Aloha Wellness

Siapa yg sudah merasa kena Sarkopenia? 👇

Pernah dengar istilah Sarkopenia?

Itu bukan nama geng, tapi penyusutan massa otot akibat usia dan malas gerak. Terjadi nya memang alami

🔎 Gejala awal Sarkopenia biasanya hal sepele tapi ngeselin:

Badan gampang lemes walau aktivitas ringan.

Jalan kaki jadi lambat & gampang kehilangan keseimbangan.

Susah angkat barang yang dulu terasa enteng.

Naik tangga ngos-ngosan kayak lari maraton.

Kalau dibiarkan → otot makin menyusut → tulang makin rapuh → dan akhirnya jompo tidak bisa ngapa2in.

Artinya? Bukan cuma merepotkan diri sendiri… tapi juga jadi beban buat orang-orang terdekat.

Dan kabar pahitnya:

💀 Satu-satunya cara melawan memperlambat Sarkopenia cuma dengan latihan beban otot.

Bukan obat, bukan suplemen, tapi gerak konsisten melatih otot supaya tetap kuat.

❌ Rebahan = undang Sarkopenia lebih cepat.

✅ Latihan beban = investasi biar nggak jompo prematur.

Jangan tunggu ototmu benar-benar “dicuri habis” baru sadar.

👉 Gabung ke grub konsisten (bayar seikhlasnya) buat bareng-bareng latihan, saling support biar kita sama-sama lawan Sarkopenia dengan cara paling efektif: yaitu konsistensi.

Komen “ikut” biar aku DM dan undang ke dalam grub

Halloo Calling for yogii Bintaro 😍😍

New Release Class Weekend, Spotlight your day at 14 Juni 2025. Ajak temenmu untuk flow bareng di hari Sabtu 🔥🔥🔥 jadi lebih MURAH !!!

Registrasi Class hubungi 0853-7473-8983 (Admin FIT10)

LPart 1

Lagi capek ya?
Sini, aku temenin.
Mau cerita boleh, ngga juga boleh.

Part 2 nya silakan scroll2 di IG ku yah.

Luna 🌷🧡

Yoga Flow setiap hari Rabu jam 08.30 WIB with coach 😍😍

Affordable Price and strategic place 🤩 ask question, please DM atau Wa Admin (0811-7777-247)

Yoga Flow setiap hari Rabu jam 08.30 WIB 😍😍

Affordable Price and strategic place 🤩 ask question, please DM atau Wa Admin (0811-7777-247)
Per session 85K
8x sebulan 630K
Free protein smoothies for every class.

Sarapan tinggal Dateng, trs duduk, terus disiapin tinggal minum WOW,. SIAPA YANG MAU?!?!?!
Yuk cobain datang ke FIT10 DAILY BLEND!
Wa 0811-7777-247

Yuk rasakan nutrisi sehat lengkap vitamin di
FREE 10 cups trial utk 10 pendaftar pertama! Dm Coach yaaaa “TRIAL SMOOTHIES”

New Schedul Desember 2024

join kelas olahraga di FIT10Bintaro 📍 Tegalrotan, Bintaro (FIT10dailyblend_bintaro on gmaps)
Ada free voucher trial one day pass buat kamu.
Tinggal DM aja : Trial one day. Mimin akan japri ke wa kamu yaa😀