LightDiet Pn

تم اخذ اذن المريضة ووالدها قبل النشر ، رحيل احدى مريضاتي طفلة وشاعرة وشِعرها والالقاء يعكس مدى الالم من هذا المرض 🥺🥺
اسأل الله لها الشفاء العاجل 🤲 #مريض .pn #صحة #دايت

طبعا تم اخذ موافقة الاهل قبل التصوير و النشر ، هذه الطفلة اسنات احدى مرضاي الذين اشرف هلى تغذيتهم و هي محاربة قوية لمرض السرطان وعندها اصرار قوي جدا وفوك هذا رغم عمرها الصغير بس شاطرة وحافظة الكثير من الكلمات الانكليزية ولسانها حلو وهي احلى دعائكم بالشفاء التام الها ولكل مريض بهذا المرض الخبيث #تغذية #طفل #شفاء .pn

هل ممكن يصير ترهل بعد ما تنحف؟
الجواب: نعم، ممكن… بس مو دائماً، ومو بنفس الدرجة للجميع.

الترهلات تعتمد على عوامل كثيرة:
🧬 سرعة النزول — إذا تنحف بسرعة، الجلد ما يلحق يتأقلم.
⚖️ كمية الوزن المفقود — اللي ينزل أكثر من 20 كغم غالبًا يواجه ترهلات بالبطن أو الذراعين أو الفخذين.
🎂 العمر — بعد الثلاثين تقل مرونة الجلد.
🏋️‍♀️ الرياضة — اللي يسوي تمارين مقاومة يقلل الترهل.
🥩 التغذية — قلة البروتين والكولاجين تسبب ضعف بالجلد.

أما بالنسبة لمقدار النزول اللي ما يسبب ترهلات 👇
إذا كان الفرق عن الوزن المثالي أقل من 10 كغم، الجلد عادة يرجع لطبيعته بدون مشاكل.
لكن إذا الفرق أكثر من 20 كغم، احتمال ظهور الترهل يزيد، خصوصاً لو كان النزول سريع أو بدون رياضة.

مثلاً: أنثى وزنها 90 وطولها 167، وزنها المثالي تقريباً بين 62 إلى 67، يعني لازم تنزل حوالي 23 إلى 28 كغم.
إذا نزلت بسرعة، أكيد يصير ترهل.
لكن إذا نزلت ببطء، تقريباً نصف إلى كيلو بالأسبوع، واهتمت بالبروتين والماء والرياضة، ممكن تتجنب 70 إلى 80% من الترهلات 💪

الخلاصة:
الترهلات مو قدر محتوم،
هي نتيجة طريقة النزول، مو النزول نفسه ✨
.pn #دايت #صحة #العراق #شدالبطن #شدالوجه #ترهلات

صدك دكتور ربي يحفظكم من كل مرض اني اخاف اكل تمن او عدس لان مريضه سرطان ث*ي صارلي ٧ سنوات يكولون
التمن يتحول الى سكر #دايت #العراق *ي

الكافيار مو بس أكلة فاخرة!
كل 100 غرام منه تحتوي على أكثر من 25 غ بروتين نقي ودهون أوميغا-3 تحمي القلب والمخ ❤️‍🔥
غني بالزنك، السيلينيوم، وفيتامين B12… غذاء الملوك فعلاً 👑
.pn #كافيار. #تغذية #دايت #صحة #سمك #اوميغا3

سوء التغذية الحاد في الأطفال (Acute Malnutrition) يُعتبر من أخطر المشكلات الصحية التي تواجه الطفولة، خصوصًا في الدول منخفضة ومتوسطة الدخل. وهو يحدث عندما لا يحصل الطفل على كميات كافية من الطاقة أو البروتين أو المغذيات الأساسية خلال فترة قصيرة نسبيًا، مما يؤدي إلى فقدان سريع في الوزن وضعف في البنية الجسدية والمناعة.

⸻

✦ أنواع سوء التغذية الحاد
1. الهزال (Wasting):
• انخفاض الوزن مقارنة بالطول (Weight-for-Height Z-score < -2).
• يحدث بسبب نقص الغذاء أو الأمراض المعدية التي تزيد من فقدان الشهية أو سوء الامتصاص.
2. سوء التغذية الحاد الوخيم (SAM – Severe Acute Malnutrition):
• Weight-for-Height Z-score < -3
• أو محيط منتصف الذراع (MUAC) أقل من 11.5 سم.
• أو وجود وذمة غذائية (Nutritional edema).
3. سوء التغذية الحاد المتوسط (MAM – Moderate Acute Malnutrition):
• Weight-for-Height Z-score بين -2 و -3
• أو MUAC بين 11.5 – 12.5 سم.

⸻

✦ الأسباب
• نقص الغذاء الكافي (الفقر، انعدام الأمن الغذائي).
• الأمراض المعدية (إسهال، التهابات تنفسية، الملاريا).
• الفطام المبكر أو إدخال أغذية غير مناسبة.
• ضعف الرضاعة الطبيعية.
• ظروف بيئية أو إنسانية (الحروب، النزوح، الكوارث).

⸻

✦ المضاعفات
• ضعف المناعة وزيادة خطورة العدوى.
• تأخر النمو الجسدي والعقلي.
• فقر الدم ونقص الفيتامينات والمعادن.
• في الحالات الشديدة: فشل أعضاء، صدمة، وزيادة معدل الوفيات.

⸻

✦ التشخيص
• قياس الوزن والطول وحساب Z-score.
• قياس محيط منتصف الذراع (MUAC).
• فحص سريري (وذمة، علامات نقص الفيتامينات).

⸻

✦ العلاج
1. الحالات البسيطة (MAM):
• دعم غذائي منزلي أو في المجتمع.
• أغذية علاجية جاهزة (RUTF) مثل Plumpy’Nut.
• متابعة نمو الطفل دوريًا.
2. الحالات الشديدة (SAM):
• دخول المستشفى إذا كان هناك مضاعفات.
• بروتوكول علاج سوء التغذية الحاد الوخيم (WHO):
• معالجة التجفاف، العدوى، نقص السكر، ونقص الحرارة.
• تغذية علاجية تدريجية (F-75 ثم F-100 أو RUTF).
• مكملات الفيتامينات والمعادن (خصوصًا فيتامين A، الزنك، البوتاسيوم).
• دعم نفسي واجتماعي للأم والطفل.

⸻

✦ الوقاية
• تعزيز الرضاعة الطبيعية الحصرية أول 6 أشهر.
• إدخال أغذية تكميلية آمنة ومغذية بعد الشهر السادس.
• التطعيم ومكافحة الأمراض المعدية.
• تحسين الأمن الغذائي والمائي.
• التثقيف الصحي للأمهات والمجتمع