ekka_charming

ini dia yang dulu...

Puingin BB 55KG dapat bb ideal dengan cara makan minum suantuuyy☺️

Rasa rasa seperti sulit,namun tetap berusaha,MAU=BISA😊

Ternyata diet itu ngga semenakutkan yang dibayangin,justru waktu ini merasa semakin semangat happy karena bisa tetap makan nasi sayur lauk sambal kesukaan🤭

dengan tetap fokus gerak badan 20%
pengelolaan menu makan FULL GIZI 80%

alhasil turun 8KG hilangi lemak di kantung perut 18CM after lahiran
🥳🥳🥳

kalau dia bisa pasti kamu juga bisa

kita ngga akan tau kalau kita ngga nyoba,lakukan apa yg bisa kita lakukan

Mulai aja dulu dengan pengelolaan BB FULL GIZI🥳 yang paling terpenting bukan diet asal asalan yang bikin asam lambung naik🥹

Kalau kamu butuh support komunitas pengelolaan BB Naik/Turun/menjaga tetap ideal FULL GIZI bisa klik link di bio🥰👌📱

ini dia yang dulu...

Dulu pernah berfikir apabila di angka 96,1KG bisa cepet dapat bb ideal☺️

Rasa rasa seperti sulit,namun tetap berusaha,MAU=BISA😊

Ternyata diet itu ngga semenakutkan yang dibayangin,justru waktu ini merasa semakin semangat happy karena bisa tetap makan nasi sayur lauk kesukaan🤭

dengan tetap fokus gerak badan 20%,pengelolaan menu makan 80%

alhasil turun 23KG🥳🥳🥳

kalau dia bisa pasti kamu juga bisa

kita ngga akan tau kalau kita ngga nyoba,lakukan apa yg bisa kita lakukan

Mulai aja dulu dengan pengelolaan BB FULL GIZI🥳 yang paling terpenting bukan diet asal asalan yang bikin asam lambung naik🥹

Kalau kamu butuh support komunitas pengelolaan BB Naik/Turun/menjaga tetap ideal bisa klik link di bio📱

ini dia yang dulu...

Dulu pernah berfikir apabila di angka 91KG bisa balik slim lagi☺️

Rasa rasa pingin nangis baju baju celana semakin banyak ngga muat,alhasil pakai celana baju yang big size yg penting nyaman

Ternyata diet itu ngga semenakutkan yang dibayangin,justru waktu ini merasa semakin semangat happy karena bisa tetap makan menu mie ayam🤭

waktu itu turun BB olga 20% pengelolaan menu makan 80%

alhasil turun 15KG😍

kalau dia bisa pasti kamu juga bisa

kita ngga akan tau kalau kita ngga nyoba,lakukan apa yg bisa kita lakukan terlebih dahulu 

Mulai aja dulu dengan pengelolaan BB FULL GIZI🥰 yang paling terpenting bukan diet asal asalan yang bikin asam lambung naik🥹

Kalau kamu butuh support komunitas pengelolaan BB Naik/Turun/menjaga tetap ideal bisa klik link di bio📱

Perempuan itu harus serba bisa

Perempuan itu harus bisa berdiri di kakinya sendiri

perempuan bisa terlihat anggun dalam kesederhanaannya

perempuan bisa terlihat kuat dari sebenarnya

perempuan bisa mandiri

-----------------------------------------------------------------

Praktek Makan Sehat Bareng - Bareng
Bonus BB Naik/Turun 3-50KG❤

Chat via wa klik link bio👇
https://ekacharming.wasap.my/

BERGARANSI❗
(dengan syarat dan ketentuan berlaku)

Keseruan abang2 mbranang....panas2..sing penting seneng..sing penting kumpul..❤️ Terimakasih sdh mengisi warna indah dihidup kami mami evy😘🤲🏻

Selamaaattt...kakak yang hobby nya masak

Jadi tipe kakak ini wanita yang hobby nya masak,seneng bangetz yang namanya icip icip punya cita-cita langsing,tau tau perut membuncit karena mungkin sering icip2

Dengan memperbaiki jam makan & asupan gizi seimbang 80% olahraga 20%

karena terinspirasi teman nya yang punya body sehat pinggang ramping praktek makan sehat bareng dibimbing sampai berhasil🤗

ini sharing kakak yang usia hampir 40th punya cita2 body balik langsing dengan MAKAN TETAP TEPAT WAKTU GIZI SEIMBANG😍

kamu punya impian yang sama seperti kakak ini?

Follow & Sedekah ❤ -------------------------------------------
Praktek Makan Sehat Bareng - Bareng Bonus Berat Naik/Turun 3 - 50 KG 💃

Chat via wa klik link bio👇
https://ekacharming.wasap.my/

BERGARANSI❗
(dengan syarat dan ketentuan berlaku)

DIET PERNAH GAGAL

Cerita singkat tentang pengalaman aku.....

Tahun 2012 dulu pernah pengalaman diet menggukan tea slimming,jamu singset,jaket parasut bahkan pernah makan sehari 1x tidak turun BB tapi badan lunglai lemes lanjut minum obat sakit lambung sehingga nyerah ga mau diet lagi dan herannya setiap habis haids BB nambah terus...

Ternyata ditahun 2012 pertengahan bertemu dgn mbak analis kesehatan salah satu Rumah Sakit Terkenal di kotaku perempuan nya langsing sehat kulit cerah yg saat itu lihat tubuh ku gemuk diusia 19th nan akhirnya saran kan tuk program sama dy BERGARANSI diet tetap makan menu kesukaan

Tapi ternyata Allah SWT Maha Baik dengan kondisi saya yang obesitas,sering kram..nafas rasanya sesak,semakin hari badan berat dan ringkih..saya TERPAKSA ikut program turun BB tapi dengan cara Sehat dan pastinya aman.
Dan saya berhasil turun 10kg Lingkar peeut 110CM menjadi 74CM
akhirnya saya fokus belajar mendalami nutrisi ini akhirnya saya paham bahwa nutrisi ini bukan hanya buat turun BB dan naik BB tapi intinya buat kita sehat ..akhirnya skrg fokus sehat BB tidak begitu dipikirkan,,tapi dengan konsisten nutrisi setiap pagi perubahan tubuh KEREN,,mudah kontrol BB kata temen2 seperti body SMA...

Nutrisi TERBAIK memberikan hasil yang baik sesuai kebutuhan progam yang kita inginkan 😭😭😭❤️
-----------------------------------------------------------------

Praktek Makan Sehat Bareng - Bareng
Bonus BB Naik/Turun 3-50KG❤

Chat via wa klik link bio👇
https://ekacharming.wasap.my/

BERGARANSI❗
(dengan syarat dan ketentuan berlaku)