dr_negar_eghbalifard

⁨ کاهش وزن قرار نیست به قیمت ریزش مو تمام شود! 🌿

رژیم‌های خیلی سخت، کاهش وزن سریع، کمبود پروتئین و ریزمغذی‌ها و حتی مصرف بی‌رویه بعضی مکمل‌ها می‌توانند چرخه رشد مو را تحت‌تأثیر قرار دهند.

برای کاهش وزن اصولی، فقط عدد روی ترازو مهم نیست؛ باید حواستان به دریافت کافی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هم باشد.

و یک نکته مهم:
💊 «مکمل بیشتر» همیشه به معنی «نتیجه بهتر» نیست. مصرف بیش‌ازحد بعضی مکمل‌ها مثل زینک و سلنیوم می‌تواند خودش مشکل‌ساز شود.

اگر هم‌زمان با رژیم متوجه افزایش ریزش مو شدید، بهتر است علت آن بررسی شود و تغییرات شدید غذایی را خودسرانه ادامه ندهید.

📚 منبع: Cureus, 2025
این محتوا صرفاً آموزشی است و جایگزین تشخیص و توصیه پزشکی نیست.

🔖 این پست رو سیو کن که موقع رژیم یادت بمونه
📩 و برای اون دوستی که همیشه در حال رژیمه بفرست 😄

⁩ #مزوتراپی

کاهش وزن قرار نیست به قیمت ریزش مو تمام شود! 🌿

رژیم‌های خیلی سخت، کاهش وزن سریع، کمبود پروتئین و ریزمغذی‌ها و حتی مصرف بی‌رویه بعضی مکمل‌ها می‌توانند چرخه رشد مو را تحت‌تأثیر قرار دهند.

برای کاهش وزن اصولی، فقط عدد روی ترازو مهم نیست؛ باید حواستان به دریافت کافی پروتئین، آهن، ویتامین‌ها و چربی‌های سالم هم باشد.

و یک نکته مهم:
💊 «مکمل بیشتر» همیشه به معنی «نتیجه بهتر» نیست. مصرف بیش‌ازحد بعضی مکمل‌ها مثل زینک و سلنیوم می‌تواند خودش مشکل‌ساز شود.

اگر هم‌زمان با رژیم متوجه افزایش ریزش مو شدید، بهتر است علت آن بررسی شود و تغییرات شدید غذایی را خودسرانه ادامه ندهید.

📚 منبع: Cureus, 2025
این محتوا صرفاً آموزشی است و جایگزین تشخیص و توصیه پزشکی نیست.

🔖 این پست رو سیو کن که موقع رژیم یادت بمونه
📩 و برای اون دوستی که همیشه در حال رژیمه بفرست 😄

ما هم دوست داشتیم یه داستان دراماتیک تعریف کنیم…
ولی حقیقت اینه که فقط می‌خواستیم یه لبخند بگیریم و یادآوری کنیم:
رسیدگی به خودت همیشه ارزشمنده 🌱

زیبایی هیچ‌وقت ثابت نمی‌ماند…
فقط تعریف ما از زیبایی تغییر می‌کند.

از ۱۶۶۵ تا ۲۰۱۶، از اصالت و سادگی تا دوران تغییرات و اغراق.

اما در ۲۰۲۶ یک چیز تغییر کرده؛
دیگر هدف، ساختن یک چهره جدید نیست…
هدف، زیباتر کردن همان چهره واقعی است. ✨

۱۶۶۵: اصالت
۲۰۱۶: اغراق
۲۰۲۶: ظرافت

به نظر شما آینده زیبایی به کدام سمت می‌رود؟ #زیبایی #اکسپلور #ترند #نچرال

💋 فیلر لب، برای زیبایی بیشتر نه تغییر چهره

فرم‌دهی ظریف، اصلاح تقارن و حجم‌دهی کنترل‌شده برای لب‌هایی طبیعی و متناسب با چهره ✨
هدف، حفظ فرم و زیبایی خودِ لب‌هاست؛ فقط کمی جذاب‌تر و خوش‌فرم‌تر.

📩 برای مشاوره و رزرو وقت، دایرکت پیام بدید.

Beauty is not about changing your face — it’s about refining what is already yours.

Every injectable treatment is individually planned according to facial anatomy, proportions, and aesthetic goals, with a focus on creating an elegant and naturally balanced result.

Precision. Proportion. Individuality.

👩🏻‍⚕️ Dr. Negar Eghbalifard
📍 Elahieh, Tehran

Individual assessment is required before treatment. Results, recovery time, and treatment indications may vary for each patient.

️ قهوه دوست دارید؟ خبر خوب این است که مصرف متعادل آن برای بیشتر افراد معمولاً با سلامت قلب سازگار است.

طبق یافته‌های انجمن قلب آمریکا، بیشتر بزرگسالان می‌توانند روزانه تا حدود ۴۰۰ میلی‌گرم کافئین مصرف کنند؛ یعنی تقریباً ۳ تا ۵ فنجان قهوه معمولی، البته بسته به نوع، غلظت و اندازه فنجان.

مصرف متعادل قهوه در برخی مطالعات با کاهش خطر بیماری‌های قلبی، سکته مغزی، نارسایی قلبی و دیابت نوع ۲ همراه بوده است؛ اما واکنش بدن هر فرد متفاوت است.

اگر بعد از نوشیدن قهوه دچار تپش قلب، اضطراب، بی‌خوابی یا افزایش فشار خون می‌شوید، بهتر است مقدار مصرف را کاهش دهید. همچنین قهوه‌های بدون فیلتر و نوشیدنی‌های انرژی‌زا شرایط متفاوتی دارند و نباید با قهوه معمولی یکسان در نظر گرفته شوند.

بهترین انتخاب: قهوه ساده، متعادل و با شکر و خامه کمتر 🤍

این محتوا جنبه آموزشی دارد و جایگزین توصیه پزشک نیست.

کلینیک زیبایی دکتر نگار اقبالی‌فرد
زیبایی از سلامتی شروع میشه ✨

منابع: Circulation و انجمن قلب آمریکا (AHA)

#قهوه #کافئین #کاپوچینو #اسپرسو

این هشدار محدود به چند شهر نیست؛
در تمام شهرهای ایران، هر زمان شاخص UV به ۳ یا بیشتر می‌رسد، محافظت از پوست و چشم ضروری است. در فصل تابستان این وضعیت در بیشتر شهرها، به‌ویژه مناطق مرکزی، جنوبی، شرقی و مرتفع کشور، رخ می‌دهد. #پوست #ضدآفتاب #خطر

.
پشت هر نتیجه خوب، ساعت ها یادگیری و آپدیت وجود دارد ✨

حضور در IMCAS 2026 پاریس برای من فرصتی بود تا از جدیدترین دستاوردهای دنیا یاد بگیرم، تجربه های تازه کسب کنم و با انگیزه بیشتری به مسیرم ادامه بدهم 💎

کارهای زیبایی رو به تعویق ننداز
برای زیباتر شدن هیچ وقت دیر نیست
ویژه مراجعه کنندگان تهران و شهرکرد
جهت اطلاع از شرایط کلمه “قسط” رو کامنت کن.
:
:
:
:
:
: #اقساطی #فیلر #بوتاکس #نخ #مزوژل

هیپ دیپ داری یا باسن کوچک رو مخته؟ شلوارت خوش فرم نیست تو تنت؟
راه حلش فیلر بادیه
بدون درد، بدون جراحی

فیلر بادی، روشی غیرجراحی برای ایجاد فرم متناسب‌تر و طبیعی‌تر بدن است.

این پست را ذخیره کن؛ ممکن است بعداً به آن نیاز داشته باشی. 💖
زیبایی_اندام