SSD Energym Bergamo

Ci sono momenti in cui tutto cambia.
E proprio allora diventa importante ricordarsi ciò che ci sostiene. 🍂

La Forza delle Radici è un workshop esperienziale dedicato al corpo, al respiro e alla meditazione.

Un pomeriggio per rallentare, ascoltarsi e attraversare il cambiamento con maggiore presenza, ritrovando calma, stabilità e fiducia.

Attraverso movimento consapevole, respirazione, ascolto del corpo, rilassamento e meditazione guidata, esploreremo il tema della paura non per combatterla, ma per imparare a riconoscerla e attraversarla.

Concluderemo insieme con un momento di condivisione e una tisana calda. ☕🍁

📅 31 ottobre
🕝 14:30 – 16:30
📍 SSD Energym Bergamo – Via Legnano 31, Bergamo
📞 Info, costi e prenotazioni: 348 043 8568
Riservato ai soci.

Quante volte hai rimandato te stesso a domani?
Aspettiamo il momento giusto, la motivazione, una giornata meno piena, un lunedì diverso.
E intanto il tempo passa.
La disciplina non è obbligarsi a fare qualcosa che non amiamo. È imparare a dare valore a ciò che desideriamo, anche quando la voglia non c’è.
È una promessa silenziosa che facciamo a noi stessi. E che, giorno dopo giorno, scegliamo di mantenere.
Non devi cambiare vita in un giorno.
Devi solo smettere di mettere la tua sempre all’ultimo posto.
DISCIPLINA OGGI. RISULTATI DOMANI. 💚
Il tuo futuro non ha bisogno di altre promesse.
Ha bisogno di te, oggi.
📍 SSD Energym Bergamo
Movimento Bergamo

PILATES REFORMER 🌿
Movimento, controllo, respiro e consapevolezza.

Con Lara lavoriamo sul corpo in modo preciso e graduale, per migliorare postura, mobilità, forza e percezione del movimento.

Il Reformer permette di adattare il lavoro alle esigenze di ogni persona, accompagnando ogni esercizio con attenzione e qualità.

✨ Con Lara, ogni movimento diventa più consapevole.

Vuoi provare?
Scrivici o passa a trovarci in palestra. 💚

📍 Energym Bergamo
📞 348 043 8568
📞 392 009 9325

MERCOLEDÌ.
NON MOLLARE ADESSO.

Sei già a metà strada.
Il resto lo facciamo muovendoci.

OGGI IN ENERGyM
Pilates Posturale • Cardio GAG • allenamento

Il mercoledì è quel giorno strano: troppo lontano da lunedì per avere una scusa, troppo presto per pensare al weekend. 😏

Quindi tanto vale muoversi.
Passa da Energym, allenati, stacca la testa e riparti.

📍 Energym Bergamo
📞 348 043 8568 • 392 009 9325

Da ottobre parte una nuova stagione di Karate in SSD Energym Bergamo, in collaborazione con Ikigai Karate Team 🥋

Un percorso dedicato a bambini, ragazzi e adulti, pensato non solo per migliorare forza, coordinazione e postura, ma anche per sviluppare concentrazione, autocontrollo, sicurezza e rispetto.

Le lezioni saranno guidate da Elena Usubelli, insegnante 4° Dan.

📍 SSD Energym Bergamo, Via Legnano 31
📞 348 043 8568
📞 392 009 9325

Da ottobre. Prova gratuita.
Riservato ai tesserati.

corsikarate sportbergamo bambini ragazzi adulti

Dal libro Il coraggio di non piacere
di Ichiro Kishimi e Fumitake Koga

Quante volte scegliamo pensando a ciò che gli altri si aspettano da noi?

Essere approvati fa piacere.
Ma vivere cercando continuamente conferme può allontanarci da quello che siamo davvero.

Il coraggio, allora, non è quello di piacere a tutti.
È quello di scegliere la propria direzione.

Ascoltarsi.
Accettarsi.
Crescere.
Fare spazio a ciò che ci fa stare bene, senza doverlo giustificare.

Perché il benessere non è solo allenare il corpo.
È anche sentirsi più presenti, più liberi e più vicini a se stessi.

E forse il primo gesto concreto può essere molto semplice: dedicarti un’ora tutta tua.

Da Energym trovi movimento, persone e uno spazio in cui tornare a te.

Passa a trovarci. Il tuo tempo per stare bene può iniziare da qui.

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Non serve fare tutto.

A volte basta scegliere di dedicare un’ora a te. 💚

Muoversi, respirare, scaricare la giornata e ritrovare un po’ di energia.

Oggi fai qualcosa per te.

📍 SSD Energym Bergamo

PalestraBergamo

Lo Yin Yoga è anche questo: creare le condizioni giuste per fermarsi davvero.

Per le prossime lezioni ti consigliamo di portare con te una copertina leggera. Durante le fasi più statiche e il rilassamento finale aiuta a mantenere il corpo caldo e rende l’esperienza ancora più piacevole e raccolta. 🤍

Un dettaglio semplice, ma capace di cambiare completamente il modo in cui vivi la pratica.

Porta la tua copertina, al resto ci pensa lo Yin.

Non esiste un modo giusto per iniziare.
Esiste il tuo momento, il tuo ritmo, il tuo benessere.

Da SSD Energym Bergamo trovi corsi e percorsi pensati per farti stare bene davvero, rispettando il tuo livello, i tuoi tempi e i tuoi obiettivi. 💚

Che tu voglia rimetterti in moto, ritrovare energia o semplicemente dedicarti un’ora tutta per te, qui trovi uno spazio accogliente dove farlo.

Ti aspettiamo in Energym Bergamo.