Sense. Action

Ieri e oggi: un filo invisibile che unisce bellezza, portamento e respiro.

✨Guardate queste due foto.
Anni ‘80, il backstage di una delle nostre sfilate Gioandrez a Firenze.
Ci sono mia madre Giovanna, lo straordinario Carlo Conti (che ha tenuto a battesimo i nostri show con la sua energia unica!) e le nostre splendide modelle con i look iconici di quel decennio d’oro.

Rivedere queste immagini, soprattutto dopo esserci ritrovate di recente con tante delle nostre ragazze, mi fa ba***re il cuore. Ma mi fa anche riflettere su come nulla vada perduto.
A quei tempi, con la nostra scuola Gioandrez, insegnavamo alle ragazze a sfilare. Insegnavamo il portamento, la postura, la capacità di prendersi lo spazio su una passerella.
Ma sotto i riflettori c’era già molto di più: c’era la ricerca della sicurezza di sé e dell’autostima. Insegnavamo a camminare a testa alta nel mondo.

Oggi, attraverso il mio percorso con Senseaction, quel filo non si è mai spezzato. È solo cambiato il focus.
Ieri curavamo il portamento esteriore per brillare fuori.
Oggi partiamo dall’interno, attraverso il respiro, la meditazione e la riconnessione profonda, per far fiorire la sicurezza interiore di ogni donna.

La passerella più importante, dopotutto, rimane la vita di tutti i giorni. E il segreto per affrontarla è sempre lo stesso: un respiro profondo, le spalle aperte e la certezza del proprio valore.

🤍Un abbraccio immenso a tutte le ragazze che hanno fatto parte della storia della Gioandrez e a tutte le donne che oggi camminano con me in questo viaggio di consapevolezza.

🎵 RESPIRO E MUSICA.
Secondo episodio
Quando canti, quando balli, quando ami … respiri!

Lasciati ispirare da questo brano storico di Umberto Tozzi Official e prova a portare l’energia del ritmo nel ritmo del respiro.

Respira con Gloria!
Nella terza slide, il respiro ad alta intensita’ di Gloria!

Gloria,
manchi tu nell’aria,
manchi ad una mano,
che lavora piano,
manchi a questa bocca,
e sempre questa storia
che lei la chiamo Gloria.
Gloria,
sui tuoi fianchi
la mattina nasce il sole
entra odio ed esce amore
dal nome Gloria.

Gloria,
manchi tu nell’aria,
manchi come il sale,
sciogli questa neve
che soffoca il mio petto
t’aspetto Gloria.

Gloria,Gloria,
chiesa di campagna, Gloria,
acqua nel deserto, Gloria,
lascio aperto il cuore, Gloria,
scappa senza far rumore,
dal lavoro dal tuo letto
dai gradini di un altare
ti aspetto Gloria.

Ah,ah,Gloria,
per chi attende il giorno
e invece di dormire,
con la memoria torna
a un tuffo nei papaveri,
in una terra libera
per chi respira nebbia,
per chi respira rabbia,
per me che senza Gloria,
con te nuda sul divano
abbandonata a Shanghai
faccio stelle di cartone
pensando a Gloria.

Gloria,
manchi tu nell’aria,
manchi come il sale,
sciogli questa neve
che soffoca il mio petto
t’aspetto Gloria.

Gloria,Gloria,
chiesa di campagna, Gloria,
acqua nel deserto, Gloria,
lascio aperto il cuore, Gloria,
scappa senza far rumore,
dal lavoro dal tuo letto
dai gradini di un altare
ti aspetto Gloria.

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Pronti a ricominciare con un nuovo lunedì…

Settembre non è l’inizio di una corsa.
È il momento di fare un passo indietro, posare le mani sul cuore e darsi il permesso di rallentare.

🌸Mentre il mondo fuori accelera e si riempie di liste di cose da fare, noi possiamo scegliere una strada diversa. Una strada che profuma di accoglienza, di ascolto e di ritorno a casa.

Per questo nuovo inizio, ti invito a unire tre intenzioni profonde, tre promesse da fare a te stessa:

✨ Il Respiro: Perchè ogni volta che inspiri, ricordi a te stessa che hai il diritto di occupare il tuo spazio nel mondo. E ogni volta che espiri, lasci andare ciò che non ti serve più. Cinque minuti al giorno, solo per sentire l’aria che ti attraversa.

✨ La Femminilità: Che non è performance, ma ascolto. Significa onorare i tuoi ritmi, rispettare la tua stanchezza, nutrire la tua creatività e smettere di chiederti scusa per il solo fatto di esistere e di sentire così intensamente.

✨ La Meditazione: Non per svuotare la mente, ma per riempirti di te. Un piccolo spazio di silenzio, ogni mattina, per ricordarti chi sei prima che il rumore del mondo ti dica chi dovresti essere.

Questo settembre, non chiedere a te stessa di essere perfetta. Chiediti solo di essere presente. Accogliiti, respirati, ascoltati.

👇 Ora dimmi, quale di queste tre intenzioni risuona di più nel tuo cuore in questo momento? Scrivilo nei commenti: RESPIRO, FEMMINILITÀ o MEDITAZIONE? Sosteniamoci a vicenda in questo nuovo inizio. Questi ed altri temi, li trovi nella mia guida.
Continuiamo a FIORIRE CON IL TEMPO.

—Il manuale della respirazione (molto) chic 👑✨
Ragazze, parliamoci chiaro: respirare va di moda. Ma c’è modo e modo di farlo. La femminilità consapevole non è solo questione di postura, è una vera e propria arte respiratoria.
Ecco la guida definitiva per ossigenarsi con ironia e un tocco di classe…

Il sospiro drammatico. Da abbinare rigorosamente a un fard impeccabile. Serve a resettare l’ansia e a far capire a chi vi circonda che state gestendo il destino dell’universo.

L’effetto “profumo francese”. Inspirate profondamente dal naso come se stesse annusando una fragranza di nicchia in Rue Saint-Honoré. Espirate via l’energia negativa (e i carboidrati della colazione).

La apnea da tacco 12. Quell’attimo di sospensione regale mentre entrate in una stanza. Non state trattenendo il fiato, state solo creando suspense.

Il respiro della pazienza zen. Quando qualcuno vi dice “ti trovo stanca”. Inspirate per 4 secondi, espirate per 8. Visualizzate un bagnoschiuma costoso. Funziona sempre.

Ricordatevi: l’aria è gratis, tanto vale consumarla con stile.

🎶 Respiro e musica. Quante volte nei testi dei brani più belli c’è un richiamo al respiro… e perché ?
Oggi ascoltavo questo pezzo meraviglioso e mi è venuta l’idea di fare questa ricerca. Inizio con Sergio Cammariere .

Prova a seguire questo dolce ritmo e lasciarti cullare dalle note e dalle parole d’amore: una celebrazione dell’amore puro che dona tutto senza chiedere niente in cambio, che supera ogni barriera per arrivare direttamente all’anima. Ciò che puoi fare anche con il respiro!

Se non fosse per te cosa avrebbe un senso
Sotto a questo cielo immenso niente più sarebbe vero
Se non fosse per te come immaginare
Una canzone da cantare a chi non vuol sentirsi solo
Se non fosse per te crollerebbe il mio cielo
Se non fosse per te sarei niente, lo sai
Perché senza te io non vivo
E mi manca il respiro se tu te ne vai
Quando sono con te chiudo gli occhi e già volo
D’improvviso la malinconia se ne va
Dai pensieri miei cade un velo
E ritrovo con te l’unica verità
Solamente tu sai, anche senza parole
Dirmi quello che voglio sentire da te
Io non ti lascerò fino a quando vivrò
Tutto quello che un uomo può fare stavolta per te lo farò
Una pioggia di stelle ora brilla nell’aria
Ed il mondo mi appare per quello che è
Un oceano da attraversare
Per un cuore di donna o la spada di un re
Perché senza te io non vivo
E mi manca il respiro se tu te ne vai
Solamente tu sai, anche senza parole
Dirmi quello che voglio sentire da te
C’è un tempo per l’amore che spiegarti non so
Tutto quello che un uomo può fare stavolta per te lo farò
Tu sarai la regina dei miei desideri
L’orizzonte costante di questa realtà
Tu che sei per me, come vedi
Tutto quello che un uomo sognare potrà
Tutto quello che un uomo sognare potrà

🎯 Normality Check

C’è un valore immenso nel rivendicare il diritto di essere normali. Proprio come un normale lunedì.

Non perfette, non straordinarie a tutti i costi, non incastrate in uno standard che non ci appartiene. Normali. Con le rughe che raccontano una storia, i passi falsi, le giornate storte.
Sono semplice nel mio modo di amare la vita, ma terribilmente complicata dentro. Ho paure che mi fanno tremare, contraddizioni che non cerco più di nascondere e ferite che porto con orgoglio.
Ma in tutto questo casino, sono vera. Sono autentica.
Ho smesso di chiedere scusa per i miei spazi vuoti o per i miei errori. La bellezza più grande non sta nel brillare di una luce finta sotto i riflettori degli altri, ma nel saper fiorire nella normalità della nostra splendida, disordinata e reale umanità.

📖 Se anche tu vuoi fare pace con le tue fragilità e riscoprire la bellezza del tuo percorso unico, trovi questi temi nella mia guida “Fiorire con il tempo”. Per sentirsi una donna normale a qualunque età!
👉 Clicca sul link in bio per stringerlo tra le mani.

- le foto sono tratte dall’archivio storico della mia carriera di indossatrice e fotomodella e titolare della scuola per indossatrici Gioandrez insieme a mia madre. Autori vari fra cui Gianni Ugolini

✨ E se il benessere diventasse una festa immersa nel verde?
Sono felicissima di essere ospite al Mindful Party, organizzato da Elena Raggi
un modo tutto nuovo di vivere il mondo olistico, rompere la routine e rigenerarsi in mezzo alla natura!
Sei curioso/a ? Non hai mai provato? Questa è l’occasione perfetta per farlo in un contesto leggero, gioioso e di festa. Il benessere alla portata di tutti!

👉 Cosa faremo insieme:
Respiro in tutte le sue forme 💨
Apericena & Musica 🍹🎶
Mindfulness & Sound Healing 🧘‍♀️🔮
Pratiche a sorpresa e un nuovo tool esclusivo per il tuo relax!

Non mancare! Metti in pausa i pensieri e vieni a respirare una nuova energia.

PRENOTAZIONE OBBLIGATORIA (Posti limitati)📍 Dove: I Prati di Venere|Agriwellness

Quando: sabato 22 agosto ore 19

Info e Prenotazioni: Scrivimi subito in DM!