jamupedia

Tahukah Bunda?
Masih banyak mitos yang mengatakan bahwa ibu menyusui harus menghindari berbagai jenis makanan. Padahal, pada umumnya ibu menyusui tidak perlu melakukan pantang makan secara berlebihan. Yang terpenting adalah mengonsumsi makanan bergizi seimbang untuk mendukung kesehatan ibu dan tumbuh kembang si kecil.

Pantang makan sebaiknya hanya dilakukan pada kondisi tertentu, misalnya jika bayi memiliki alergi terhadap kandungan makanan tertentu yang dikonsumsi iibu atau atas anjuran tenaga kesehatan. Jadi, jangan sampai mitos membuat kebutuhan gizi Bunda justru tidak terpenuhi, ya.

Menurut Bunda, mitos pantang makan apa yang sering didengar selama masa menyusui? Yuk, ceritakan di kolom komentar!

Indonesia memiki kekayaan pangan dan ganyong adalah salah satunya. Umbi yang biasanya hanya dikonsumsi sebagai rebusan atau kukusan ini ternyata dapat digunakan sebagai pengganti nasi loh Sobat. Ganyong merupakan sumber karbohidrat dengan indeks glikemik rendah, umbi ini mampu menjaga kadar gula darah tetap stabil sehingga tubuh tidak mengalami lonjakan gula darah setelah makan, sehingga tubuh tidak gampang lemas dan konsentrasi belajar anak lebih terjaga. Ganyong kaya akan kalsium, zat besi, dan fosfor untuk mendukung tumbuh kembang anak usia sekolah, tekstur patinya yang lembut juga ramah bagi orang yang memiliki pencernaan yang sensitif. Memanfaatkan kembali ganyong, seperti dalam program Makan Bergizi Gratis (MBG), bukan sekedar menambah asupan nutrisi seimbang dalam seompreng menu, tetapi juga langkah nyata untuk mengenalkan ragam kemandirian pangan Nusantara.

Selamat dan sukses kepada Dewan Redaksi Jamupedia, Dr. Wahyu Untara, S.T., S.S., M.Hum.
Atas kelulusan Ujian Sidang Disertasi pada Program Studi Doktor Ilmu Pendidikan Bahasa, Universitas Negeri Yogyakarta. Semoga Disertasi bertajuk “Konservasi Leksikon Bahasa Melayu Rendah Berbasis Korpus Monolingual Teks Cetak Tahun 1850-1940” ini bermanfaat bagi perkembangan ilmu kebahasaan serta peletarian sejarah Bahasa Indonesia. Semoga ilmu dan gelarnya membawa berkah, manfaat, serta kesuksesan dalam pengabdian selanjutnya.

Di era Hindia Belanda, akses rumah sakit dan obat modern sangat sulit dijangkau karena harganya mahal dan lokasinya jauh di perkotaan. Bebasnya kebijakan pemerintah kolonial saat itu membuat jamu menjadi tumpuan utama seluruh lapisan masyarakat untuk menjaga kesehatan.

Sektor penting ini sepenuhnya digerakkan oleh kaum wanita. Terdesak oleh beban ekonomi, mereka memanfaatkan pengetahuan resep herbal yang diwariskan turun-temurun untuk mencari nafkah. Sejak pagi hari, mereka meracik rempah dari rumah, menggelar lapak di pasar tradisional, hingga menggendong keranjang jamu keliling dari rumah ke rumah.

Tingginya minat masyarakat bahkan menarik perhatian para ahli Belanda dan memicu berdirinya pelopor perusahaan jamu legendaris seperti Jamu Iboe dan Jamu Nyonya Meneer di tahun 1910-an.

Lewat proses produksi hingga distribusi yang mandiri ini, para mbok jamu tidak hanya berhasil menggerakkan roda ekonomi keluarga, tetapi juga menjadi benteng utama kesehatan masyarakat lokal di masa itu.

Sumber : Diana et al.,(2023). Pedagang Jamu Wanita Yogyakarta : Mata Pencaharian Masyarakat Hindia Belanda Tahun 1910-1930. Jurnal Historiography. 3(2):162-173.

Selamat Tahun Baru Islam. Semoga setiap doa yang dipanjatkan menjadi jalan menuju kebahagiaan.

Bye bye bau mulut👋🏻
Yuk bikin ramuan anti bau mulut ala jamupedia yang ampuh bikin napas segar seharian menggunakan bahan bahan alami yang ada di sekitar kita🌿

Membaca bukan hanya memahami kata, tetapi memahami dunia, selamat Hari Buku Sedunia📚

Inspirasi dari Para Kartini Jamu

Jamu adalah ensiklopedi ekologis, pengetahuan teknologi kesehatan dan sekaligus penanda peradaban yang dituturkan dan diwariskan dari ibu ke ibu. Pengetahuan keluarga sangat memengaruhi penggunaan jamu, juga persepsi individu tentangnya. Di lain sisi, pengetahuan itu diwariskan secara lisan saat bersama-sama meracik bahan-bahan yang akan digunakan.

Jamu selalu memberikan tempat istimewa pada keberadaan perempuan sebagai pewaris pengetahuan. Baik sebagai pengusaha maupun pekerja. Lihatlah Jamu Iboe, Moertedjo di Nguter, jamu Nyonya Meneer, Mooryati Soedibyo, Martha Tilaar, dan ribuan ibu jamu gendhong. Mereka adalah monumen hidup. Kebiasaan minum jamu juga terkait dengan kebiasaan ibu-ibu menanam berbagai tanaman obat, seperti kunir, temulawak, kencur, sirih, belimbing sayur daun kelor di halaman rumah. Fungsinya selain untuk bumbu dapur yang dikenal dengan istilah empon-empon, juga untuk media penyembuhan jika sewaktu-waktu ada sanak keluarga ada yang sakit. 21 April dan Kartini adalah persembahan dan penghormatan untuk Ibu. Ibuku, Ibumu,Ibu Kartini, Ibu Bumi, dan Ibu Semesta. 

Kartini membuka gelap memberi terang, Jamu memberi sehat yang tak pernah lekang

Selamat Hari Raya Paskah! Mari sambut harapan baru dengan hati yang bersih dan tubuh yang sehat. Semoga damai dan sukacita Paskah menyertai setiap langkah kita hari ini dan seterusnya.

Mari rayakan hari kebangkitan ini dengan penuh rasa syukur dan harapan akan masa depan yang lebih baik. Selamat Hari Paskah