Balla&Snella Chieti
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BALLA&SNELLA è il programma numero 1 per le donne che vogliono tornare in forma nel più breve tempo p
12/10/2026
𝗨𝗢𝗠𝗜𝗡𝗜 𝗜𝗡 𝗦𝗔𝗟𝗔? 𝗡𝗢, 𝗚𝗥𝗔𝗭𝗜𝗘.
Molte donne iniziano ad andare in palestra ma poi rinunciano perché capita che si sentano a disagio.
Non sono a loro agio tra sguardi maschili che osservano, giudicano e in alcuni casi addirittura deridono.
Questa situazione sgradevole è inevitabile perché uomini e donne, per quanto se ne dica, hanno esigenze diverse.
Nei centri Balla&Snella ci sono SOLO DONNE.
Donne come te.
Non trovi la top model 20enne, per intenderci.
E neppure la fanatica del fitness.
Le classi sono formate da donne di tutte le età che tra loro si rispettano e solidarizzano.
❌ Nessuno che ti giudica per il tuo fisico
❌ Nessuno che ti giudica per come ti muovi
❌ Nessun palestrato e nessuna strafiga.
Puoi ottenere il fisico che desideri ballando e divertendoti, tonificando gambe, addome e glutei, in un ambiente dove ti troverai perfettamente a tuo agio.
Siamo in 287 città italiane.
Cerca qui la sede Balla&Snella più vicina a casa tua: www.ballaesnella.com
10/10/2026
✨ Finalmente posso dirvelo! ✨
Ci stavo lavorando in segreto da settimane, ma ora posso annunciarlo ufficialmente…
La 𝗥𝗨𝗡 𝗟𝗜𝗞𝗘 𝗔 𝗗𝗔𝗡𝗖𝗘𝗥 𝗯𝘆 𝗕𝗮𝗹𝗹𝗮&𝗦𝗻𝗲𝗹𝗹𝗮 si farà! 💖👟💃
Sono davvero felicissima ed emozionata!
Perché, vi chiederete?
Perché questo è un evento fantastico, un appuntamento coinvolgente, un’esperienza emozionale che porteremo nel cuore per molto tempo.
In più, ha un valore enorme per me: l’intero ricavato andrà alla MEDEA ODV, un'associazione straordinaria che lotta contro la violenza sulle donne.
👉 Ascolta cosa faremo insieme… (uso il plurale solo perché so che tu ci sarai di sicuro! 😉)
Faremo una camminata di (5) km, Domenica 8 Novembre a Pescara, con partenza e arrivo nel medesimo punto.
Mantenendo una buona andatura percorreremo Lungomare Giaccomo Matteotti, alternando la camminata a fermate in stazioni dove, insieme alle Insegnanti di Balla&Snella delle sedi di Montesilvano e Chieti, balleremo le nostre canzoni preferite! 🎶🌸
Il tutto senza disturbare nessuno, perché avrai la tua cuffia personale dalla quale potrai ascoltare la musica. 🎧
Si chiamata RUN LIKE A DANCER perché ci piace camminare, ma sempre con stile!
Siamo ballerine, o no? 😉 💃
La RUN LIKE A DANCER è un’ora di felicità, un’ora d’aria, un’ora di benessere.
Un pomeriggio diverso dal solito, ma è anche una festa!
Ci saranno donne di tutte le età, ma unite dallo stesso spirito.
È l'occasione perfetta per incontrare le tue amiche o farsene di nuove, respirare serenità, lasciarsi andare… è il bello di non avere niente a cui pensare!
🎁 𝗖𝗼𝘀𝗮 𝘁𝗶 𝗮𝘀𝗽𝗲𝘁𝘁𝗮:
Per te e per ciascuna partecipante ci saranno le cuffie personali e la splendida T-Shirt fucsia “RUN LIKE A DANCER” by BALLA&SNELLA, che ti farà dire con orgoglio: “Io c’ero!” 💕
🗓 Comincia a segnarlo in agenda: Domenica 8 Novembre
⏰ Ritrovo: ore 15:30
🚀Partenza: ore 16:00
📍 Partenza e arrivo: Nave Di Cascella-Piazza Le Laudi
👉 Per adesioni e informazioni contattami direttamente (sono Irina!):
📞 375 549 4511
Ti aspetto con tutto il cuore, non mancare! 💖✨
Irina
CI HANNO DETTO DI CIRCONDARCI DI PERSONE POSITIVE. FORSE ABBIAMO ESAGERATO. 😊❤️
Quando una donna decide di rimettersi in forma, di solito pensa ai chili da perdere, al corpo da rassodare.
Ma c’è un’altra cosa a cui spesso non pensa: quanto le relazioni giuste possano farci stare bene.
Fare movimento regolarmente è un investimento per la propria salute, lo sappiamo.
Ma quanto conta sentirsi parte di una bella comunità ?
Più di quanto immaginiamo.
Balla&Snella Dimagrire Ballando nasce per aiutare le donne a perdere peso e ritrovare la forma fisica.
Ma negli anni è diventata molto di più: la più grande comunità di fitness femminile in Italia.
In Balla&Snella la positività è uno dei nostri valori fondanti, fin dal 2012. Basta entrare in una delle nostre sedi per capire cosa significa: donne che ballano, si sostengono con una solidarietà che a volte ci ha commosso.
Tra loro nascono amicizie vere e un'energia tutta femminile che noi chiamiamo sorellanza.
E non parliamo soltanto delle donne che frequentano la stessa sede.
Una Snellina di Milano e una di Palermo, anche se non si sono mai incontrate, fanno parte della stessa comunità.
Oggi siamo oltre 40.000 donne, in 287 città italiane, unite dalla stessa voglia di stare bene, divertirci e circondarci di persone positive.
Ed è proprio questo senso di appartenenza che rende così speciale la nostra comunità. ❤️
Amica che ci leggi, ora ho una domanda per te: anche nella sede che frequenti la positività è contagiosa? 🤩
Raccontatecelo nei commenti!
DA MILANO A SINGAPORE.
LE STESSE EMOZIONI. GLI STESSI RISULTATI. ❤️
Ogni giorno riceviamo messaggi e testimonianze dalle donne che frequentano Balla&Snella.
Ci raccontano di come il loro corpo sia cambiato, di quanto si sentano più energiche, più sicure, più in forma.
Ma non solo.
Ci raccontano anche di quanto stare insieme, ballare e condividere questo percorso con altre donne faccia bene alla testa e all’umore.
E la cosa che ci fa più piacere?
Che queste testimonianze arrivano da tutta Italia.
E non solo dall’Italia.
Questa, per esempio, arriva direttamente da Singapore 🇸🇬
Perché Balla&Snella è un metodo, ma è anche un’esperienza che le donne ritrovano ovunque ci sia una nostra sede.
Cambiano le città, cambiano le persone, cambiano le storie.
Ma quando ci raccontano come si sentono dopo aver iniziato Balla&Snella, le parole che usano sono spesso sorprendentemente simili.
Guarda la testimonianza di questa nostra cliente di Singapore. ❤️
E forse, ascoltandola, ti ritroverai anche tu in qualcuna delle sue parole.
07/10/2026
🌸OLTRE IL CORPO: IL POTERE DEL MOVIMENTO
Quando l'azione diventa emozione🌸
Ti senti senza nessuna motivazione per essere te stessa o hai difficoltà di stare in mezzo alle persone😥
È ora di fare chiarezza!
💡Sarà l'occasione per affrontarle con un approccio scientifico, ma estremamente facile da capire.
Con la nostra Dott.ssa in Scienze e Tecniche Psicologiche, STEFANIA DI LORETO, scopriremo finalmente le risposte giuste per la nostra autostima e molto altro, e tutto questo gratuitamente!
📆 Quando: Domenica 25 ottobre ore 16:30
📍 Dove: Montesilvano, Via Nilo 30
🎟 Ingresso gratuito - posti limitati!
💪 Durante l'incontro scoprirai che lo sport e fundamentale:
🌟 Il potere del movimento: Il sistema motorio non serve solo a compire gesti ma permette la risonanza empatica e la comprensione immediata degli stati d'animo altrui.
🌟L'emozione è l'energia dinamica che, passata all'azione libera e trasforma il tuo stato d'animo.
💓Ti aspetta un momento di condivisione, benessere e tanta chiarezza- perché sentirti in salute è una cosa molto importante!
👉 PRENOTA SUBITO IL TUO POSTO GRATUITO SCRIVENDO AL 375 549 4511
A presto 💞
01/10/2026
C’è chi dice che i numeroni sui social non contano.
Può darsi.
Però 31.000 donne che ogni giorno scelgono di avere un po’ di Balla&Snella nel loro feed ci fanno un certo effetto. ❤️
Quando siamo partite avevamo un’idea ambiziosa: cambiare il rapporto delle donne con il fitness.
Volevamo che allenarsi smettesse di voler dire per forza sacrificio, noia e sensi di colpa.
E dimostrare che si poteva stare in forma col sorriso.
Oggi Balla&Snella è presente in oltre 285 città italiane, più di 40.000 donne si sono allenate con noi e qui sui social siamo diventate 31.000.
C’è chi è già una Snellina, chi sta pensando di diventarlo, chi ci segue, commenta, condivide o semplicemente passa a trovarci ogni tanto.
Grazie di essere qui, ragazze ❤️
ABBIAMO UN DEBOLE PER LE DONNE CHE NON SI SENTONO “TIPI DA PALESTRA”. ❤️
Quelle che vogliono stare bene e sentirsi in forma, senza dover diventare delle fanatiche del fitness.
Nei centri Balla&Snella ci sono solo donne.
Donne comuni, di tutte le età, ognuna con il proprio fisico e il proprio modo di essere.
Donne che si rispettano, si aiutano e fanno amicizia mentre si allenano insieme.
Nessuno ti giudica per il tuo fisico.
Nessuno ti giudica per come ti muovi.
Si balla, si ride, si canta, si parla con le compagne di corso e con le insegnanti.
Per questo diciamo che i centri Balla&Snella sono delle vere:
ZONE SENZA GIUDIZIO. ❤️
Nel video Yura ti racconta perché per noi è così importante.
Per molto tempo ci hanno fatto credere che per tornare in forma dovevamo fare sacrifici e avere tanta forza di volontà.
Dovevamo sforzarci di più.
Allenarci anche quando non ne avevamo nessuna voglia.
Per molto tempo ci abbiamo creduto anche noi.
E quando mollavamo la palestra dopo poche settimane, pensavamo di essere noi quelle senza costanza.
Poi Balla&Snella Dimagrire Ballando ha detto no, grazie.
❌ No grazie alla performance.
❌ No grazie al “no pain, no gain”.
❌ No grazie al dolore post allenamento
❌ No grazie a pesi e macchine.
❌ No grazie alla fatica.
❌ No grazie ai sensi di colpa.
Nel 2012 Balla&Snella ha iniziato una rivoluzione nel fitness femminile.
Non abbiamo preso un normale allenamento e aggiunto un po’ di musica per renderlo più divertente.
Abbiamo creato un metodo scientifico, basato sulle coreografie brevettate Balla&Snella, che alternano diverse intensità durante la lezione e stimolano la lipolisi, cioè aiutano il corpo a utilizzare i grassi accumulati.
E tutto questo si fa ballando.
Ci piace stare in forma.
Ma ci piacciono anche la pizza il sabato sera o un dolce ogni tanto.
Una cosa non esclude l’altra.
In questi anni più di 40.000 donne hanno scelto di allenarsi con Balla&Snella e hanno trovato l’alternativa alla classica palestra che cercavano.
Noi le chiamiamo affettuosamente “Snelline”. ❤️
E tu sei già una Snellina? ❤️ Scrivici nei commenti in quale città balli con noi.
Se invece vuoi diventarlo, scrivimi su WhatsApp al 375 549 4511.
Ti rispondo io, Irina.
Ci piace ancora il contatto umano: niente chatbot e niente messaggi preconfezionati. ❤️
Clicca qui per richiedere la tua inserzione sponsorizzata.
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