Grace Exotic Pole Dance

✨ РАСПИСАНИЕ МИНИ-ГРУПП

💫 Что делаем на тренировках?

— изучаем базовые элементы и постепенно переходим к более сложным;
— работаем над силой и выносливостью;
— развиваем гибкость и мобильность;
— разбираем технику каждого элемента;
— учимся красивым связкам и комбинациям;
— постепенно собираем всё в полноценные связки.

⚡️Для кого подходят мини-группы?

Если ты никогда не занималась пилоном — можно начать с нуля. Не нужно заранее уметь садиться на шпагат, подтягиваться или выполнять сложные элементы.

Если у тебя уже есть опыт — будем отталкиваться от твоего уровня и двигаться дальше.

⚡️Почему именно мини-группа?

Небольшое количество человек позволяет мне видеть каждую ученицу, корректировать технику и помогать именно с тем, что сейчас нужно тебе.

И при этом остаётся атмосфера группы: поддержка, мотивация и ощущение, что вы растёте вместе 🫶

📅 Актуальное расписание и абонементы мини-групп — на фото.

Если не уверена, какая группа подойдёт именно тебе, напиши мне в директ — расскажи немного о своём опыте, и я подскажу, с чего лучше начать 🫶

📍 Хариш, Израиль
💌 Запись — в личные сообщения

До встречи на тренировках 🤗

✨Результаты учениц 🔥🙏🏻

От «мазафака» до «зафиксируй элемент/связку» 😄

Вот ради таких моментов я люблю свою работу 🤗💜

✨ Результаты трудов и отработанных элементов не одной тренировкой 🔥

Не сравнивай себя с другими. Сравнивай себя с собой 😉