Akashara yogshala
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Fitness model
Myth -योगा से सिर्फ body flexible होती है ????
Fact-योगा से ये भी मिलता है देख लो👇
10/08/2026
firstly mentally strong 💪
04/08/2026
🤸♂️आसनों की रानी 🤸♂️🤞सर्वांगासन🤞
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सर्वांगासन एक महत्वपूर्ण योगासन है जिसे 'शोल्डर स्टैंड' (Shoulder Stand) भी कहते हैं। इसे सभी आसनों की रानी माना जाता है क्योंकि इसमें पूरा शरीर कंधों पर टिका होता है और शरीर के हर अंग को इसका लाभ मिलता है। 👇
हठ योग के प्रणेता आदिनाथ (भगवान शिव), मत्स्येन्द्रनाथ और उनके शिष्य गोरखनाथ माने जाते हैं। परंपरा के अनुसार हठ योग का ज्ञान सबसे पहले शिव ने मत्स्येन्द्रनाथ को दिया था, और फिर इसका विस्तार गोरखनाथ तथा नाथ संप्रदाय के संतों ने किया।
09/04/2025
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09/04/2025
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