Lyra benessere & saune

In Finlandia, la sauna non è solo un posto. È un modo di stare insieme.

Lo sapevi che la cultura della sauna finlandese è così importante da essere stata riconosciuta dall'UNESCO come patrimonio culturale immateriale nel 2020?

Da generazioni, la sauna è uno spazio dedicato al relax, alla condivisione e alla cura di sé. Un luogo in cui le differenze si mettono da parte e ci si concede il lusso più semplice: il tempo.

Una curiosità che ci ricorda qualcosa in cui crediamo profondamente: il benessere non è soltanto individuale. Può diventare un'esperienza da vivere e condividere.

Perché quando stiamo bene, il benessere si diffonde.

E tu, hai mai provato una sauna finlandese?

Hai mai lasciato che fosse un profumo a ricordarti di rallentare?

Intenso, erbaceo, inconfondibile: l'olio essenziale di timo porta con sé il carattere delle piante mediterranee e ci invita a riscoprire il valore dei piccoli rituali quotidiani.

Non serve stravolgere la giornata per dedicarsi del tempo. A volte basta fermarsi, respirare consapevolmente e ritagliarsi uno spazio tutto proprio.

Per noi, il benessere non è un lusso né una meta da raggiungere: è qualcosa da coltivare, ogni giorno, e da condividere con chi ci circonda. 💚

🌱 Il tuo momento di benessere può essere il primo di tanti.

Tu conoscevi già l'olio essenziale di timo?

C'è un benessere che non puoi tenere tutto per te.

È quello che nasce quando ti muovi, sorridi, condividi un momento e ritrovi la tua energia.

Con l'acquagym, ogni movimento diventa un'occasione per prenderti cura di te, senza pressioni e senza dover dimostrare niente a nessuno.

Perché crediamo che il benessere debba essere alla portata di tutti. E che, quando stai bene tu, quel benessere possa raggiungere anche chi ti sta intorno. 💙

Il benessere è contagioso. Facciamolo circolare!

💧 Ti aspettiamo in acqua: tutte le informazioni sui corsi le troverai sul nostro profilo

🔥 Lo sapevi? In sauna, il calore fa aumentare la frequenza cardiaca, creando una risposta cardiovascolare che può ricordare quella di una camminata leggera.

Ma attenzione: sauna e attività fisica non sono la stessa cosa. 🧖‍♀️🚶‍♀️

Scopri nel carosello cosa succede al tuo corpo.

partecipa anche tu al nostro evento sulle campane tibetane e concediti un'esperienza unica di benessere, meditazione e apprendimento.
Il tutto seguito da una figura professionale, Francesca Franco.
ti aspettiamo!

Lunedì 9 Novembre, dalle 9.00 alle 17.00
Corso Piave 55H, Alba

L’inverno porta con sé il freddo, le giornate più corte e il desiderio di stare al caldo.

È anche il momento perfetto per concedersi qualche pausa in più. 🌲

Con le sue note fresche e balsamiche, l’olio essenziale di Pino Mugo porta nei tuoi momenti di relax il profumo del bosco e una piacevole sensazione di freschezza.

Un piccolo rituale, semplice e naturale, per dedicarti un po’ di tempo.

💚 Perché il benessere non deve essere complicato. Deve essere per tutti.

🔔 Chiudi gli occhi. Respira. Ascolta.

Lasciati accompagnare dal suono del Gong e scopri cosa può cambiare quando inizi, semplicemente, a fermarti.

Il tuo benessere può iniziare da qui.

Lyra: Ad Alba il benessere diventa esperienza ALBA - Un luogo dove acqua, calore, profumi e rituali accompagnano alla riscoperta del proprio equilibrio. Nel cuore di Alba c’è uno spazio in cui il benessere va oltre il semplice relax. Lyra Benessere & Saune nasce con l’idea di creare un’esperienza che coinvolga corpo e sensi, attraverso i...

✨ Le Campane Tibetane non sono semplici strumenti… sono vibrazione, ascolto e presenza. ✨

Hai mai desiderato imparare a farle risuonare davvero?

Durante questa giornata scoprirai:
🕉️ come utilizzare le campane tibetane;
🔔 come farle vibrare nel modo corretto;
💛 come realizzare un trattamento sonoro rilassante;
🌿 come integrare il loro suono nei percorsi di benessere.

Non serve alcuna esperienza: il corso è aperto a chi vuole avvicinarsi a questo meraviglioso mondo, sia per crescita personale che professionale.

📅 Lunedì 3 Agosto
🕘 9.00 – 17.00
📍 Lyra Benessere & Saune – Alba

I posti sono limitati per garantire un’esperienza pratica e coinvolgente.

📲 Per informazioni e iscrizioni:
334 337 5383

Lasciati guidare dal suono. Il viaggio inizia con una sola vibrazione. ✨

Corso Base di Campane Tibetane

Impara a utilizzarle per il rilassamento, il benessere e i trattamenti sonori

Una giornata pratica durante la quale scoprirai:

* come scegliere una campana tibetana;
* come farla risuonare correttamente;
* le tecniche base di utilizzo sul corpo e nello spazio;
* come costruire un trattamento sonoro rilassante;
* esercitazioni pratiche.

Adatto anche a chi parte da zero.