak langsung asam yang diproduksi pada organ lambung yang berpeluang naik ke kerongkongan pun menjadi lebih banyak.
Akibatnya, peluang Anda untuk terkena GERD pun menjadi semakin besar.

4. Mengganggu otot dan lapisan esofagus

Dikarenakan rokok dan asam lambung sangatlah berkaitan, sebaiknya Anda mulai mengurangi intensitas merokok setiap harinya agar terhindar dari berbagai masalah kesehatan termasuk GERD.

Sumber: hellosehat.com

𝐌𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭, 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐆𝐄𝐑𝐃 𝐤𝐚𝐦𝐛𝐮𝐡!!

>> Tips penderita 𝐆𝐄𝐑𝐃 :
Hindari menggunakan pakaian terlalu ketat
Jika GERD-mu tak ingin kumat..

tahukah Anda, sering memakai pakaian yang ketat bisa memicu heartburn atau rasa nyeri terbakar di dada sebagai akibat asam lambung naik...

Heartburn adalah sebuah istilah medis yang digunakan ketika seseorang mengalami rasa nyeri terbakar di dada tengah dan bergerak naik ke tenggorokan.

Dijelaskan oleh dr. Devia Irine Putri, ini merupakan salah satu gejala dari gastroesophageal reflux disease atau GERD. Kondisi tersebut bisa terjadi karena naiknya asam lambung ke esofagus dan mengiritasi bagian itu.

“Kalau menggunakan baju ketat, apalagi jika intensitasnya sering, secara tidak langsung ini akan memberikan tekanan pada daerah perut, khususnya lambung. Akibatnya, risiko naiknya asam lambung ke bagian atas dada dan tenggorokan meningkat,”.

“Selain itu, bukan hanya heartburn yang perlu diwaspadai, ya. Nyeri pada perut, gangguan pencernaan, muncul ruam kulit, dan kesulitan untuk bernapas juga mungkin muncul saat Anda sering memakai pakaian ketat,” tutur dr. Devia

𝐌𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭, 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐆𝐄𝐑𝐃 𝐤𝐚𝐦𝐛𝐮𝐡!!

Tips penderita 𝐆𝐄𝐑𝐃 :
Waspada dan bijaklah dalam memilih Obat Anti Nyeri dan Anti radang bagi penderita GERD
Selalu konsultasikan dengan dokter jika memang obat anti nyeri dan
anti radang itu diperlukan.

Mengonsumsi jenis obat-obatan antinyeri, seperti aspirin atau obat antiradang non-steroid (NSAID) ternyata bisa meningkatkan risiko gastritis atau membuatnya semakin parah. Pasalnya, efek samping dari jenis obat ini bisa berdampak pada kerusakan saluran cerna yang disebabkan karena mekanisme dan bahan-bahan dalam obat antinyeri.

Terlalu banyak mengonsumsi obat antinyeri bisa membuat lambung rentan mengalami iritasi, karena terpapar asam lambung terus-menerus. Hal itu pun pada akhirnya memicu terjadinya perdarahan lambung yang bisa menyebabkan lambung berlubang alias perforasi lambung. Kabar buruknya, perforasi lambung bisa menyebabkan komplikasi dan membuat organ dalam tubuh berhenti berfungsi, sehingga bisa mengancam nyawa.

Maka dari itu, sebaiknya hindari menggunakan obat antinyeri tanpa pengawasan atau rekomendasi dari dokter. Selain obat antinyeri, hindari juga mengonsumsi produk lain yang mungkin memiliki kandungan obat anti inflamasi non-steroid (OAINS) di dalamnya.

𝐌𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭, 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐆𝐄𝐑𝐃 𝐤𝐚𝐦𝐛𝐮𝐡!!

𝐓𝐚𝐡𝐮𝐤𝐚𝐡 𝐒𝐨𝐛𝐚𝐭? :
𝐊𝐫𝐮𝐩𝐮𝐤 𝐤𝐮𝐥𝐢𝐭 𝐝𝐚𝐩𝐚𝐭 𝐦𝐞𝐧𝐲𝐞𝐦𝐛𝐮𝐡𝐤𝐚𝐧 𝐠𝐞𝐣𝐚𝐥𝐚 𝐦𝐮𝐚𝐥 𝐝𝐚𝐧 𝐩𝐞𝐫𝐢𝐡 𝐩𝐚𝐝𝐚 𝐩𝐞𝐫𝐮𝐭 𝐚𝐤𝐢𝐛𝐚𝐭 𝐠𝐚𝐧𝐠𝐠𝐮𝐚𝐧 𝐦𝐚𝐚𝐠.?

Maag adalah penyakit yang sering menyerang bagian lambung. Dan biasanya penyakit ini menjangkit setiap orang yang memiliki jadwal makan tidak teratur atau berantakan. Tetapi ketika maag kambuh apa yang akan Anda lakukan? Beberapa orang akan langung mengkonsumsi obat maag dan juga nasi. Namun bagaimana jika ada penderita maag yang langsung mengkonsumsi kerupuk?

Ciri khas orang Indonesia yakni ketika makan selalu ada kerupuk yang tersedia, entah karena memang menu wajib seperti layaknya kimchi di Korea. Salah satu kerupuk yang sangat digemari orang Indonesia adalah kerupuk kulit. Sesuai dengan namanya kerupuk kulit terbuat dari kulit. Kulit yang digunakan untuk membuat kerupuk satu ini adalah kulit sapi atau kulit kerbau. Kerupuk kulit adalah salah satu makanan khas Indonesia yang ternyata dapat mengurangi rasa sakit ketika maag menyerang.

Memang terdengar aneh, ketika maag kambuh langsung mengonsumsi kerupuk yang satu ini dan beberapa saat kemudian perih dari maag ini akan hilang perlahan. Selain harga yang lebih murah dari obat-obat maag yang belum tentu baik bagi kesehatan dan ginjal Anda, kerupuk kulit tidak sulit untuk dicari. Jadi bagi Anda yang memiliki maag, apa salahnya siap sedia kerupuk kulit di dekat Anda?

Sumber : www.liputan6.com

𝐌𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭, 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐆𝐄𝐑𝐃 𝐤𝐚𝐦𝐛𝐮𝐡!!

Tips penderita GERD :
Olah raga teratur dapat menguatkan jiwa dan raga..
Senantiaa semangat, sehat, dan bugar..
Mood terjaga baik, hingga bisa mengurangi stress..

Olah Raga setidaknya seminggu 3 kali dengan durasi 30 menit..
jangan terlalu keras ya lurr olah raganya, supaya jantung tetap sehat.

Mari semangat, cegah GERD kambuh!!

Tips penderita GERD :
Jaga baik-baik hati-mu..
jangan sampai tertekan dan stress..
woles saja menghadapi hidup ini..
semua sudah diatur oleh-Nya

Mari semangat, cegah GERD kambuh!!

Tips penderita 𝐆𝐄𝐑𝐃 :
Mendekatkan diri kepada Allah Ta'ala dengan beribadah adalah cara yang pas untuk membuat hati tenang dan nyaman.

Shalat yang khusu' ya lurr....

𝐌𝐚𝐫𝐢 𝐬𝐞𝐦𝐚𝐧𝐠𝐚𝐭, 𝐜𝐞𝐠𝐚𝐡 𝐆𝐄𝐑𝐃 𝐤𝐚𝐦𝐛𝐮𝐡!!

HERBAL AMPUH UNTUK LAMBUNG #2