elaheh_sobhani.psychologist

با توجه به اينكه ممكنه بعضي ها در شرايط سخت كاري و مالي باشند
زير اين پست پيج كاريتون رو تگ كنيد. از فردا هر روز يك پيج را استوري ميذارمsobhani.psy

بر اساس علم نوروساینس و نوروسایکولوژی
و همچنین CBt

افکار باعث ایجاد هیجانات و هیجانات باعث ایجاد احساسات بدنی (درد،انواع بیماری هاو..) و در نهایت رفتار ناکارآمدی می‌شوند که سالها فرد را در این چرخه معیوب نگه میدارند و طبق جدول بالا فرد سالها و سالها بدون اینکه مطلع باشه در فرکانس های پایین که حاصل درد و رنج و بیکاری و وضعیت درآمد ثابت و پایین و روابط اجتماعی سمی و … قرار میگیره

پژوهش های بسیاری در بحث فرکانس ها که نشات گرفته از افکار و احساسات هست وجود داره اثبات کننده این موضوعات میباشد

نتیجه اینکه :
اگر در ارتباطات سمی هستیم
اگر وضعیت مالی دلخواه نداریم
اگر آرزوهایی که داری رو تابحال بهش نرسیدم
اگر بیمار هستیم
اگر موقعیت مکانی ثابت داریم
اگر کار دلخواهمان را پیدا نمیکنیم و …
همه و همه به فرکانس های پایین خودمان بستگی داره

برای بالابردن فرکانس ها لازمه از متخصصینی که در حیطه ‌نوروسایس و نوروسایکولوژی آموزش دیدند کمک بگیریم و هر چه زودتر برای تغییر شرایط خودمان اقدام کنیم
#نوروساینس
#نوروسایکولوژی
#فرکانس

روانشناس بودن فقط به این دلیل سخت نیست که وقتی پشت‌میز مطبت نشسته‌ای، باید نگرانی‌های خودت را دور بریزی و نگران دیگرانی باشی که شاید اولین‌بارت است در زندگی‌ات، آنها را ملاقات می‌کنی...
روانشناس ‌بودن فقط به خاطر این سخت نیست که همیشه مسوول شنیدن بدترین خبرها و اتفاقات ممکن که در زندگی انسانها پیش می اید هستی....

روانشناس بودن خیلی سخت است چون چه در مطبت باشی چه نه، چه در خانه‌ات چه در خیابان یا بانک یا هر جای دیگر، همیشه باید بهترین و کم‌خطا‌ترین باشی. خطاهای همه زود کمرنگ و خطاهای تو خیلی زود پررنگ می‌شوند. همیشه عنوان"روانشناس" را یدک می‌کشی. هر جا باشی، فقط خودت آنجا نیستی، همه همکارانت آنجا هستند و هر خطای تو خطای همه آنان است. همه چشم‌ها به سمت توست تا از تو بیاموزند یا خطاهایت را شکار و نقد کنند... تو باید بهترین باشی تا مراجعینت حرف‌های تو را بهتر از همه به‌خاطر بسپارند. کوچک ترین خطایی از جانب تو با تیر"مگر تو روانشناس نیستی!!!!!" شکار می شود ....

هرگز نباید تحت تاثیر هیچ حس عاشقانه ای قرار بگیری....بیش از حد عاقل بودن هم برازنده تو نیست..!!!!تحت تاثیر هیچ رفتار ناشایستی ، حتی حق عصبانی شدن هم نداری ..چون تو"یک روانشناسی"!!!!

بی تابی در سوگ از دست دادن عزیزی از جانب تو بسیار عجیب است....چون تو همان "سنگ صبوری" که همه از عالم غمهایشان به دنیای پر مهر و زیبای کلام و عشق تو پناه می آورند.....

روانشناسان "آموزگاران روزگارند" که خود با سختی روزگار دست و پنجه نرم می کنند و باز "لبخند بر لب دارند و امید ناامیدانند"
امروز به خودم افتخار میکنم و این روز را به خودم تبریک میگم چون در تمام این سالها همیشه خودم سنگ صبور خودم بودم و از اتفاقات طاقت فرسای زندگیم درس گرفتم و تجربه کردم و یاد گرفتم هیچ چیز پایدار نیست و تنها باید گذر کرد و مثل رود جاری بود.
روز روانشناس بر همه همکاران محترم مبارک باد.

دوستان خودت رو معرفی کن
شاید اونها هم نیاز به حمایت داشته باشند.

به اميد روزهاي بهتر

مراقبه-اقتدار-شفقت-نور-آزادي-آگاهي

براي اقتدار بيشتر،آرامش دروني بيشتر،همدلي بيشتر،قدرت تصميم گيري بهتر،رزم مقتدرانه تر و رسيدن به آزادي و نور در حالت مراقبه قرار گيريد.
تصور كنيد از ناحيه نشستنتان به مادر زمين وصل شديد و ريشه داريد.شروع به دم هاي عميق و بازدم هاي طولاني كنيد و با هر دم انرژي،اقتدار را از زمين به درون بكشيد و در امتداد ستون فقرات تا قلب بالا بياوريد. اجازه دهيد جسم و قبلتان عميقا سرشار از قدرت و انرژي شود و بعد از چند دقيقه توجه را روي قلب معطوف كنيد و تصور كنيد از قلب نفس ميكشيد. اجازه دهيد با هر دم و بازدم فلبنان سرشار از شفقت،عشق و همدلي شود و فصلي قلب را سرشار از شفقت كنيد.بعد از چند دقيقه توجه را روي تاج سر معطوف كنيد و احساس كنيد با هر دم و بازدم نور و اگاهي وارد سر و نغز و تمام سلولها بدنتان ميشود.
اكنون لحظاتي در سكوت كامل باشيد. فقط و فقط حضور داشته باشيد.
اكنون با عمق جان براي ايران، ايراني و دختران و پسران مردم سرزمينمان آرزوي سلامت،شفقت،اقتدار و آزادي كنيد.
دوستان خوب و همراه لطفا اين مراقبه را از امشب ساعت ١٠ هر شب دست جمعي انجام دهيم تا كمك كنيم به آرامش و نور دروني براي زندگي آگاهانه تر،روشني ضمير و آزادي دروني و افزايش انرژي و آگاهي جمعي .
به اميد عشق،نور،آگاهي،آزادي
تجربيات خود را از مراقبه كامنت كنيد



#ازادی

امروز ميخوام دلنوشته ام رو با شما در ميون بذارم
شايد كمي متفاوته اما واقعيتي كه وجود داره و لازمه بدانيد.
اين روزها انسانها دو گروه هستند
گروه اول افرادي كه فقط حرف ميزنيد و عمل ندارند و خصوصيات اين افراد اين هست كه : جذاب صحبت ميكنند، جذاب خودشون رو آراسته ميكنن و چون به قولي ميگن آدم ها عقلشون به چشمشون هست اين افراد رو انتخاب ميكنن و به قولي فلان شخص خيلي خفنه و فالورهاش زيادن اما وقتي با اين افراد وارد حيطه تخصصي و عملي ميشي ماتت ميبره كه كجا رفت اون همه حرف هاي قشنگ
اما دسته دوم:
انسانهايي هستند كه كمتر حرف دارند و بيشتر عمل ميكنند
خصوصيات اين افراد اين هست كه:
با هر آنچه كه دارند و هستند خودشان را نمايان ميكنن و هزينه زيادي بابت تبليغاتش و غيره نميكنن و به قولي به درد نميخورن چون فالورهاي كمي دارند
اما وقتي در وارد حيطه تخصصي ميشي باهاشون كيف ميكني از اين همه علم و دلنشين كه عملي كردن و به اصلاح كار كردن و وقت گذاشتن روي خودشون به جاي اتلاف وقت براي تبليغات
اين حرف ها رو گفتم كه اين موضوع مهم رو باز كنم كه شايد خيلي ها ازش مطلع نيستن
اين روزها حيطه ذهن آگاهي و مديتيشن و موضوعاتي مرتبط با اينها بسيار شيوع داره پيدا ميكنه و جاي خوشحالي هست كه افراد روز به روز آگاه تر ميشوند چون تنها راه رسيدن به سعادت مراقبه و مديتيشن و معنويت گرايي است
اما دقت داشته باشيم اين موضوع هم تبديل به تبليغات شده
نميگم تبليغات اشكالي داره چرا كه لازمه هر آگاهي و اطلاع رساني تبليغات هست
اما لازمه كه مربيان و متخصصان اين حرفه فقط به شكل بازاري به اين موضوع نگاه نكنن
و لازمه افرادي كه علاقه مند به اين موضوعات هستند فقط جذب نوع لباس و آرايش يا صحبت ها نشوند
نياز هست كه از فردي كه به اصلاح متخصص اين موضوعات هستند چند سوال كنند؟
در چه زمينه اي تحصيل كرده؟
چه مدت مديتيشن و مراقبه را و با چه اساتيد و مكاتبي كار كرده؟
آيا پروژه تحقيقاتي براي اثبات اين موضوع براي ارائه دارد؟
آيا مقاله اي براي ارائه و اثبات موضوعاتي كه در مورد حرف ميزنه دارد؟
چه كتاب هايي را مطالعه كرده؟
تاكنون كتابي ترجمه يا تاليف و چاپ كرده است؟
عزيزانم اينها موضوعات بسيار با اهميت هست در زمينه تخصصي مشاوره،مراقبه، ذهن آگاهي و معنويت گرايي كه لازم هست براي انتخاب مربي و راه خود دقيق تر بررسي كنيم

📌ادامه در کامنت اول

قطعا حق مسلم عموم مردم هست كه در شرايط هاي خاص در تايم هاي مشخص از خدمات رايگان بهره مند شوند
بدين وسيله به اطلاع ميرسانم
مشاوره رايگان بر طبق روال قبلي ادامه خواهد داشت.
براي مشاوره رايگان در تايم هاي ٥ تا ٧ بعدازظهر به دايركت مراجعه نموده و مشكل خود را در دايركت مطرح بفرماييد تا در زمان مشخص شده بتوانم پاسخگوي شما عزيزان باشم.



#قرنطينه #بحران #بيماري
#كروناويروس #كرونا
#مشاوره

#روانشناسي #رايگان

#خدمات #افسردگي
#اضطراب #استرس

#يوگا #مديتيشن psychologist