CASA YOGA

🌬️ GRUPPO RESPIRO
👉 Conoscere il processo fisiologico del respiro è fondamentale: la respirazione non è solo un atto vitale automatico, ma un meccanismo complesso che influenza profondamente il nostro benessere fisico e mentale. 🧘‍♀️

📍Domenica 11 dalle 10.00 alle 12.00

Il workshop sarà diviso in due parti:

🔹 PARTE TEORICA
Per conoscere, o semplicemente riconsiderare, la fisiologia del sistema respiratorio e comprendere meglio come funziona il nostro respiro.

🔹 PARTE PRATICA
Attraverso esercizi di respirazione mirati a ottimizzarne la funzione, la pratica dello yoga e del pranayama, osserveremo insieme gli effetti del respiro sul nostro equilibrio psicofisico.

✨ Un incontro pensato anche per chi non pratica yoga.

Può essere particolarmente utile in presenza di tensione emotiva o mentale e come occasione per acquisire maggiore consapevolezza del proprio modo di respirare.

🌿 Un momento per fermarsi, ascoltare il respiro e imparare a utilizzarlo in modo più consapevole.

🧘‍♀️ YIN YOGA
| RILASCIARE, RESPIRARE, ASCOLTARE
Una pratica caratterizzata da movimenti lenti, posizioni mantenute a lungo e respirazione consapevole, pensata per lavorare in profondità sulle tensioni muscolari e favorire uno stato di rilassamento psicofisico.

Il mantenimento delle posizioni permette di sviluppare un maggiore ascolto del corpo, accompagnando gradualmente il rilascio delle tensioni e favorendo una condizione di calma e presenza.

È una pratica semplice, lenta e adatta a tutti, particolarmente indicata nelle ore serali per concludere la giornata con maggiore distensione.

🌿 Un’ora per rallentare.
🧘‍♀️ Un’ora per ascoltare il corpo.
🤍 Un’ora per lasciar andare.

📅 Tutti i mercoledì a Casa Yoga
🕕 18:00 – 19:00

Solo distensione.

Casa Yoga 🤍

✨
Grazie a tutte le persone che hanno scelto di esserci al nostro Open Day di 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚 a Carmagnola.
Grazie per la curiosità, per l’interesse, per le domande, per aver provato e per aver condiviso con noi un pezzetto di questa giornata. 🤍

È stato bello raccontarvi e farvi vivere ciò che abbiamo immaginato per il nuovo anno: un percorso fatto di pratiche, persone, incontri e nuove esperienze.

🧘‍♀️ Hatha Yoga
🌙 Yin Yoga
🤸‍♀️ Pilates
🧘 Meditazione
😂 Yoga della Risata
🎨 Arte Terapia
🔥Danza Afro
🖌Studio della Filosofia Yoga

Ci vediamo a 𝐂𝐚𝐬𝐚 𝐘𝐨𝐠𝐚!

Yoga a colazione nel Roero 🌿
Una mattinata per rallentare, respirare e ritrovare il proprio equilibrio, immersi nella bellezza delle colline del Roero.

Dalle 9:00 alle 12:00 ci dedicheremo a una pratica di yoga pensata per risvegliare il corpo, liberare la mente e iniziare la giornata con energia e consapevolezza.

A seguire, ci aspetta un brunch conviviale, con il piacere di stare insieme e assaporare i prodotti del territorio.
Yoga, natura e condivisione: una colazione speciale da vivere con tutti i sensi - saremo ospiti del B&B
POCO BURRO CA' D'ARTE PocoBurro Ca' d'arte B&B

📍 POCO BURRO CA’ D’ARTE PocoBurro Ca' d'arte B&B
www.pocoburro.it Montaldo Roero
🕘 9:00 – 12:00
🧘 Pratica di yoga
🥐 A seguire brunch

C'è un passaggio nello yoga definito 𝚂𝚅𝙰𝙳𝙷𝚈𝙰𝚈𝙰 ed è un invito ad approfondire la Conoscenza.

E' imparare da ogni evento, raccogliersi in meditazione, cercare letture ricche di contenuto e, se pratichi Yoga, leggere gli antichi testi.

Auto-osservazione
Approfondire le letture

𝚂𝚅𝙰𝙳𝙷𝚈𝙰𝚈𝙰✨🙏

Sabato 12 Settembre è quel giorno dell'anno in cui Casa Yoga si risveglia dalla pausa estiva ed è pronta ad accogliervi.

È la giusta occasione per ve**re a scoprire lo spazio, sperimentare insieme e conoscersi!

Il programma è pieno di novità !

Un'altro anno a Casa Yoga e tutto intorno.

È terminato un anno (circa) di yoga, un sentiero di Conoscenza percorso a diversi ritmi, con diversi colori, atteggiamenti, ognuno libero di essere se stesso.

Son stati mesi ricchi di scoperte, affetti, relazioni e momenti di nuova consapevolezza e di maggiore forza.
🤍🤍

Grazie di cuore per la presenza ci rivedremo il 12 Settembre per l'OpenDay, ogni tanto vi scriverò per anticiparvi le nuove attività☺️

🙏 Luisa



Grazie a tutti per esserci🙏
Io cammino con voi🌞
Tanto affetto!

Le foto della pratica di ieri sera sotto la luce della 🌕 Luna piena per ricordarvi che oggi alle 19.30 praticheremo insieme al Parco della vigna per l'ultima volta prima della pausa estiva ✨

Grazie a voi che avete partecipato alla pratica di ieri
praticare al buio e comunque rivolti verso un cielo non totalmente scuro ha reso il tempo calmo, si è creata un atmosfera morbida e delicata, è stata una pratica direi piena di sentimento✨
E la prossima volta troverò un luogo libero da alberi!

Domenica 6 Settembre 🌻

*IL CENTRO DELLA FORZA*
Anatomia, stabilità ed energia nei primi tre Chakra
Muladhara, Svadhisthana, Manipura - costituiscono le fondamenta della nostra esistenza terrena.

🧘🏻‍♀️Nello yoga, questo spazio inferiore governa sopravvivenza, emozioni, potere personale.
Anatomia, stabilità ed energia saranno i temi che sperimenteremo insieme, anche utilizzando come riferimento gli Yoga Sutra di Patanjali.

Sappiamo che lo yoga è un valido supporto e questa giornata sarà un concentrato, uno studio che affinerà nuovamente gli strumenti!

Dove ?📍nei boschi di Pinerolo🌳
La Tana Creativa, Centro Olistico La tana creativa 🪄
Orario: 10.00 / 17.30-18.00
Pranzo al sacco

Questa è la mia intenzione, ditemi il vostro interesse al riguardo!
Om Shanti🙏